Unngå å Leve: 5 Måter å Gjøre, Ikke Vær

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hei kjære leser!

I dag vil jeg starte med å si at det er viktig å ikke gjøre, men å være. Jeg vil forklare denne uforståelige setningen. I en persons sinn er det flere former for å være i denne verden. Jeg snakker om sfærene følelse, følelse, aktivitet, tenkning. På disse måtene samhandler du og jeg med verden. Og alt ser ut til å være tilgjengelig for oss, men oppdragelse, sosiale normer og selvfølelse begrenser dem til en eller to. Og så i stedet for å VÆRE (besitte og bruke alle måtene), begynner vi å gjøre (bruke det som er tillatt for oss). Hva er sluttresultatet?

Det viser seg at en person som ser som den eneste formen for hans eksistens en alarmerende hastverk, et behov for konstant aktivitet … og samtidig stopper han ikke i det hele tatt for å leve. For ham blir DOING viktigere enn BE.

Den moderne verden tilbyr oss tusenvis av måter å unngå. I dag inviterer jeg deg til å innse bare 5, det mest katastrofale etter min mening. De kalles også ofte "psykologiske forsvar" eller "forsvarsmekanismer"

1. Rasjonalisering

Dette er en fin måte å unngå dine følelser og følelser fra andre mennesker. Jeg har selv levd i denne unngåelsesmetoden lenge. Det er vakkert ved at det gjør en person intellektuelt utviklet, behersket i følelser og utrolig løsrevet.

Enig, det er veldig vanskelig å være ærlig med de som finner en logisk forklaring på alle dine følelser. Det lukter av avskrivninger som kveler all interesse for knoppen.

I innovasjon er det mange måter å unngå kontakt med deg selv. Det virker som om du forstår alt perfekt. Men dette er en illusjon, fordi forståelse = tenkning, og tenkning er bare en fjerdedel av oppholdet i verden.

Du kan unngå å leve livet ditt enda mer utspekulert - å være i et spontant forhold. Mennesker med behov for relasjoner, med en følelse av indre mindreverdighet, tomhet og ufullkommenhet har ett stort problem - de inngår ikke relasjoner, men flyr inn. Det minste snev av aksept fra en annen person oppfattes som skjebne og en invitasjon til et forhold.

Vi ble også lært å tenke godt. For eksempel, da vi så tårene våre, ble vi spurt: "Hva tenker du nå?" - og vi gikk umiddelbart over fra følelse til tanker. Det er lett å venne seg til dette.

Rasjonalisering er en måte å unngå følelser ved å trekke seg tilbake til tanker. Og dette er ikke for å leve.

2. Treninger og coaching

De som deltok på treningene mine vet at jeg er imot "ferdighetsutjevning". Jeg er for selvutforskning. Jeg sier dette til det faktum at endeløs vandring på utviklingshendelser også kan være skadelig. Fordi "pumping" uten bevissthet er en måte å lamme psyken. Psykologisk trening er kunnskap, ikke erfaring.

Ideen om å skrive denne artikkelen kom til meg etter å ha kommunisert med flere mennesker, som i et forsøk på å finne ut sin personlighet så raskt og effektivt som mulig, traumatiserte den enda mer. Det er skummelt og smertefullt å se hvordan mennesker med stort potensial leter etter nye nye måter å styrke livsscenariet sitt på og fortsette å bevege seg ubevisst, om enn raskt.

Tragedien til slike mennesker er at i jakten på ferdigheter mister de bevisstheten og evnen til å oppleve sine følelser, følelser og tanker. De vet mye, men de glemmer hvordan de skal leve. De finner tusenvis av måter å effektivt håndtere følelsene sine, i stedet for bare en måte å forstå og oppleve dem på.

Hvorfor det? Fordi vi alle trenger denne magiske pillen. Og la oss forstå at en trening ikke vil løse, men vi VELGER å tro. Det er bra når vi går på trening for informasjon og verktøy. Og det er ille når vi går på et universalmiddel.

3. Spontane forhold

Du kan unngå å leve livet ditt enda mer utspekulert - å være i et spontant forhold. Mennesker med behov for relasjoner, med en følelse av indre mindreverdighet, tomhet og ufullkommenhet har ett stort problem - de inngår ikke relasjoner, men flyr inn. Det minste snev av aksept fra en annen person oppfattes som skjebne og en invitasjon til et forhold.

