2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det skjer bare i livet at ikke alle historier ender med en lykkelig slutt. Og mange - heldigvis. Hver separasjon har sin egen historie. De skilles på grunn av mislikning. På grunn av dumhet. På grunn av klager. Menn kan forlate kvinnen de elsker når egoet deres lider. Kvinner, når de elsker, går vanligvis ikke. De ber. Skandale. De tåler. Og de venter på et mirakel!
Å bryte er alltid veldig smertefullt. Alle forlatte elskere (fu, hvilket ekkelt ord! Akhmatovas ord kommer til å tenke på: "Forlatt! Et oppfunnet ord. Er jeg en blomst eller en bokstav? …") opplever to lyse etterperioder.
1 periode "Denial" - du tror bare ikke at dette er slutten. Du håper han kommer til fornuft. Du er fornærmet, du tilgir. Du prøver å ikke ringe, du ringer. Du er sint, du gråter. Du analyserer hele tiden forholdet, du snakker bare om det. Du går tilbake til stedene hvor du følte deg bra, som om du kan finne de tapte gåtene i din lykke. Du besøker gjensidige bekjente i et forsøk på å "tilfeldigvis" møte ham. Du leser korrespondansen på nytt, fører mentale dialoger med ham. Du får vennene dine med sjelen din. Du ser på bildene dine, river dem i filler, limer dem sammen. Enten bygger du strategier for å returnere din elskede med vennene dine eller spesialister på alle striper, så prøver du å bevise for deg selv at du har rett og er verdt noe - og starter nye romaner. Du prøver flittig å tenne glørne i følelsene hans, returnere den for enhver pris … Du har mye energi du brenner på skamløs vis i ilden av tomme håp. Ofte gjør du ærlig tåpelige ting, selv om hjernen din hjelpsomt finner en forklaring og begrunnelse for hver av dem. Det er vanskelig å bebreide deg for inaktivitet, og samtidig for tilstrekkelighet. Dette er en kamp med seg selv, fortiden og virkeligheten.
Men en dag kommer det et øyeblikk når du plutselig innser at alt er forgjeves. Og så begynner den bitre delen av kjærlighetshistorien - "Ydmykhet".
Dette er den andre perioden av en kjærlighetstragedie. “Kokk! Alt er tapt! - din slitne hjerne gir kommandoen. Og energisparemodusen slås på: universell sorg dekker deg. Du prøver ikke lenger å forandre skjebnen. Du viser din tidligere elsker din maktesløshet og dype fortvilelse. Du har det vondt, og smerte er alltid et signal til andre om at du trenger hjelp.
Det ser ut til at du ikke har noe håp om noe, selv om du i virkeligheten bruker det siste esset i ermet: du appellerer til medlidenhet. Den anerkjente antropologen Helen Fisher forklarer denne oppførselen ved at mennesker er veldig sosiale. Vel, en person kan ikke rolig se på en lidende person (spesielt hvis han en gang var kjær) - han prøver å hjelpe ham. Naturen har programmert oss til å være sympatiske, ellers ville vi uten gjensidig støtte ha dødd ut ved begynnelsen av menneskeheten. På grunn av en følelse av empati, kan selv en person som har falt for kjærlighet komme tilbake, ikke et dyr! Men medlidenhet varer ikke lenge. Er du virkelig sikker på at dette er alt du fortjener i dette livet ditt? Tross alt, hvis han synker, kommer du tilbake til det samme forholdet, til den samme personen, til de samme problemene som før.
Selvfølgelig er det avbrutte romaner som er fylt med kjærlighet og mening igjen. Men dette skjer hvis det i løpet av separasjonstiden har dukket opp et gjensidig brennende ønske om å begynne på nytt uten press og følelsesmessig press fra en av partene. Når partnerne innså feilene sine og bestemte seg for å rette dem. Du kan starte et forhold på nytt, men du trenger ikke å fortsette.
Enveiskjøring i kjærlighet fører til kollaps, uansett hvor gode dine intensjoner er for å gjøre en mann glad. Godta separasjonen som et faktum og ikke prøv å resonnere med ham eller vekke medlidenhet. Ditt hyperinitiativ kan bare skyve ham bort.
"Du kan ikke være søt med makt!" - så du må si til din elskede og la være kjærlig. Forsvinne fra livet hans, til tross for det forutsigbare ønsket om å returnere alt for enhver pris. Tenk at han fløy til Mars, for alltid. Hva ville du gjort da? Prøv å leve lykkelig, bli verdifull i dine øyne. Gi deg selv tilbake din kjærlighet, energi og respekt litt etter litt. Lag planer uten ham, mal de lyse perspektivene på det vakre langt borte. Men sett deg mål for deg selv på kort sikt og lett oppnåelig. Ros deg selv for de minste suksessene, feire de minste seirene.
