2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Til tross for at ideelle mennesker ikke eksisterer i naturen, pålegger samfunnet oss på alle mulige måter ønsket om det ideelle, ikke bare som en obligatorisk norm for alle, men også som den eneste eksistensformen i denne verden.
Jenter med perfekt utseende ser på fra omslagene til blader. Barnemat blir annonsert av de søteste babyene i verden. Mulatto -kvinner smiler med perfekte hvite tenner og lokker dem til tannklinikker. På plakatene er den ideelle unge familien ideell for å underholde sine, selvfølgelig, ideelle barn.
De ser ut til å rope: "Vær som oss!" Eller hvem jentemengdene vil løpe etter, for eksempel.
Men en person som bare godtar seg selv som ideell, vil aldri bli fornøyd. Tross alt er det ingen grense for perfeksjon. Det vil alltid være noen rikere, smartere, penere og med lengre ben. I tillegg er det umulig å glede alle rundt og oppfylle absolutt alle forespørsler og verdensstandarder.
Men til tross for dette klarer mange mennesker ikke å innrømme sin ufullkommenhet. For dem er dette lik å innrømme deres svakhet, sårbarhet og vanlige (å være som alle andre). Det er på grunn av frykten for å være vanlige vanlige mennesker at de fornekter deres ufullkommenhet og utpeker seg selv som en spesiell gruppe som har enorme fordeler i forhold til resten. En gruppe "utvalgte" - de smarteste, de vakreste, de rikeste, de frieste osv. Et slikt fellesskap diskuterer aktivt de forferdelige feilene til alle andre mennesker utenfor deres verden og kommer med metoder for straff for dem. Og jo sterkere de undertrykte følelsene om deres egen ufullkommenhet er, desto vanskeligere vil de prøve å håndtere dem som er kreditert for sine egne feil.
For noen mennesker, å kjenne seg selv som ufullkomne, presser dem inn i depresjon og tvinger dem til å legge hele livet på alteret for selvforbedring, uten å stoppe et sekund. Ellers kan verden slutte å elske dem.
Dette skjer fordi de ikke kan akseptere seg selv som de egentlig er: med alle sine "sprekker", "splinter" og "kakerlakker".
Røttene til en slik holdning til seg selv bør søkes i barndommen. Tross alt kan et barn i en tidlig alder akseptere seg selv akkurat så mye som foreldrene gjorde med all ufullkommenhet. Og foreldrene godtok oss absolutt bare opptil tre (fire) måneder, hvoretter bekymrede spørsmål og sammenligninger dukket opp i hodene deres: «Se, Manis barn prøver allerede å sitte i full fart, men mitt kommer ikke til å gjøre det ennå. Kanskje det er noe galt med ham?"
Og jo mer babyen vokser opp, jo flere krav og krav til ham oppstår. Foreldre gjør det klart for ham på alle mulige måter at han bare vil bli tatt inn i familien under visse betingelser. Men disse forholdene for en bestemt alder av barnet er ofte ikke gjennomførbare. Og så oppfattes barnets ufullkommenhet av foreldrene som en fryktelig skammelig last, som de jevnlig stikker i ansiktet hans.
Derfor blir aksept av deres ufullkommenhet for mange mer forferdelig enn døden (tross alt, hvis du innrømmer det, kan du bli avvist og kastet ut av familien). Den eneste betingelsen for å bli i denne familien er å streve av all makt for å bli perfekt.
Og siden han absolutt ikke vet hva aksept er, vil han ikke se tegn på godkjenning og støtte fra andre mennesker, fordi han ikke engang forstår hvordan det er når du er helt akseptert. Det virker som om han stadig er forsinket, og at han alltid må skynde seg å innfri forventningene, være nyttig, prøve å presse all styrken ut av seg selv, og først da vil han ikke bli avvist og bli respektert.
Men selvaksept er nødvendig for å danne et godt tilstrekkelig selvtillit, skape et fullverdig og harmonisk forhold til seg selv, sine kjære og slektninger.
Aksept av seg selv er evnen og vanen til å behandle seg selv og sine egne egenskaper uten negativ konnotasjon, akkurat som gitt. Denne ikke-dømmende og positive holdningen til seg selv er en slags versjon av mors ubetingede kjærlighet inni.
Meningen med selvaksept er å lære å ikke bli opprørt og ikke dømme deg selv for noen av dine egenskaper eller handlinger.
Når en person aksepterer seg selv, vil han kunne oppfatte enhver kritikk i sin tale uten smerte, sinne eller sinne, ved å bruke informasjonen som er mottatt for å forbedre livet hans.
Aksept er den indre tillatelsen til å være deg selv og oppfylle potensialet ditt (uavhengig av andres meninger).
I det øyeblikket en person aksepterer seg selv som han er, uten å vurdere eller sammenligne seg selv med andre, forsvinner både følelsen av overlegenhet og fornedrelse. Spenningen forsvinner, mislykkede forsøk på å bli noen andre slutter, stress og depresjon som oppsto på grunn av selvavvisning forsvinner.
Aksept er en opplevelse som bare kan leves i kontakt med en annen person med lignende erfaring i et trygt miljø (for eksempel med en terapeut).
Slik at det senere ville være en mulighet til å innse at alle ufullkommenheter og mangler ved en person er hans individualitet (det som gjør ham annerledes enn andre) og å si til seg selv: “Jeg er god nok, som jeg er, akkurat nå; og jeg trenger ikke gjøre noe for å være god. Og tro disse ordene.
Anbefalt:
HVORFOR ER DET Vanskelig å Komme Seg Ut Av Gropen Uavhengig
Folk henvender seg ofte til meg med spørsmålet: er det mulig å løse dette eller det problemet på egen hånd, uten å søke hjelp fra en psykolog? Er det mulig å komme seg ut av depresjon på egen hånd? Er det mulig å løse en intern nevrotisk konflikt uavhengig av hverandre?
Vanskelig Klient Eller Vanskelig Psykoterapeut?
Klienter som psykoterapeuter synes er vanskelig å kommunisere med kan deles inn i to grupper - noen med kronisk psykisk lidelse, andre med personlighetsforstyrrelser. Selvfølgelig har disse klientene de mest uttalte lidelsene, som regel langsiktige, og prognosen er veldig tvilsom.
Hvorfor Er Det Vanskelig For Fjernarbeidere å Finne En Sjelevenn? - Relasjonspsykologi - Jobbe Hjemmefra
En av de tidligere artiklene dekket historien om Petit, en 32 år gammel mann som sitter ved datamaskinen sin hele dagen hjemme. Hva hindrer Petya i å finne sin sjelevenn? Petya kommuniserer praktisk talt ikke med levende mennesker og lever i sin egen virtuelle verden.
Dette Er En Vanskelig, Pre-vanskelig Gitt. Vet Vi Hvordan Vi Skal Godta?
Venner, jeg vil sette følgende spørsmål på vår forståelse: hvor mye vi alle og hver enkelt av oss er i stand til å godta en viktig, men ekstremt uønsket del av livet vårt - det vi ønsker, men som ikke kan endres i på noen måte ?! … Godta uten indignasjon, meningsløs kamp og en bebreidelse - filosofisk sett som et faktum som er innrømmet av oppførselen?
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Begynne å Endre Livet Ditt Til Det Bedre?
- Jeg har jobbet med mange psykologer. Jeg klarer å innse problemene mine og til og med årsakene deres. Men jeg kan absolutt ikke begynne å forandre livet mitt. Det virker som om ingenting vil ordne seg, og hendene mine blir motløse. Hvorfor skjer dette?
