2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Graviditet er en spesiell tilstand for en kvinne, som av andre oppfattes som magisk, øm, spesielt hvis barnet er ønsket.
Men dette skjer ikke alltid, veldig ofte har den vordende moren spenning, plutselige endringer i humør, gråt og mye mer. I dag skal vi prøve å finne ut hva som bidrar til forekomsten av frykt og angst hos gravide, og hva som er problemet.
Hvorfor oppstår frykt under graviditet?
Som regel oppstår frykt hos en gravid kvinne fra det ukjente. Dette er en ny opplevelse for den vordende moren, som ikke bare bringer nye endringer, men også fullstendig endrer familielivet.
Hos kvinner som føder for første gang, kan frykten være veldig sterk og noen ganger nå en patologisk tilstand. Ikke alle mor er klar til å innse at dette er frykt, derfor sover de dårlig, er irritable og møter privat døsighet, svakhet og helseproblemer.
Hva slags frykt kan en gravid kvinne ha?
Og så kan disse være frykt for følgende retning:
- frykt for endring;
- frykt for å miste et forhold til mannen sin;
- frykt for å miste seg selv;
- tap av uavhengighet og frihet;
- frykt for å miste skjønnhet og attraktivitet;
- jobbtapskarriere;
- frykt for et nytt liv og mye mer.
En kvinne vet ikke hva som vil skje videre i fremtiden, hvordan fødselen vil gå, om babyen blir frisk, hvilke endringer som vil skje med kroppen hennes, om hun blir en god mor. Alle mødre oppfatter frykten som fullt ut berettiget, og det er noen ganger veldig vanskelig å jobbe gjennom dem.
Hvordan påvirker frykt en gravid kvinne?
Svært ofte kan et uløst problem forårsake redusert interesse for livet, påvirke kvinnelige organers arbeid (for eksempel livmorens tone øker under graviditet), depresjon etter fødselen, problemer med kontakt med et barn, dårlig helse, emosjonell ustabilitet av moren osv.
Hvordan kan en psykolog hjelpe en gravid mor?
For det første, for at en kvinne skal bli kvitt frykten, må hun bli oppmerksom på det. Som det heter, "du trenger å kjenne fienden ved synet." Derfor er det veldig viktig å forstå hva som er skummelt! Det ville være fint å skrive frykt på et ark og gråte dem!
Og så, den første metoden for å jobbe med frykt: beskrive dem på papir og oppleve dem på en psykologsesjon. Jo større listen, jo bedre. Klienten kan navngi hver frykt annerledes, men det er veldig viktig at den blir uttalt.
Når listen er klar, er det fortsatt mye arbeid å gjøre med den. Du må lese den, spore hvordan hvert element føles. Hvis en klient ønsker å gråte, må hun under ingen omstendigheter få forbud mot å gjøre det, hennes initiativ bør støttes fullt ut. Dette er veldig viktig, fordi følelser uten liv vil lenke kroppen.
Det neste trinnet for å håndtere frykt på listen er å velge de elementene som skremmer deg mest. Det kan være flere av dem, og hver må gis mye oppmerksomhet! For meg selv bruker jeg metaforiske kort, og takket være dem har jeg muligheten til å forstå hvorfor problemet har oppstått, hva som ligger bak, om det er en sekundær fordel av slike følelser.
Det neste trinnet med å jobbe med frykt er veldig smertefullt, siden dere sammen må forestille dere at den mest uttrykksfulle frykten allerede har oppstått. Det vil si at klienten må besøke nr. Så en gravid kvinne vil kunne innse og oppleve det, og som et resultat bli kvitt det. Men en psykolog bør når som helst være klar til å hjelpe klienten sin, fordi selv sterke klienter kan gå tilbake til scenen til et maktesløst barn.
Håper teknikerne mine kan hjelpe deg med å hjelpe kundene dine! Mens jeg bruker dem til å jobbe med gravide mødre, jobber de også med andre klienter.
Fra SW. psykolog
Pavlenko Tatiana!
Anbefalt:
Panikkanfall Og Metoder For å Håndtere Dem
Panikk anfall er plutselige, uforutsigbare anfall av ukontrollerbar irrasjonell frykt eller angst. Panikkanfall er mer utsatt for mennesker med utviklet viljestyrke, som er preget av overkontroll og overansvar. Og siden de vanligvis skjuler sin negative holdning til det som skjer, ikke lar seg føle, og enda mer, å vise eller uttrykke sine sanne følelser og tanker, blir alt dette fortrengt til det ubevisste, som et resultat av en indre oppstår konflikt, som til slutt strømmer u
Bare Ikke Forlat Meg! Frykt For å Miste En Partner, Frykt For å Bli Forlatt. Traumer Av Forlatelse
I motsetning til frykten for avvisning, som er basert på en skamfølelse for de følte behovene og personlige egenskapene, ligner frykten for å bli forlatt mye dypere en panikkskrekk fra tilstanden til glemsomhet, ikke-eksistens. Hvordan forstå hvis en person har denne frykten?
Frykt For å Skli. Glede Og Frykt. Analyse Av én Jobb
Kundeforespørsel. Alena, hjelp meg å håndtere frykt! Neste uke skal vi med min ektefelle til et skianlegg, alt ser ut til å være fantastisk - avslapning, romantikk, skjønnhet, men jeg vet på forhånd: Jeg vil være redd igjen og overvinne en desperat, fryktelig frykt for risikable nedstigninger, selv om dette er ikke første gang jeg følger mannen min på turer … Generelt er jeg flink til å stå på snowboard, men jeg sykler med påskudd, og innrømmer alltid noe galt … Er det noen spe
Tvangstanker: Årsaker Og Metoder For å Håndtere Teknikker For Kognitiv Atferdsterapi
Hva er tvangslidelser? De viktigste symptomene i henhold til DSM-IV diagnostiske kriterier for denne lidelsen er: A. Tilstedeværelsen av tvangstanker eller tvangshandlinger (eller begge deler) i de fleste dager. Tvangstanker er preget av:
Hold Deg Rolig Og Fortsett! Og Andre Metoder For å Håndtere Erfaring
Hvorfor svever du? Ikke vær så trist! Alt blir bra! Gjør noe: Jeg løper! Du må behandle alt lettere! Hold deg rolig og fortsett! Kanskje en sjokoladebar? Ved å dele prosessene dine, kan du få et svar som bretter den prosessuelle delen til resultatene.
