Er Det Nødvendig å Forberede Et Møte Med En Psykolog?

Video: Er Det Nødvendig å Forberede Et Møte Med En Psykolog?

Video: Er Det Nødvendig å Forberede Et Møte Med En Psykolog?
Video: Alfred & Skyggen - En liten film om følelser (psykologi, følelser, psykisk helse, animasjon) 2024, Mars
Er Det Nødvendig å Forberede Et Møte Med En Psykolog?
Er Det Nødvendig å Forberede Et Møte Med En Psykolog?
Anonim

Det er mange vitser om motstand i terapi, både blant psykologer og blant menneskene som henvender seg til dem. Det kan ganske enkelt refereres til når det står overfor mange av manifestasjonene til en person i terapi. Men er det virkelig så enkelt? I denne artikkelen vil jeg berøre et slikt aspekt av arbeidet som klientens ønske om å strukturere sitt besøk til en psykolog på forhånd.

I min praksis var det tilfeller der klienter kom nøye forberedt på et møte. Historien deres var nøye gjennomtenkt og strukturert. Noen ganger er det til og med en liste over spørsmål eller problemer som jeg ønsker å løse. Dette er sannsynligvis gjort for å få mest mulig ut av møtet. Dette kan være spesielt sant for mennesker med en analytisk tankegang, vant til å strukturere og kontrollere alt, samtidig som du unngår følelsen av usikkerhet og muligens angst som kan være forbundet med det.

Men blant psykologer er det en oppfatning som jeg heller er enig i at alt kan være mer komplisert. Flittig forberedelse, som ser ut til å indikere en persons arbeidsvillighet, kan faktisk være en motstand mot det. Når du tenker gjennom samtalen i detalj og finner på poeng, kan du gå glipp av en veldig verdifull ting - samtalens spontanitet. Og dette kan spille en grusom spøk med terapiprosessen - slik forberedelse vil på en pålitelig måte beskytte deg mot uønskede tanker og viktige opplevelser. Tilgang til det du kanskje henvendte deg til en psykolog for vil gli bort. Ved å følge den skisserte planen på møtet, vil du bli møtt med det faktum at det mest verdifulle materialet vil skli bort og ikke bli fortalt.

Jeg forstår at spesielt i begynnelsen av arbeidet vil jeg ikke gå glipp av noe - å fortelle mer om meg selv, om mine problemer, erfaringer, og jeg støtter alltid personen i dette. Samtidig anser jeg det som svært viktig å gi rom for spontaniteten i historien, en slags tankefrihet. Praksis viser at dette kan gi et interessant resultat. Når en person kommer og sier at han i dag ikke har noe å fortelle, kan det vise seg at det er på dette møtet at en veldig viktig opplevelse eller hukommelse blir satt ord på.

Jeg tror at det ikke er noe klart svar på spørsmålet om forberedelse til et møte er motstand. Noen ganger er det veldig viktig å markere deg selv hva du vil snakke med en psykolog om, for dette er ditt sted og rom. Men hvis et slikt ønske oppstår igjen og igjen, er det verdt å stille deg selv spørsmålet - hvorfor tenker du det om igjen? Kanskje du kan prøve å komme til møtet uten forberedelse, og se hva som skjer?

Anbefalt: