2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Om hvorfor det er verdt å jobbe med dine psykologiske spørsmål / forespørsler med noen - en konsulent, psykolog, psykoterapeut. Hvorfor bare lese artikler på internett og se videoer på youtube betyr ikke å jobbe med deg selv. Vel, absolutt. Videre er det å lese artikler og se på videoer akkurat den typen hektisk aktivitet som lar deg pølse i de samme problemene i årevis og ikke gjøre noe.
Hvorfor det?
For det første beskytter våre installasjoner seg selv. De vil ikke bli oppdaget. Slik fungerer begrensende tro: hvis en kvinne tror at "alle menn er geiter", så gi henne en geit og 20 ikke-geiter, og hun vil velge en geit med noen sjette sans. Fordi hennes indre virkelighet er tilpasset geitene, og på en måte er hun mer komfortabel på denne måten. Og velg en ikke -geit - så dette må utvikle nye måter å oppføre seg og tenke på. Hard. Enklere enn en geit.
Eksemplet er litt overdrevet, men det fungerer slik. Dessuten, hvis en slik kvinne begynner å gi eksempler på "ikke-geiter", vil hun begynne å motstå eller (veldig sannsynlig) utelukke motsatte eksempler fra hennes virkelighet (for eksempel slutte å kommunisere med en venn som er i et godt lykkelig forhold). Vår tro vet hvordan de skal forsvare seg. De vet til og med hvordan de skal gjøre det for godt) Det er veldig vanskelig å finne ut av dette på egen hånd.
For det andre: Vi ser ikke oss selv utenfra. Derfor kan vi putre i et eller annet problem i mange år og tenke at det er så nødvendig - i vår indre virkelighet er det virkelig så nødvendig. La oss si at noen følelser, tanker, oppførsel ble skapt veldig tidlig, i barndommen - og da er det veldig vanskelig å isolere dette til et problem. For ikke å nevne, begynn å lete etter alternativer for tenkning / atferd. Tenk også på hva som er annerledes. Vel, det kommer ikke på tankene, og det er det.
Og ja, det er veldig ubehagelig å innrømme at jeg ikke kjenner meg selv og ikke ser utenfra. Men hva kan du gjøre. Derfor kan tilbakemeldinger av høy kvalitet (ideelt sett i form av ledende spørsmål slik at en person tenker selv) gi svært uventet og verdifull innsikt.
Tredje: om den beryktede skaden. Aldri i livet, i noen virkelighet og generelt, vil det aldri være mulig for en person å gjennomgå en alvorlig skade mens han sitter hjemme i lotusstilling og leser artikler på sosiale nettverk. Fordi traumer gjør vondt. Fordi det er beskyttelse. Fordi traumatikere, åh, hvordan de vet hvordan de skal lyve for seg selv, vri fakta og forvride virkeligheten (hvis jeg ikke hadde sett det selv, hadde jeg ikke trodd det). Jeg vet alt dette fordi jeg gikk gjennom det personlig. Tror du at du er spesiell, og at du kan klare skadene dine på egen hånd? Tenk videre) Generelt bør spesialister jobbe med traumer (men dette er et eget tema), fordi alt er veldig alvorlig der.
For det fjerde: om det allestedsnærværende sinnet. Å lese artikler og se på videoer er for sinnet. Og løsningen på mange problemer er på nivået av sansene og kroppen. Barnas klager, blokker, mamma -pappa, "en gutt i en sandkasse fornærmet ved tre år" og mye mer - dette handler ikke bare og ikke så mye om sinnet, men om følelser. Og en person sitter og ser på en video, analyserer den med sinnet - du trenger ikke å føle, alt er behagelig. Videre er følelsene der ubehagelige, la dem være. Her er imidlertid noe av psykosomatikk for mye og sår klatrer etter hverandre - men dette er slikt. Du kan lese artikkelen videre.
Anbefalt:
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Nyttige Og Ubrukelige Opplevelser
Nyttige og ubrukelige opplevelser. Hvorfor er vi bekymret? Det er klart at hver enkelt av oss ønsker at alt skal være bra med ham og hans nærmeste. Så motgang, ulykke, sykdom omgår oss, og dette er normalt. Problemet er at vi ikke kan kontrollere fremtiden, vi vet ikke hva som vil skje, og generelt har vi en svært begrenset innflytelse på hendelser og menneskene rundt oss.
Det Onde Tåler Ikke Det Gode, Men Det Gode Tåler Det Onde
Den russiske presten Yakov Krotov sier: "Det onde tåler ikke det gode, men det gode tåler det onde." Bra sagt. På mine egne vegne vil jeg legge til at det tåler godt, men godt må ha en tålmodighetsgrense, ellers blir det gode til det samme onde hvis det varer uendelig og får det onde til å forstå at ALT er MULIG.
15 Tanker Om Personlig Utvikling Og Selvforbedring
Jeg skrev denne artikkelen enten den første eller den andre januar - som en del av å oppsummere resultatene fra i fjor. For å bedre forstå opplevelsen av det siste året, bestemte jeg meg for å markere for meg selv sentrale tanker og konklusjoner fra forskjellige områder av livet.
Kraften Til Selvforbedring. Frank Samtaler Med En Psykolog: Negative Tanker Og Følelser
Hvorfor tenke negative tanker naturlig og naturlig, men gjøre en innsats for å tenke positive tanker? Negativ tenkning er like vanedannende som alkohol, narkotika og sigaretter. Vi praktiserer det så ofte, uten å innse det, at vi ideelt sett, med en mesters flid, finpusser våre ferdigheter i negativ tenkning.