Selvfølelse Og Skam

Innholdsfortegnelse:

Video: Selvfølelse Og Skam

Video: Selvfølelse Og Skam
Video: #20 – Skam 2024, Mars
Selvfølelse Og Skam
Selvfølelse Og Skam
Anonim

Selvfølelse har lenge vært et populært tema innen psykologi. I mellomtiden er selvfølelse (egenverd, selvbevissthet, selvoppfatning) ikke en spesiell parameter i psyken, men utgangspunktet for alle livsmanifestasjoner og påstander. Selvfølelsen er dynamisk, endrer seg med utviklingen av en person - den lider av den akkumulerte skamfølelsen og stiger når man får stolthet.

Overdreven skam, som kalles giftig, denne følelsen av å være mye verre enn andre mennesker - "en stygg andung", "et ukjent dyr", "ikke av vår stamme." Det dannes når tidlig barndom blir overveldet av skammelige blikk eller nedsettende ord fra betydningsfulle mennesker. Husk ordene du hørte for mange år siden som fremdeles gjør vondt. Når vi kaller oss selv, bruker vi ord som vi var redde for å høre eller høre i adressen vår. Når vi ser mislikende på oss selv i speilet, ser vi med et kritisk blikk som tilhører faren eller moren. Puberteten med fremveksten av sekundære seksuelle egenskaper bringer nye ekstra grunner til å skamme seg. I løpet av denne perioden dominerer tanken på å ikke være verre enn andre i tankene til en tenåring.

Overdreven skam, uansett alder, oppleves som "Jeg er liten og svak, og de er store og sterke." Skam får ønsket til å bli usynlig, synke ned i bakken, brenne ut eller dø av skam. Alt du bør unngå. Den direkte opplevelsen av skam er ekstremt smertefull og derfor vises den i skjult form under masker av skyld, fanatisme, perfeksjonisme, arroganse, skamløshet, diskret påstander eller ønske om makt, overvekt, alkoholisme og andre avhengigheter. Ved grundig undersøkelse, nederst i disse svært forskjellige og mange statene, avsløres skam.

Det motsatte av skam er ikke skamløshet, men stolthet over virkelig prestasjon. Normal moderat skam, utfører en sosialiserende funksjon og gjør oss til mennesker - "skam skiller en person fra et dyr" (Vladimir Soloviev). Skam motiverer utdanning, utvikling, dyktighet, prestasjon, suksess og respekt. Gjennom denne innsatsen skaper skamens energi realistisk stolthet og normal selvfølelse. Ja, skam er en ubehagelig følelse, men den gjør oss mer menneskelige, mer følsomme, mer oppmerksomme på andre og mer delikate i kommunikasjon. Når vi kjenner vår sårbarhet, avstår vi fra å ydmyke en annen person.

Overdreven skam kobler fra, og moderat skam forbinder mennesker. En nær person er en som godtar oss helt, sammen med ufullkommenhet. Han vet hva som er skjult for andre og vender seg samtidig ikke bort, forlater ikke, lar ikke være alene med sin skam.

“Ikke spør, ikke be meg, min nydelige dame, kjære skjønnhet, om å vise deg mitt motbydelige ansikt, min stygge kropp. Du har blitt vant til stemmen min; vi lever med deg i vennskap, harmoni, med hverandre, ære, vi skilles ikke, og du elsker meg for min usigelige kjærlighet til deg, og når du ser meg, forferdelig og ekkelt, vil du hate meg, uheldig, du vil drive meg ut av syne, og bortsett fra deg vil jeg dø av lengsel”(The Scarlet Flower).

Siden skam er forbundet med eksponering av det intime, bruker vi mye energi på å være kledd i nærvær av andre mennesker og velge passende klær. Psykologisk klær - "sosial hud" er en normal selvfølelse, som dannes fra barndommen og deretter får vi ut av arbeidet vårt. Selv selvforsynte mennesker trenger ros og positive tilbakemeldinger fra mennesker han respekterer. Selv i den schizoide psyken til en person som er lukket i seg selv, er det fortsatt behov for en respons fra et annet levende vesen. Den som har mistet skam, blir en skrekk for de rundt ham, men sosiopater uten skam, en gang i barndommen, skammet seg også.