Gi deg selv tid. Hvis han ikke kom tilbake innen maksimalt halvannet år, betyr det at avgjørelsen hans var endelig. Selv om noen uker med likegyldigheten din er nok til at han begynner å bekymre seg. En skadet selvfølelse bidrar til bevisstheten om tap.
En kjærlig person vil definitivt ønske å komme tilbake. Og hvis du ber om å komme tilbake, ikke kast deg på nakken hans med en gang, for hvis du i separasjonstiden jobbet mye med deg selv, ble du klokere og begynte å virkelig respektere og elske deg selv. Har han forandret seg? Er du klar til å starte et forhold med denne personen? Start heller enn å fortsette?
TRENERØvelse "BOX OF HAPPINESS"
Tenk at ditt gode humør er et perlekjede, som i øyeblikket med alvorlig stress revet og smuldret langs bunnen av en forlatt innsjø. Og nå må du dykke etter den og fange en perle om gangen, rense den og legge den i en elegant eske for å få den ut når du trenger den.
Perler er dine hyggelige minner, din ressurs
1. Husk de beste øyeblikkene i livet ditt da du følte deg glad, glad og / eller når du var full av optimisme, hyggelig forventning.
Tillat deg selv å gå mentalt tilbake til det gledelige øyeblikket. Hva følte du da? Hvis det var et sted i kroppen din for denne følelsen, hvor ville den vært? Hva om denne følelsen hadde farge, temperatur, tekstur? Hvis det var et bilde av denne følelsen, hva ville det vært? Pust dypt inn. Husk disse følelsene.
Hva vil endre seg i sjelen din hvis du tar disse øyeblikkene og følelsene med deg de neste dagene?
2. I 3 dager, legg et signal på telefonen, og hver halve time gjenskaper du disse bildene og følelsene i kroppen din, og trekker pusten dypt. Og samtidig, legg merke til og noter deg selv hva som er vakkert og hyggelig du ser, hører, føler for øyeblikket. Slik vil du bit for bit, per perle, igjen få tilbake ditt gode humør.
SMIL))
Dum! Hvorfor er du bekymret for at brystene dine er den første størrelsen? Men beina er ute … førtifjerde!
Sitat:
"Nå som vi har lært å fly gjennom luften som fugler, svømme under vann som fisk, mangler vi bare en ting - å lære å leve på jorden som mennesker." Bernard Show
Anbefalt:
Hvordan Komme Seg Over Sorgen
Enhver sorg, sterke følelsesmessige opplevelser, akutte følelser av emosjonell smerte er forbundet med tap i en eller annen form. Tapet av kjærlighet, en person, en hund, tillit, en følelse av sikkerhet, intimitet ledsages av en sterk opplevelse.
Kom Deg Over Et Samlivsbrudd Uten å ødelegge Deg Selv
"Borte. Jeg ga opp. Jeg glemte." "Hun trenger meg ikke. Hun bryr seg ikke." Før eller siden står vi alle overfor et slikt scenario. Akk, avskjed er et naturlig stadium i utviklingen av et forhold. Og jeg må si, noen ganger er det virkelig til det beste.
Jeg Skammer Meg Over å Vise At Jeg Skammer Meg. Forsterket Skam: Hvordan Komme Tilbake Til Livet (del 2)
Jeg skriver denne artikkelen som en videreføring av temaet skam, og jeg vil vurdere det psykologiske forsvaret vi bruker for å unngå å føle og gjenkjenne skam. Faktum er at giftig skam er en ganske vanskelig og ubehagelig opplevelse som heller svekker oss enn styrker oss.
Hvordan Komme Seg Over Depresjon. Banan, Sjampo Og Rene Truser
Mange nyttige artikler, bøker og annet materiale har blitt skrevet om depresjon, apati og tap av energi. Derfor vil jeg i denne artikkelen ikke dvele i detalj ved årsakene til depresjon eller på hvilke mulige måter som kan og bør kureres for det.
Hvordan Komme Lettere Over Smerte Og Fortvilelse: Metoder Og Anbefalinger
Først - om opplevelsen av smerte og fortvilelse generelt. Det er etter min mening to viktige punkter som det ville være godt å vite og huske for en person i en krisetilstand. For det første, i smerte og fortvilelse, kan du på en eller annen måte slå deg ned og leve denne tilstanden på en spesiell måte.
