Selvomsorg Og Hva Som Er Ekte Kjærlighet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvordan føle selvkjærlighet og ta vare på deg selv?

Selvkjærlighet og egenomsorg forveksles ofte med egoisme og innbilskhet. Å ta vare på seg selv betyr å gjøre noe hyggelig for seg selv, ikke å stresse seg selv, ha det gøy og ha det lett.

Jeg argumenterer ikke, det er en sunn dose egoisme i egenkjærlighet. Alt en person gjør, gjør han for å tilfredsstille sine behov, uansett hvor altruistiske ideer dette kan dekkes til. Så, ta vare på deg selv, du må glede og til og med skjemme deg bort. MEN

En gang hørte jeg uttrykket: "Ekte kjærlighet er hensynsløs!" Hun rørte og begeistret meg. Jeg innså at dette faktisk er tilfelle. Noen ganger du må gå gjennom smerte, vanskeligheter, overvinne hindringer på veien - og dette er det som vil være en virkelig manifestasjon av kjærlighet og omsorg for deg selv.

La oss huske fabelen om mauren og øyenstikkeren. Tross alt elsket Dragonfly seg selv - den røde sommeren sang. Men hva skjedde videre? Vinteren er kommet…. Og det viser seg at mauren tok vare på seg selv, som ikke sang, men jobbet, forberedt på kulden.

Å vokse opp som et stadium av egenomsorg

Å vokse opp er ikke bare en passalder, det er ansvaret for din morgen, for din helse, humør, miljø. Dette er stadiet for å elske og ta vare på deg selv. Og også muligheten til å bli din egen "mor".

Start en sunn livsstil: å spise riktig, gå på treningsstudio eller løpe om morgenen, gi opp dårlige vaner - er dette ikke en levende manifestasjon av selvkjærlighet? Men er en slik transformasjon lett? Ikke i det hele tatt! Og det var vår tur til å ta oss selv i hånden og lede oss til treningsstudioet, forby oss å røyke og lage sunne frokoster for oss selv.

Min mor fortalte oss tidligere: "Ikke vær venn med Petrov, hun vil lære dårlige ting." Og nå må du ta vare på deg selv, velg din sosiale krets nøye. Noen ganger, for å opprettholde psykologisk helse, indre harmoni og spare tid, må du bare nekte å kommunisere med mennesker som bringer negative følelser eller negative konsekvenser inn i hverdagen. Men falsk beskjedenhet og regler pålagt av opinionen forhindrer deg i å ta et radikalt skritt og slette en person fra kontaktlisten din.

Når vi tar feil av tretthet som et resultat, tror vi at det å ta vare på oss selv betyr først å bli sliten til utmattelse i løpet av et uoppnåelig ideal, og deretter komme seg ved å henge i klubben, ta et bad med et glass vin eller sove hele dagen. Det er som å slukke branner. En slik sving forverrer bare vår fysiske og psykologiske tilstand. Den riktige tilnærmingen er å bygge livet ditt slik at det ikke er behov for nødhjelp i form av vanlig avslapning.

Lev i omsorg og kjærlighet

Et liv i kjærlighet og egenomsorg handler om å ta beslutninger som er ubehagelige, men ekstremt viktige for mental helse og indre balanse.

• Ærlighet mot deg selv. En objektiv vurdering av egne handlinger, spesielt fiaskoer, skuffelser, fiaskoer. Innseelse og aksept av at ikke alt i livet er vellykket, det er oppturer og nedturer.
• Ønsket om å leve ditt eget liv, og ikke være en kopi av noen som er mer vellykkede, eksemplariske, ideelle. Finn veien, den kan være helt annerledes enn andre og ikke engang godkjent av noen. Men ingen kan leve livet ditt bedre enn deg.
• Tillater deg selv å ikke være strålende, spesiell og perfekt. Noen ganger gjør en "vanlig" person fra miljøet mye mer for dem rundt deg og for livet generelt enn noen kjendis. Det er viktigere å oppdra psykisk friske barn enn strålende. Livet fortsetter som vanlig, og det kan være mer varme og forståelse i det enn upåklagelig renslighet, luksuriøse ting eller ideelle figurer.
• Avslag fra tom alarm om egen manglende overholdelse av standarder. Noen ganger virker det som om folk behandler seg selv som en iPhone. Oppdater seg selv til den nyeste versjonen mens du jager mote. De leter etter "omslag" for seg selv. Og det som ikke er inkludert, passer ikke inn i denne standardboksen - må kuttes av eller hva? Selv agurker på disken er forskjellige! Hvorfor bekymrer vi oss, hvordan vi ser ut utenfra, om vi passer til malene, om vi overholder de aksepterte normene. "Er mine nye sko fasjonable nok?", "Er lommen min en ganske dyr gadget?"

Selvomsorg er sjelens harmoni

I et samfunn med utbredt masseforbruk merker vi ikke tapet av sjelens harmoni, vi ser ikke hvordan vi erstatter å ta vare på oss selv med banale gleder: kjøpe en ny ting, møte venner på en pretensiøs restaurant, gå til en kjedelig, men fasjonabel blockbuster.

Folk er vant til å motta surrogater i stedet for ekte gleder. Og allerede kalles nytelse det som anses å være slikt, og ikke det du opplever ekte tilfredshet fra. Mens du venter på andres godkjennelse og fokuserer på trender, går livet ditt forbi. Mens du streber etter å tjene penger for å betale ned lån til gadgets, husholdningsapparater, en leilighet i et prestisjefylt område, en bil og til og med en feriebillett, er helsen din uopprettelig tapt. I møte med døden eller en alvorlig sykdom, bekymrer folk seg ikke for ikke å kjøpe, men beklager at de ikke tok hensyn til sine nærmeste, ikke fikk nok varme, det var rett og slett ikke nok vanlig kommunikasjon over en kopp te på kjøkkenet. Tillat deg selv å velge hva hjertet ditt handler om.

Velg en virksomhet eller et yrke for å få tilfredshet med kreativt arbeid. Finn ikke en destinasjon, men velg! Friedrich Engels argumenterte for at arbeidskraften gjorde apen til en mann. Vi er lykkelige, vi får ekte tilfredsstillelse (ikke glede, men tilfredshet) fra bidraget til andre menneskers liv, fra arbeidet som skaper noe i denne verden. Og det spiller ingen rolle om det er en statusstilling eller ikke. Selv vaktmesteren og rengjøringsdamen lager - skap renslighet. Og arbeidet ditt, uansett hvor ubetydelig det kan virke, kan være verdifullt og viktig for samfunnet som helhet.

Ta livet i egne hender

Ta livet i egne hender og slutte å gjemme deg for det bak skjermene med stereotype gleder. Stopp inne i deg selv denne smertefulle og unødvendige prosessen med å tilpasse deg til pseudo-idealer. Endre offerets posisjon, flytende tregt med strømmen, til en aktiv, effektiv. Ikke bli frivillig gjenstand for diskusjon, evaluering og sammenligning. Du passer ikke inn i allment aksepterte standarder og trenger ikke å overholde dem.

Vær oppmerksom på hvordan livet vil forandre seg etter disse trinnene. Du vil gå fra å være falsk, overfladisk, til å være sann, menneskelig, kanskje vanlig, men ekte. Til slutt, nyt livet ditt. Lær å nyte det, og ikke bli plaget av din ufullkommenhet. La livet flyte på en ny måte!

Kom til programmet "Harmonious Personality" for å gå fra patos og problemer til lykke, finne deg selv og lære å leve i glede.