2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Først av alt kom slike tilsynelatende makeløse figurer som Viktor Frankl og Daria Dontsova opp i mitt sinn.
Den første skapte flotte bøker i en fascistisk konsentrasjonsleir, som nå har blitt referansebøker for mange av oss.
Den andre, som ble behandlet på et onkologisk senter, begynte å skrive lette detektivromaner for kvinner, som paradoksalt nok viste seg å være like populære som verkene til Frankl!
Metode-1 Aktiver den kreative delen din. Uansett hvor vanskelig det er for deg i de svake omstendighetene, må du gjøre det du vil mest! Tross alt er det indre barnet ansvarlig for ønskelisten vår, og du kan ta mye styrke og energi fra ham.
Husk hobbyene dine
- håndarbeid,
- tegninger,
- lesning,
- ser tross alt gode filmer.
Tross alt, nå er den tilgjengelig fra hvilken som helst telefon.
Hvis du ikke klarer å realisere dine ønsker, kan du i det minste begynne å tenke mer på dem.
Metode-2 Planlegging av gledelige saker
Ingen vet bedre enn deg hva glede er, ikke sant?
Ikke tro meg?
Bare ring ditt indre barn igjen for å få hjelp! Han vil raskt minne deg på at du kan og bør drømme om hva som helst!
- Selv om å endelig gjøre det du liker når du er over 50,
- lære å kjøre bil eller båt,
- eller møt personen din når du er over 60,
- eller flytt til byen / landet du drømmer om når du er over 70!
Det viktigste er ikke å hindre realisering av en drøm med forbud! Tross alt er dette ikke noen, men bare vi selv, oftere enn ikke, finner opp disse forbudene for oss selv!
Metode - 3 Fjern alle unødvendige konvensjoner og forbud
For eksempel:
- I denne alderen allerede ….
- Med et slikt utseende ….
- Det er ikke akseptert her …
- I familien vår er det ingen …
- Jeg klarte ikke å gjøre det i ungdommen, men hva er poenget nå?
- Hvor skal jeg gå i alderdommen?
Det kan være verdt å starte med denne metoden.
Gjør en enkel øvelse
Gjem deg i det magiske huset "Fig you ", hvorfra alle negative tanker, ønsker og holdninger flyr av
- Skriv ned alle forbudene du har i hodet i en kolonne.
- Angi deretter forfatteren av forbudet (foreldre, bestemor, deg selv eller noen andre)
- Skriv motsatt svaret, begynn med en mobber (og derfor veldig kraftig ladet for å slippe ut negativ energi). Uttrykket "Fig to you!".
- Fiken til deg! Det er du som bor her, og jeg skal gå til … Jeg har min egen måte.
- Fiken til deg! Det var du som ville være ensom, slik at alle syntes synd på deg, men jeg vil ikke! Jeg har min egen måte!
Fig deg! Du liker de fem dagene på fabrikken og bra! Og jeg har min egen måte!
Anbefalt:
God Trening, Dårlig Trening
Faktisk, psykologisk trening er bra. Arbeidet der er ikke så langt og derfor ikke så dypt som å jobbe med en personlig terapeut. Og for mange mennesker er dette et pluss, for det er ubehagelig og skummelt å åpne seg foran en fremmed. Spesielt for noen som aldri har vært hos en psykolog.
Aggressivt Barn Eller Hvordan Kan Foreldre Holde Seg I Live?
Problemet med barnslig aggressivitet brenner nå. Den moderne barneverdenen flommer over av vold - videospill, tegneserier, filmer, leker. Og alt som gjenstår for foreldre å ta tak i hodet og uendelig klandre seg selv. Mange foreldre er skuffet over at deres foreldre ikke er det de forestilte seg, at barn ikke er en kilde til glede i det hele tatt, men kontinuerlige problemer.
Å Holde Seg I Live: Hva Du Skal Gjøre Hvis Du Går Deg Vill I Skogen, Og Hva Du Skal Forutse På Forhånd
De fleste som svar på slike spørsmål pleier å svare: dette vil aldri skje med meg. Sannsynligvis er det også slike blant dem jeg mistet i skogen. Overdreven arroganse, tillit til ens gode kunnskap om området, evnen til å navigere perfekt i skogen, noen ganger forstyrrer det å være klar til å møte problemet ansikt til ansikt i virkeligheten.
ANTI-anbefalinger "Hvordan Holde Seg Usikker?"
Dette er allerede som et dogme - psykologen gir ikke råd! Men om ANTI-anbefalinger, ingen nevnte noe! Dette betyr at du lovlig kan 😉 I dag vil jeg gi en liste over anti-anbefalinger "Hvordan forbli usikker"? 1. Husk alltid at du kan gjøre det bedre.
Å Holde Ut Eller Ikke å Holde Ut?
En gang, da jeg var i begynnelsen av tjueårene, visste jeg hvordan jeg skulle holde ut. Jeg led fornærmelser fra mannen min, en dårlig holdning til meg selv. Jeg tålte det som var ubehagelig for meg. Og jeg var veldig stolt av det - jeg tåler det
