2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ofte oppstår det en rekke negative assosiasjoner med ordet "aggresjon".
Men er det virkelig ille? Er det mulig å leve uten aggresjon?
"AGGRESJON," - fortell meg, hvilke assosiasjoner til dette ordet kommer til deg? “Ondskap, frykt, vold, krig. …. " eller “Liv, lidenskap, kjærlighet. …. "? Dessverre, i vårt samfunn med ordet "aggresjon", forbinder folk ofte assosiasjoner med en negativ konnotasjon (skjær).
Men la oss se om djevelen er like ille som han er malt?
DEFINISJON AV AGGRESJON
Jeg liker måten Gestaltterapi ser på aggresjon på:
Aggresjon – litt energi for å tilfredsstille et behov (og ikke energi for å ødelegge noe / noen).
Tenk deg at du har et behov. Hvordan få det uten energi og bevegelse mot det? Aldri. Og her er det, aggresjon, blir gitt til en person SAMMEN MED ET BEHOV. Og du må innrømme at energien til å oppnå det du vil ikke høres så skummelt ut lenger, gjør det? Og dette er aggresjon! Det er i hvert fall slik jeg ser henne.
I fremtiden, på grunnlag av aggresjon, kan vi danne våre følelser og møte dem:
- forvirring, når det allerede er en impuls i kroppen (behovet dannes), men klarheten om hva du vil, er ikke der ennå;
- sinne, avsky, hvis erkjennelsen av behovet er pervertert (for mye / for lite, feil eller galt);
- stolthet, glede, tilfredshet når målet er nådd;
- tristhet, smerte, tristhet, skuffelse, når verdien ikke blir realisert eller går tapt;
etc.
BIOLOGI
Mennesket er et biososialt dyr.
Dessuten er det et rovdyr biososialt dyr. Og det er normalt at ethvert dyr bruker sin aggresjon for å skaffe seg mat og forsvare sitt territorium og sine nærmeste.
Selv planteetere, tenker, spiser noe levende. Er det aggressivt? Ja, aggressivt - de ødelegger noe for å leve på egen hånd. Og et rovdyr angriper andre - samme aggresjon bare med et annet objekt (mål), men det er diktert av naturen (kroppens naturlige behov), og ikke av sinne eller hat.
Se på barna - de er veldig aggressive!De gråter når de mangler noe eller føler seg dårlige et sted, tar bort leker, vil ærlig talt ikke kommunisere med noen barn og mennesker, men løper til andre som de liker. Oppgaven til en god nok forelder er ikke å låse barnets aggresjon og gjøre ham "komfortabel", men å lære ham å realisere aggresjon og selvregulering uten å skade andre og seg selv.
Dette er biologi. Vi er fortsatt dyr, og aggresjon er iboende i oss alle.
Det andre store og viktige spørsmålet er: hvem behandler henne og hvordan?
AGRESJONSFORMER
Siden vi ikke bare er “bio”, men også “sosio”, har FORMENE for vår aggresjon endret seg.
Vi jakter ikke på mat, men i et godt tilfelle bidrar vi til samfunnet, i et dårlig tilfelle - til et urent selskap (for eksempel ved å skille folk for penger) og / eller personlig gevinst.
* Problemer, forresten, er ikke bare for ofre for skilsmisse. Skilsmisser, hvis de er følelsesmessig sunne nok, høster også fordelene i form av vanskeligheter med følelsesmessig nærhet og tillit, paranoia (de er redde for forfølgelse av dem som er skilt og / eller deres ledere), så vel som i form av transaksjoner med samvittighet, som ofte fører til psykosomatikk og / eller psykologiske symptomer (jeg kjenner et eksempel på utviklingen av en depressiv tilstand hos en jente som har lykkes i et slikt selskap i et år). Dette er forresten et eksempel på konsekvensen av implementering av aggresjon på en usunn måte.
Vi er mindre sannsynlig å slå i ansiktet, alternativet er verbale kamper. Mindre ofte angriper vi en nabos bolig, men vi pløyer inn for å lage og / eller forbedre vår egen. Vi konkurrerer ikke med tyveri eller drap, men ved å forbedre våre ferdigheter. Etc.
Og det er flott. Dette gjør at vi kan leve relativt trygt i samfunnet, til og med forbedre den generelle livskvaliteten.
HVA ER ELLER Å IKKE VÆRE UTEN AGGRESJON?
Tenk deg at en løve bestemmer seg for å gi opp aggressiviteten. Eller et hjort som ble jaktet ville godta skjebnen og ikke løpe vekk. Hva vil skje med dem? De vil dø 100%.
