Liten Tispe, Kjip, Lunefull? Hvordan Introduserte Du Komplementærmat? (forebygging Av Spiseforstyrrelser)

Video: Liten Tispe, Kjip, Lunefull? Hvordan Introduserte Du Komplementærmat? (forebygging Av Spiseforstyrrelser)

Video: Liten Tispe, Kjip, Lunefull? Hvordan Introduserte Du Komplementærmat? (forebygging Av Spiseforstyrrelser)
Video: What is an Eating Disorder? 2024, Mars
Liten Tispe, Kjip, Lunefull? Hvordan Introduserte Du Komplementærmat? (forebygging Av Spiseforstyrrelser)
Liten Tispe, Kjip, Lunefull? Hvordan Introduserte Du Komplementærmat? (forebygging Av Spiseforstyrrelser)
Anonim

Årsakene og mekanismen for utvikling av spiseforstyrrelser er et komplekst, multifaktorielt problem. Jeg vil bare snakke om hans psykologiske og pedagogiske side. Fra en psykologs synspunkt inntar korrekt introduksjon av komplementære matvarer en spesiell plass i forebygging av spiseforstyrrelser.

· Når skal vi introdusere komplementærmat?

Når to faktorer sammenfaller: barnelegen tillater det, og du vil legge merke til barnets ernæringsinteresse. Hvordan oppfører en baby som er klar for komplementærmat? Han er interessert i mat, krever det, tar det fra deg, trekker det inn i munnen. Ernæringsinteresse dannes på grunnlag av etterligning av voksne (dette er den viktigste utviklingsmekanismen for en baby). For å etterligne må barnet se: voksne spiser, det gir dem glede, det er en hyggelig og viktig del av livet. Med denne tilnærmingen vil barnet godta komplementære matvarer.

Etter den første skjeen, fortsett å sitte ved bordet med hele familien (med barnet), opprettholde en hyggelig atmosfære til lunsj. Slå av TV -en, ikke ta med gadgets til bordet! Barnet må lære seg regelen: matinntak er bare matinntak. Ingen spill eller tegneserier for mat, all oppmerksomhet er på mat! Gjør du lunsj til en forestilling, forstyrrer du babyens fordøyelse (endring av betingede refleksbuer).

Med den første komplementære maten dannes matvaner og preferanser. Etter å ha blitt vant til smaken du tilbyr nå, vil barnet foretrekke dem fremfor andre hele livet. Lag sunne matvaner: ikke haste med å tilsette salt og sukker til babyens lunsj, av samme grunn, ikke bruk for mye barn "justerbare" frokostblandinger. Foretrekker vann av alle drinker.

I fremtiden må du følge regime og matritualer, unngå snacks. Introduser babyen din for søtsaker og søppelmat så sent som mulig, aldri erstatt dem med et vanlig måltid.

· Flaske eller skje?

Bare en skje. Og et krus. Alt er som voksne. Formålet med tilleggsmat er ikke bare å berike babyens ernæring med vitaminer. Den pedagogiske betydningen av komplementære matvarer ligger i introduksjonen til kulturen av matforbruk. I vår kultur spiser folk med bestikk. Et sted skjeer og gafler erstatter spisepinner, et sted de spiser med hendene. Jeg kjenner ikke til en kultur der det ville være vanlig å spise fra en flaske med en brystvorte. En annen viktig funksjon av komplementære matvarer er utviklingen av artikulasjonsapparatet, forbereder det til tale. Tygging og tilstedeværelse av fast føde er svært viktig for denne funksjonen. Derfor er det nødvendig å bytte til stykker så tidlig som mulig (men fortsatt i en individuell tidsplan).

Hvor mye må du skje og når kan du gi babyen din en skje?

Skjeen kan gis umiddelbart. Har du lagt merke til hvordan babyen slikker alt han kan nå? Hvis et barn tar en skje, er det sikkert om et sekund i munnen hans, og dette er det vi trenger. Hvorfor er det viktig? Ikke bare fordi det er praktisk (men ikke umiddelbart, selvfølgelig. Det blir rotete først). Fra en psykologs synspunkt er uavhengig matinntak utvikling av motoriske ferdigheter og koordinering hos et barn. Hold skjeen i riktig posisjon; øse opp grøten og før skjeen til munnen uten å snu den; å få en skje i munnen - det er en trening!

Som du kan se, ved å forstå de pedagogiske prinsippene for å introdusere komplementære matvarer, er det lett å unngå store problemer. Jeg er glad hvis sannhetene som ble beskrevet her virket enkle og velkjente for noen. Og jeg er like glad hvis noen lærte noe nytt.

Anbefalt: