2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Gjennomtenkt spurte jeg datteren min: “Hva tenker du på når du hører uttrykket“Ta deg sammen!”. Hun gjorde en slik gest. Nesten sånn har hun ingen hale.
Så la oss si at noen sier til meg: "Kom igjen, ta deg sammen!" Og han legger til: "Få det sammen!" Selv om jeg forestiller meg en slik situasjon, ser det ut til at jeg snubler over en usynlig vegg. Etter et par sekunder faller skuldrene, jeg prøver å minske i størrelse, blir mindre merkbar. En klump av frykt blir født inne. "Jeg gjorde noe galt!" Frykten ledsages av forvirring: “Hva har jeg gjort, og hva skal jeg gjøre nå?” Jeg smiler flau og føler meg malplassert.
Oftest anbefales det å ta deg sammen når du er sårbar, forsvarsløs og full av sterke følelser. Du er overveldet av angst, forvirring, forvirring, sinne, sinne, hat, eller omvendt, du knirker av glede, glede, nytelse.
Høyttaleren bryr seg faktisk ikke om hva som skjer med deg akkurat nå. Han prøver å "holde kjeft med fontenen din." For øyeblikket er følelsene dine utålelige for ham. Av forskjellige årsaker. Selv vet han ikke hvordan han skal være så glad, han er redd for aggresjonen din, vet ikke hvordan han skal oppføre seg. Og viktigst av alt, er han redd for sine gjensidige følelser. Ja, reaksjonene dine virker skremmende, skammelig, vanskelig, merkelig for ham.
Da datteren min skrev sin første eksamen, var jeg like bekymret som hun. I et helt år brukte jeg eksempler for å snakke om stress, selvreguleringsevner, tilpasning og måter å takle angst på. Og så løper jenta mi ut av skolen, og hopper begeistret opp og snakker ustanselig om oppgavene og svarene hennes. Datterens spenning, så det ut til, ville aldri ta slutt. Helt ærlig kan jeg ærlig si at jeg var ukomfortabel. Jeg ville fysisk ta henne om skuldrene, slutte å hoppe og si: "Ta deg sammen. Nå, sakte farten og helt fra begynnelsen." Har du lagt merke til lignende handlinger? Jeg ville ta datteren min ved skuldrene og si: "Ta deg sammen." Klarvannsprojeksjon. Mine uutholdelige følelser blir overført til datteren min. I mitt ubehag var det skam for uanstendig oppførsel i offentligheten, et forsøk på å devaluere mitt barns opplevelse (jeg skrev og skrev det slikt) og til og med misunnelse (jævla, jeg vet ikke hvordan jeg skal ri på den måten).
Ofte krever de som andres smerte er utålelig for å ta seg sammen. "Ikke gråt, vær med andre, det er verre for andre" - slik høres deres sjokk, forvirring ut. Det gjør dem desperat vondt å komme i kontakt med andres sår. De oppfatter smerten din som sin egen, men de vet ikke hvordan de skal takle den. Lærte å tåle, vente, håpe på et mirakel, men ikke vise deres sårbarhet, svakhet. I slike øyeblikk synes det for dem (barns mytologiske verk) at hvis du lukker øynene og sier det magiske ordet "Dette er ikke!", Da vil alt forsvinne, og verden vil bli forståelig, enkel og kjent. Og så du … suser …
Det er også en versjon som "Trekk deg sammen" betyr å koble deg fra følelsene dine. "Jeg reiste meg og gikk!" Ved å bite i leppen og knipe kjeftene beveger noen seg uselvisk mot målet sitt. De går ned i vekt, og begrenser kostholdet til vann og betekake, torturert med hageplasser og anfall av hypertensjon, lider av smerter i forskjellige skalaer uten å gå til lege. Eller de fortsetter å leve med en voldtektsmann, en alkoholiker, en narkoman i håp om det beste, de straffer barn ved å "stramme skruene" og forventer at "omtrent han vil forstå at det er umulig å gjøre dette!"
Å ta deg sammen høres ut som en oppfordring til å kjempe. Men du og … du deltar i kampen om de "beste". Sloss med deg selv. Hva får vinneren? Hvem blir beseiret?
Men hvis du går tilbake til begynnelsen og gjentar trekningen selv, får du … en klem. Og så blir oppfordringen om å stoppe følelsen forvandlet - kan jeg klemme deg? Har du vondt, ensom, bitter? Vil du la meg klemme deg, dele sorgen din? Eller kanskje klemmene dine blir glade, fulle av varme og glede?
For et par dager siden, i et generelt tema, ble spørsmålet løpende reist - er det mulig å klemme klienten og terapeuten. Jeg uttrykte ideen om helbredelse av en slik prosess og la til at klemmene neppe blir lange. Når jeg går tilbake til uttrykket "Trekk deg sammen", og med tanke på ideen om dens ekvivalens med kroppslige manifestasjoner, vil jeg legge til et tidsmessig aspekt. Enhver omfavnelse kan ikke vare lenge, da vil det bli til kvelning, sammenslåing, absorpsjon av en annen. Selv barn slipper fri fra hengiven hender. Dessuten er selve den emosjonelle reaksjonen, toppen av spenning eller passasjens varighet midlertidig. De. enhver følelse er begrenset. Frigjøringen av hormonet vil ende, mengden i blodet vil avta, og opphisselsen vil avta.
Observer barna. Deres livlige sanseopplevelser (hvis ikke forstyrret) varer 10-15 minutter. Dette faktum er lett å gjennomføre. La følelsene dine og følelsene til andre mennesker være (jeg skrev hvordan du skal leve følelser). Ikke la deg skremme av intensiteten i manifestasjonen, det er midlertidig.
Hvis du synes det er vanskelig å håndtere dine erfaringer, må du søke profesjonell hjelp.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
Sammen Med Deg
Sammen, alene, lever vi vårt århundre. Korsfestet på X-aksen, demontert i de minste klagene og manglene, revet fra hverandre av sinne, vi elsker hverandre med en gal kjærlighet til å misforstå oss selv. Skriv, skriv, forfatter, linjene dine vil gå til den samme tomheten som ga opphav til dem, de vil gå gjennom timers ventetid og gjenforenes med den andre ved å trekke en dyp fure på pannen hans, og kanskje i hans sjel.
Det Er Morsomt å Gå I-space @ M Sammen Eller å Promotere Psykologiske Tjenester Sammen
Mange av oss står overfor spørsmålet om hvordan man bygger en bro som forbinder en psykolog og en person som leter etter muligheter for å løse sine psykologiske problemer? Min praksis og mine venners svar på dette spørsmålet på følgende måte - hvis du gjør jobben din effektivt, med hjertet, vil den første sirkelen av klienter tiltrekke seg den andre, den andre - den tredje, etc.