Dette er veldig trist og smertefullt, fordi aksept er en norm for interaksjon, ikke en forpliktelse til å være der. Vanligvis er en person med dette mønsteret veldig varm og kommer sterkt i kontakt for nær for det første stadiet og skremmer partneren. Partneren "spretter" tilbake, og den som trenger kjærlighet er skadet.

Det tristeste er at ingen har skylden. Dette behovet er virkelig så sterkt, og følelsen av ensomhet er virkelig så uutholdelig.

Dette skjer fordi en person i en tidlig alder, i stedet for kontakt og nærvær, mottok følelsesmessig sult og avvisning. Og denne sulten er sterkere enn et sunt behov for en annen person. Det får deg til å idealisere en person, fly inn i et forhold til ham, bli traumatisert av virkeligheten og gå inn i ensomhet igjen.

En flukt til et forhold er en måte å fylle en bunnløs brønn på.

4. Isolasjon

Det er en annen ekstrem - i et forsøk på å unngå virkelighet og leve kan man isolere seg fra virkeligheten og mennesker. Det er mange måter å gjøre dette på. Det er mennesker som ubevisst (dette er veldig viktig) "dyrker" sosial fobi for seg selv, det er mennesker som går til fjells i flere år eller svømmer til øya, det er mennesker som bevisst blir antisosiale og skaper et vakuum rundt seg selv.

Tragedien med denne metoden er i den katastrofale følelsen av usikkerhet i den virkelige verden. Dette er ikke en fantasi, det er et resultat av erfaring. Dette er et veldig sterkt og veldig forferdelig minne om hvordan han en gang ikke klarte å takle virkeligheten. Vi ser på slike mennesker som freaks og støter regelmessig på nålene. Dette er et forebyggende angrep, der det er bedre å skyve av enn å støte på smerter.

Svært ofte overlevde ikke disse menneskene fullstendig identitetsdannelsesalderen og klarte ikke å dyrke denne selvets integritet i seg selv. Derfor er de hyppige deltakere i uformelle grupper og faller lett i sekter. Jeg snakker ikke om tenåringsopprør eller selvuttrykk. Jeg snakker om menn og kvinner i 40 -årene som er gjengrodd med katter, som knurrer og protesterer mot alt som er knyttet til virkeligheten. I et forhold oppløses slike mennesker umiddelbart når hverdagslige problemer oppstår. Men de gjør en utmerket jobb med spørsmål om liv og død.

Isolasjon er en måte å unngå virkeligheten.

5. Fly til jobben

Den femte og like populære måten å ikke leve uten å dø på er å bli en stor profesjonell. Du kjenner sikkert mennesker som hele livet dreier seg om arbeidet deres. De er virkelig flotte fagfolk og går raskt fremover. De er sjefenes favoritter og kollektivets håp. De sparer prosjekter og oppfyller trippelrenten på en dag. Men … de lever ikke.

Disse menneskene lider når de kommer hjem. De er dekket av uutholdelig ensomhet og smerte. De kan sitte i timevis og stirre på et tidspunkt til de legger seg. I deres liv er det ingen og ingenting annet enn arbeid.

Et karakteristisk trekk ved arbeidsnarkomaner er manglende evne til å bytte til andre aktiviteter. De kan ikke hvile og snakke om været. Dette er mennesker, som luft, som krever profesjonell implementering.

Det er en slik måte å tilpasse seg virkeligheten fordi de bare kan motta kall og aksept gjennom suksess. De valgte et uttak som forstår algoritmen til handlinger og har en garantert belønning. Dette er veien til en person som ikke kjenner ubetinget selvkjærlighet, men som desperat trenger anerkjennelse av sin verdi.

Det er disse 5 måtene å unngå som oftest vises hos mine klienter. Jeg respekterer og aksepterer dem, fordi takket være denne tilpasningsmåten klarte de å overleve i familien, samfunnet og virkeligheten. Men det er ekstremt viktig å forstå at det skjer annerledes og at denne "annerledes" er tilgjengelig for alle likt.

Hvis du har tanker eller følelser om hvordan det ellers skjer - skriv! Din erfaring er veldig verdifull. Jeg ber deg også om å dele denne artikkelen på sosiale nettverk:-)