2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En gang var det en sak. En kvinne ble bedt om å avslutte forholdet til eksmannen, som hun skilte seg for ti år siden. Og hun er fortsatt sint på ham, hun er fortsatt i et negativt farget forhold til ham. Med ord sier hun: "Ja, jeg tilga ham for lenge siden." Og du kan se fra ansiktet hennes at hun er klar til å slå ham … Hun tenner seg selv i følelsene og fortsetter å bøye linjen … Hun forstår alt, men hun kan ikke nekte det.
Alternativene for arbeidet til konstellasjonsterapeuten kan være forskjellige. Et av handlingsalternativene i denne situasjonen kan være å tydeliggjøre klientens type relasjoner og følelser. Jo lysere følelser, positive eller negative, desto større tilknytning. Hvis du vil fortsette bindingen - fortsett det gode arbeidet. Hvis du vil endre, la oss endre …
Du kan jobbe med sterke følelser (aggresjon og sinne) gjennom reaksjonen, det aktive verbale og muskulære uttrykket: snakk det, skriv det, formidle det som noe tungt, pust ut, etc. Mottakelsen fra kroppsterapi hjelper veldig godt når jeg vokaliserer følelsene: “Jeg hadde store smerter. Og det gjør fortsatt vondt. Jeg er veldig sint på deg. Jeg er veldig fornærmet … ledsaget av muskelarbeid (belastning på brystets muskler). Sammen med å snakke kan klienten skyve den tunge sekken vekk fra seg selv (i stedet for posen kan det være en saftig, tyngende kropp av terapeuten selv). Veldig raskt blir det lettere for klienten, han er frigjort fra følelsene som har overveldet ham.
Og selv i en så enkel teknikk er det en veldig viktig nyanse. Du kan rope: "Jeg hater deg", eller du kan rope: "Jeg ble såret og såret." Den andre versjonen av uttrykket fungerer mye bedre til å fjerne spenningen i et forhold. Du må snakke om følelsene dine, og ikke klandre din tidligere partner for alle synder. Til slutt er begge parter ansvarlige for forholdet.
Du kan nærme deg problemet på en rent pragmatisk måte. Gjennom motstand og provokasjon.
Er du sint nå?
- Jeg er sint!
Føler du deg riktig?
- Føle!
Gratulerer, du har lært å dra nytte av dette. Du er i din rettferdighet - som et monument på mausoleet, en jomfru i din hellighets majestet. Og for å føle denne viktigheten mister du 50-60-70% av ressursene dine. Du stjeler disse ressursene fra lønnen din, fra barna dine, fra helsen din. Og bare av hensyn til denne viktigheten, denne følelsen av rettferdighet og overlegenhet. Synes du det er verdt det?
Du har lært å gjøre det bra. Måten du bærer på er prisverdig, og din utholdenhet er beundringsverdig. Men er det verdt det? Er spillet verdt lyset?
På et dypere nivå av utdyping må du gå inn i barndommen og se etter et traumatisert barn som er vant til å reagere på en bestemt måte på klager og undertrykkelse av voksne. Den ene delen av ham (offeret) gjør vondt, den andre (forsvareren) klikker, og den tredje (voksen og ansvarlig) i ansiktet til klienten i klientstolen ser på stjernebildet og håper å fikse noe i livet hans for bedre.
Og det er mye lettere å behandle personlighetens deler hver for seg. Hvorfor er det lettere?
Lytt til meningen med uttrykket: "Du, Vova, er sint på pappa og mor." Klienten kan protestere og si, “Ja, nei, egentlig ikke. Jeg er generelt og generelt rolig."
Og hør nå en annen versjon av uttrykket: “Vova, du er en kul, positiv, ansvarlig person, en profesjonell som vet hvordan du bygger en virksomhet og tjener penger … Men en del av deg - traumatisert av en situasjon i barndommen - er fortsatt sint på pappa og mamma. Er sint og kan ikke roe seg. La oss snakke med henne."
Og han, etter å ha mottatt beskjeden om at han selv er god, og at ingen kommer til å angripe ham og evaluere ham negativt, og tilstrekkelig snakker og jobber med sin del, omprogrammerer den på en ny, mer positiv måte.
Den voksne delen har alle ressurser til å håndtere enhver vanskelig situasjon, den har evnen til å finne den optimale løsningen. Og de skadde delene - de eier ikke seg selv, de er prisgitt syklonen. De trenger bare å bli omprogrammert, gitt en ny oppgave.
Anbefalt:
Projektiv Identifikasjon, Omtrent Det Komplekse
Projektiv identifikasjon - en veldig kompleks og interessant prosess, derfor, uten å late som om jeg gjenspeiler alle dens egenskaper, vil jeg prøve å berøre noen av de viktigste fenomenene. En annen oppgave er å prøve å oversette det som er lest om projektiv identifikasjon til menneskelig språk.
Harme. Hva Det Er? Hvorfor Er Harme Og Hvordan Håndtere Det?
Følelse og følelser brukes ofte synonymt og karakteriseres som en psykologisk prosess som gjenspeiler en subjektiv evaluerende holdning til eksisterende eller mulige situasjoner. Imidlertid er følelser en direkte reaksjon på noe basert på et intuitivt nivå, og følelser er et produkt av å tenke, oppleve akkumulert erfaring, tillatte normer, regler, kultur … Mange forskere deler følelser inn i negative, positive og nøytrale.
Gylne Barn
Hvem har ikke hørt om "gullguttene" og "gullpikene" som ikke tror at lovene er skrevet for dem? De har mødre og pappaer. Dette er "ikke lett" mamma, og "ikke lett" pappa, og en slik pappa er tryllekunstnere som gjør ethvert livlig gresskar til en vogn.
Terapiens "gylne Nøkler" Og Den Tornete Veien Til Livets Nye Scene
Kjære lesere, husk hvordan den fryktløse, heroiske Pinocchio fikk dukker til pave Carlo og hans venner "En tur til et nytt liv" , ellers - Golden Key som åpnet firmaet sitt inngang til New Scene of Life ? La oss berøre et berømt eventyr?
Hvordan Ikke La Folk Styre Deg - 12 Gylne Regler
Hver gang ordet "må" høres ut i en samtale, når det gjelder plikt eller forpliktelser, er det verdt å stille spørsmålet "Hvem trenger det?" Du trenger - du gjør det Hver gang ordet "må" høres i en samtale, når det gjelder plikt eller forpliktelser, er det verdt å stille spørsmålet "