For å overvinne overdreven skam, må du forstå at denne følelsen er iboende hos alle mennesker. Vi arver skam fra Adam og Eva, utvist fra paradis, og nå lever vi ikke i paradis - vi har selvbevissthet og er kjent med skam. På bildene som gjenspeiler den bibelske historien, skjuler Adam og Eva ikke kjønnsorganene, men øynene, for ikke å se den som ser på dem. Det er uutholdelig for en selvbevisst person å tåle et tungt, skammelig blikk. Og dette er ikke en bibelsk historie, men vår i dag. Selvbevissthet ledsages av skam, selvbevissthet og skam går sammen, og bare i den ubevisste eksistensen er det ingen skam.

Millioner av mennesker bruker psykologisk forsvar for å unngå å bli utsatt for skam. Selv innen psykologi og psykoterapi brukes teknikker og løsninger som fører bort fra skam. God psykologisk hjelp balanserer på grensen til å ikke skamme seg og ikke skjule skam.

Å skjule skam bruker livsviktige energiressurser. Den skjulte skammen gjør feil som han og andre lider av. Men uansett hvor mye du løper fra skammen, er møtet uunngåelig. I en senere alder vil han manifestere seg som krangling og nagende mot andre, noen ganger i oppførselen til barn eller barnebarn, når personen selv ikke lenger forstår at det er hans egen skam som har kommet tilbake.

Lavt og høyt selvtillit betyr at personen ikke har tilstrekkelige tiltak mot skam, og det er ingen kjær som du trygt kan dele hemmeligheter med. Med lav selvtillit deprimeres en person vanligvis av skam, og i tilfelle av en overvurdert selvfølelse hopper han i skam som en hane i en stekepanne. Folk som er kjent med skam og overvinner det, får som et resultat normal selvtillit, selvrespekt og er fornøyd med at de er vanlige mennesker. W. Yoffe og J. Sandler (1967) koblet lav selvtillit til narsissisme og skrev at "en person med høy selvfølelse respekterer også andre, mens de med lav selvfølelse er mer interessert i seg selv." I dag er narsissistiske lidelser og skamproblemet godt knyttet sammen og slike uattraktive manifestasjoner av narsissisme som selvtilfredshet, en tendens til manipulasjon, overdreven selvpresentasjon og sinneutbrudd forklares av tilstedeværelsen av dyp uuttrykt skam.

Overgangen fra overdreven skam til normal og selvtillitskorreksjon krever både personlige prestasjoner og tilstedeværelsen av minst en eller to kjærlige mennesker i nærheten som godtar deg helt. Barnas sår av overdreven skam leges ved regresjon, gjennom en velvillig stemme og et støttende blikk - gjennom en person som kan høre og se uten dømmekraft, en person som tar stillingen som en kjærlig forelder. Det er bra hvis det er en slik person i ditt miljø, og hvis ikke kan en psykolog overta funksjonene hans. Hvis det ikke er noen psykolog og kjærlig person, må det være minst en hund, en katt som trenger deg … - "Det er ikke bra for en mann å være alene" (F. Dostojevskij).

Anbefaler om temaet

Se:

"Ascent", 1976. Regissør: L. Shepitko. USSR.

Scarface, 1983. Regissør: B. De Palma. USA

Tidevannets herre, 1991. Regissør: B. Streisand. USA

Melissa: An Intimate Diary, 2005. Regissør: L. Guadagnino. Italia, Spania

"Sixteen Years of a Hangover", 2003. Regissør: R. Jobson. Storbritannia

"Langs ansiktets kontur", 2008. Regissør: P. Smirnov. Russland

"Illumination", 2009. Regissør: R. Gritskova. Hviterussland

"Skam", 2011. Regissør: S. McQueen. Storbritannia

"Intime steder", 2013. Regissør: N. Merkulova, A. Chupov. Russland

"Geographer's Globe Prescription", 2013. Regissør: A. Veledinsky. Russland

Å lese:

Den stygge andungen (G. Andersen)

"Demoner", "Brødrene Karamazov", "Kriminalitet og straff", "Bobok" (F. Dostojevskij)

"Gre håret ditt hundre ganger før sengetid" (M. Panarello)

Anbefalt: