2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi gikk for å søke på registerkontoret. Søknaden er fylt ut, vi går til sparebanken for å betale gebyret. Dette er 200 meter fra registerkontoret. Midt på veien forstår jeg at jeg ikke vil gifte meg med denne mannen. Dessuten vil jeg ikke engang kommunisere med ham. Han er ikke interessant for meg. Ikke i det hele tatt. Jeg tenker: "Hva skal jeg gjøre? Dette er ikke en riktig ting å gjøre. Moren hans kom til mitt, bryllupet var allerede avtalt. Men på den annen side, hvorfor skulle jeg tvinge meg selv?" Jeg stopper opp og sier: " Hør, jeg vil ikke. " Han spør: "Hva vil du ikke? Gå til sparebanken?" Jeg sier "Nei, gift." Og som livet har vist, var det den riktige avgjørelsen. Selv nå, hvis jeg ikke er fornøyd med noe flere ganger, avslutter jeg alle forhold, uansett hva: forretninger, vennskap eller kjærlighet."
Jeg husket en utmerket tekst av Liz Gilbert: Gjennom årene har jeg samlet meg en enorm samling av upassende følelser. En venninne av meg fanget seg selv på sin egen bryllupsdag. Det var definitivt noe. Tenk deg tre hundre gjester, en dyr kjole fra Vera Wong - og sorg?
Skammen som hun dekket over denne følelsen av sorg ødela hennes senere ekteskapsår. Selvfølgelig er det bedre å ikke føle noe enn å føle noe galt!
En annen venn, forfatter Ann Patchett, publiserte nylig et dristig essay om en annen upassende følelse. Da faren døde etter en smertefull sykdom, ble Anne overveldet av lykke. Men folk som leste essayet hennes på Internett forbrennet henne med kommentarer. Du kan ikke føle det sånn. Imidlertid følte Ann det slik - til tross for (eller på grunn av) det faktum at hun elsket og passet på faren. Hun var glad for ham og for seg selv, fordi plagen var over. Men i stedet for å tie om denne feilfølelsen, snakket hun åpent om det. Jeg er stolt av hennes mot.
En annen venn tilsto etter mange år: «Jeg hater jul. Jeg har alltid hatet ham. Jeg vil ikke feire det lenger! Du kan ikke gjøre det på denne måten!
Vennen føler seg ikke trist eller angret på aborten hun hadde for tretti år siden. Hvor tør hun!
Vennen sluttet å lese nyhetene og diskutere politikk fordi han tok opp motet og sa: "For å være ærlig, så bryr jeg meg ikke om dette lenger." Du kan ikke gjøre det på denne måten!
En venn sa til meg: “Du vet, de sier - ingen har noen gang klaget ved døden over at han brukte for lite tid på jobb? Fordi familie og venner er viktigere? Så jeg blir kanskje den første. Jeg elsker jobben min, det gir meg mer glede enn familie og venner. Og arbeid er mye lettere enn å håndtere familieproblemer. Jeg hviler på jobben. Hva? Du kan ikke gjøre det på denne måten!
En venn trodde hun ble gal da hun følte en enorm lettelse - mannen hennes dro etter tjue år med "godt ekteskap". Hun ga hele seg selv til familien, hun trodde på ham og var trofast - men han forlot henne. Hun må lide! Hun må føle at hun har blitt forrådt, fornærmet, ydmyket! Det er et scenario der en god kone skal oppføre seg når mannen hennes bestemmer seg for å skilles - men hun viker unna livet i henhold til dette scenariet. Alt hun følte var gleden over uventet frihet. Familien hennes var bekymret. Tross alt følte vennen min noe galt. De ville kjøpe pillene hennes og ta henne med til legen.
Min mor innrømmet en gang at den lykkeligste tiden i livet hennes begynte da jeg og søsteren min forlot hjemmet. I hvilken forstand? Hun må ha hatt tom reir syndrom og mye lidelse! Mødre bør sørge når barn forlater hjemmet. Men mamma ville danse en jigg da huset hennes var tomt. Alle mødre led, og hun ville synge som en fugl. Selvfølgelig innrømmet hun ikke dette for noen. Hun ville blitt avslørt som en dårlig mor med en gang. En god mor liker ikke å være fri for barn. Du kan ikke gjøre det på denne måten! Hva vil naboene si?
Og en ting til dessert: en dag fikk min venn vite om hans dødelige diagnose. Han elsket livet mer enn noen andre. Og hans første tanke var: "Takk Gud." Denne følelsen forsvant ikke. Han var glad. Han følte at han hadde gjort alt riktig og at det snart var over. Han døde! Han burde ha følt frykt, raseri, smerte, depresjon. Men alt han kunne tenke på var at det ikke lenger var behov for å bekymre seg for noe. Ikke om sparing, ikke om pensjon, ikke om vanskelige forhold. Ikke terrorisme, ikke global oppvarming, ikke å fikse tak i garasjen. Han trengte ikke engang å bekymre seg for døden! Han visste hvordan historien hans ville ende. Han var glad. Og han forble glad til det siste.
Han fortalte meg: “Livet er ikke lett. Til og med et godt liv. Jeg hadde det bra, men jeg er sliten. På tide å dra hjem fra festen. Jeg er klar til å gå. Hvordan kan han? Legene sa stadig at han var i sjokk, og de leste for ham avsnitt fra brosjyren om sorgen. Men han var ikke i sjokk. Sjokk er når det ikke er noen følelser. Han hadde en følelse av lykke. Legene likte det bare ikke fordi det var en feil følelse. Imidlertid hadde min venn rett til å føle det han følte - er ikke seksti år med et bevisst og ærlig liv ikke nok til å vinne en slik rett?
Venner, jeg vil at dere skal tillate dere selv å føle det dere virkelig føler - og ikke det noen pålegger dere som den rette følelsen.
Jeg vil at du skal stole på din egen følelse.
Jeg vil at ordene skal føles feil måte å få deg til å le, ikke skamme seg.
Vennen min Rob Bell snakket om hvordan han spurte sin terapeut: "Er det normalt at jeg har det slik?"
Jeg har ikke hatt noe normalt på lenge. Jeg kommer ikke til å lide og skamme meg over det jeg har lyst til å føle.
Hvis jeg er glad, er lykken sann og ekte for meg.
Hvis jeg sørger, er sorgen sann og ekte for meg.
Hvis jeg elsker, er min kjærlighet sann og ekte for meg.
Ingen har det bedre når jeg tvinger meg selv til å tro at jeg føler noe annerledes.
Lev hele. Føl det du allerede føler.
Alt annet er noe galt.
For deg.
Med kjærlighet…
Marina Baskakova
Anbefalt:
Essensen I Psykoterapi Er Kort Og Kortfattet - Kompetent Arbeid Med Følelser Og Følelser
I denne artikkelen vil jeg dele min visjon om hvordan du i en systematisk tilnærming raskt og effektivt kan jobbe med en persons følelsesmessige sfære. Jeg har allerede skrevet en artikkel om hva følelser er, hva de er til for, hva du trenger å forstå for å lære å håndtere din følelsesmessige sfære.
Selvmord. Hvordan Forstå Og Gjenkjenne. Passende Og Upassende Hjelp
Stress, depresjon, livsomveltninger blir noen ganger uutholdelige, bryter oss ned. Når lidelsen varer lenge og det ikke er noen måte å lindre situasjonen på. Maktesløshet, mangel på kontroll, forverre lidelse. Nå kan dette ikke bare bli et dårlig humør, men en alvorlig lidelse som kan slå rot, komme tilbake og intensivere hvis psykologisk og noen ganger psykiatrisk hjelp ikke blir gitt i tide.
Jukseark Om Følelser Og Følelser For Ikke-psykologer
Hvis du er godt bevandret i dine egne følelser, kan du enkelt si hva du føler, navngi disse erfaringene, så vet du allerede alt som er skrevet her. Og dette er skrevet for en annen kategori mennesker. For de som ikke vet nøyaktig hva de føler.
Upassende Barn
Upassende barn I deres liv er det mange må og må. Jeg vil ha dem dypt skjult … Disse klientene er det jeg kaller "Early Childhood". Oftere går de til terapi med klager på tretthet, apati, spenning, manglende evne til å glede seg.
Om Sinne: Tilstrekkelige Og Upassende Situasjoner
Sinne (som glede) er en varmende, ekspanderende følelse som skaper en bevegelse av energi fra sentrum til kroppens periferi. Sinne gir styrke, forbereder kroppen på handling. I motsetning til for eksempel tristhet, der det ikke er noe sted for aktivitet.