Det er det samme med en person som nekter aggresjonen: han dør også.
Men vi er imidlertid mer dyktige, og vi kan leve (overleve) fysisk, men dø psykisk og fysisk.
Hvis en person ikke finner et sunt utløp for sin naturlige aggressivitet, koster det ham dårlig helse (psykosomatikk, smertefulle forhold og mer). Hvis kjelen ikke får slippe ut damp, eksploderer den (hos en person, enten utad ved å spre andre eller innad psykosomatisk).
SPØRSMÅL: HVORFOR ER DET EN BANON AV AGGRESJON?
Jeg ser det hovedsakelig i samfunnet og historien. Ved å låse inn folks aggresjon, er de lettere å håndtere. For meg virker det som:
Hvis du kontrollerer en persons aggresjon, kontrollerer du en person.
Delvis, igjen, er det sant at du skal klare å håndtere din aggresjon, ellers kunne ikke samfunnet eksistere (med lojalitet til drap, tyverier, etc.). De. restriksjoner er viktige. Men når begrensningene går for langt, begynner de å skade.
Ja, lover som beskytter noen mot skade fra andre er viktige. Men religiøse lover og familielover isolerer ofte en person fra sitt naturlige mentale liv.(som er preget av aggressivitet for reguleringen) - og dette legger et alvorlig preg på kvaliteten på menneskeliv.
Hvis samfunnslovene fratar en person muligheten til uansvarlig å begå direkte skade på andre, blir religionene og familien "implementert" fullstendig i en persons liv og måten den er bygget på, prøver de å kontrollere og regulere hans eksistensen som helhet!
KONKLUSJON
Hvilken konklusjon kan vi trekke? Aggresjon er iboende og iboende i hver person (dette er biologi).
Formen for aggresjon, kan man si, avhenger av om uttrykket er "godt" eller "ondt".
Derfor er det en stor oppgave å tilegne seg ferdigheten til å kvalitativt formalisere ens aggressivitet (i utgangspunktet - en forelder, men hvis ikke heldig - så faller det på skuldrene til en voksen uten gode selvreguleringsevner).
Den "ideelle" uttrykk for aggresjon er oppnåelse av ens mål uten å skade andre og seg selv; i tilfelle feil, et møte med denne fiaskoen ved hjelp av oppståtte følelser. Og aggresjon er også viktig for å REGLERE din egen oppførsel og dine forhold til andre.
I sunne former er aggressiviteten rettet mot "vinn-vinn" -posisjonen (alle vinner)
I den neste artikkelen vil jeg fortelle deg om "snille" mennesker som låser sin aggresjon - konsekvensene for dem selv og menneskene rundt dem.
Anbefalt:
"La Meg Hjelpe Deg" Eller Hva Er Det - Passiv Aggresjon
"Du vil unnskylde meg, men jeg la merke til at du har problemer med tennene, jeg har telefonen til en veldig god spesialist. Vil du at jeg skal gi deg telefonnummeret hans?" En gang avsluttet et møte med en av mine klienter med akkurat en slik setning.
Verden Adlyder Meg Ikke Eller Hvordan Jeg Kan Stoppe Aggresjon
Amerikansk ekspert innen aggresjon og dets manifestasjoner, John Burns, som et resultat av mange års forskning, hevder at aggresjon er en selvstartende mekanisme som fortsetter som en eskaleringsprosess. Forfatteren delte veksten av aggresjonstilstanden i 9 stadier.
Passiv Aggresjon, Eller Delikat Solduggblomst
Sannsynligvis er det få ting som skremmer og fascinerer på samme måte som passiv aggresjon. Dette er en fantastisk ting: bæreren ser ut til å være en ufarlig skapning. Kanskje sårbar og litt vanskelig, men han skammer seg så mye over det, så skamfull
Sunn Aggresjon. Hvordan Takle Aggresjon Og Bruke Aggresjon Til å Vokse?
Hvordan oversette din aggresjon til en sunn? Hvordan begynne å uttrykke det, slutte å undertrykke det? Faktisk er dette et ganske individuelt spørsmål som best behandles seriøst, en om gangen. Imidlertid må du først forstå hva som er verdt å ta hensyn til.
Hva Om Han Jukser Meg, Eller Er Sjalusi Bra Eller Dårlig?
Hva er årsakene til sjalusi? Er sjalusi bra eller dårlig? Hvordan ta denne følelsen? Sjalusi kan ikke tilskrives noen kategori av "gode" eller "dårlige", det bør tas for gitt. Denne følelsen, som enhver annen, oppstår og forsvinner.
