Romantikk Med Deg Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Når vi er i vår veldig foranderlige og med et vanvittig tempo i livet, er det en mulighet til å møte oss selv, se på oss selv som en unik skapning, å bruke tid på oss selv? Oftest skjer dette bare når livet endrer seg brått, når vi uten dette møtet med oss selv ikke kan gå videre, bare da, dessverre, finner vi denne tiden for oss selv. Slik var det med Alena. Bare behovet for å gå videre, for å oppleve slutten av forholdet, ga henne muligheten til å starte en affære med seg selv.

Alena og Sergei snudde seg til meg med et ønske om å forstå forholdet deres, bestemme om de skulle fortsette å være sammen ytterligere, eller det var på tide å skilles. I løpet av disse konsultasjonene sa Alena at hun elsker Sergei, men føler seg ikke komfortabel i dette forholdet: hun føler angst når de er tause sammen og ikke er opptatt med noe, hun liker ikke å se filmer med ham, selv om hun lett gjorde det på andre måter, har hun ikke følelsen av at hun kan stole på ham og er klar til å lage en familie med ham, for å føde et barn. Og hva er det? Det er en veldig sterk følelse overfor Sergei. Sergei ønsket å forstå hva som er årsaken til Alenas hyppige klager mot ham. Han var allerede lei av å gjette hva annet som kunne skade henne og tilpasse seg forventningene hennes, kan dette endres?

N: Hva holder deg sammen? Hva får du ut av forholdet?

Alena: Jeg elsker ham. Denne følelsen oppsto da jeg så ham for første gang. Det var i parken, han var en danser, og jeg kunne ikke dra. Jeg dro heller, men så forlot jeg vennene som jeg kom til parken med og returnerte til området der han danset. Jeg møtte ham og meldte meg på en dansetime. Så gikk jeg på leksjoner, studerte flere ganger i uken, jeg lyktes ikke med alt med en gang, jeg var sint på meg selv, men så kunne jeg ta del i studioets forestillinger. Og etter en stund begynte romantikken vår.

N: Hvordan føler du deg i dette forholdet?

Alena: Noen ganger føler jeg meg veldig bra, men ofte bebreider han meg at jeg er mer som en gutt, han føler ikke en ekte kvinne ved siden av seg. Han liker ikke måten jeg kler meg på, han vil at jeg skal ha flere kjoler og mindre jeans. Jeg sluttet å gjøre ting som var interessante for meg. Jeg prøvde å innfri forventningene hans og kravene han stilte. Det er sant at vi ofte har konflikter. Spesielt disse konfliktene skyldes hans interesse for andre kvinner.

Sergey: Alena blir veldig fornærmet av meg, og jeg forstår ikke engang hvorfor, jeg er lei av å gjette hva som ellers vil være galt. Hun planlegger ikke felles handlinger med meg, noe vi ville gjøre for å kunne leve sammen. Jeg vil forstå om det er mulig å opprette en familie med henne eller om forholdet vårt er bedre å avslutte.

Når jeg lyttet til dette paret, fikk jeg inntrykk av at hver av dem ikke kjenner grensene for sitt ansvar i forholdet, og for hva de er ansvarlige sammen

Jeg hadde spørsmål: Har følelsene til den andre relatert til mitt ansvar? Kan jeg gjette, og bør jeg, hvilke følelser denne eller den oppførselen min vil forårsake hos partneren min? Og må jeg alltid bygge oppførselen min i samsvar med dette?

Normalt er en persons følelser knyttet spesielt til hans territorium, og følger hans ansvar. Jeg kan ikke vite og forutsi hvilke følelser og opplevelser denne eller den atferden vil forårsake hos partneren min, hvordan han vil reagere på denne oppførselen.

Selvfølgelig, jo lenger vi er i et forhold, jo mer vi er sammen, jo mer lærer jeg om partneren min, og jeg kan vite hvilke følelser han har om min oppførsel, men dette betyr ikke at jeg er ansvarlig for disse følelsene. Bare en person selv kan oppleve disse følelsene, og derfor påvirke dem, kontrollere graden av manifestasjon utenfor, og gjøre noe for at følelsene skal endre seg. Men ofte i partnerskap er samspillet bygget på en slik måte at partneren er ansvarlig for det den andre opplever, og får den andre til å endre oppførselen sin.

Sergey: Jeg tror ikke det Alena sier om følelsene hennes, at det er vanskelig for henne å be om hjelp fra noen, og til og med fra meg. - Når han sier dette, gliser Sergei.

N: Alena syntes det var vanskelig å innrømme at hun ikke kunne be om hjelp. Hva er du da klar til å stole på i et forhold? Hvordan kan du forstå hvordan en partner føler seg hvis du ikke tror ordene hans? Alena, kan du fortelle Sergey hva du opplever nå når du hører hans ord?

Alena: Jeg er fornærmet (Alena gråter).

N: Hva mer føler du?

Alena: Jeg er trist, det gjør vondt. Og hvordan ellers kan du takle smerten din hvis du ikke blir fornærmet?

N: Du kan legge merke til at den har oppstått, be en annen om hjelp og støtte, finn om nødvendig nære mennesker som vil forstå deg og kunne støtte. Hjelper harme deg med å takle smerter?

Alena: Nei, men jeg håper at Sergey kommer til meg, klemmer meg, at det blir lettere for meg. Noen ganger gjør han det, og noen ganger blir han sint.

N: Sergei, tror du det Alena sier om følelsene sine nå?

Sergei: Nå er det mer, men det hun sier overrasker meg. Dette er uforståelig for meg.

N: Hvem tror du nå er ansvarlig for følelsene som dere begge opplever?

Alena: Jeg forstår at det gjør meg vondt på grunn av hva slags forholdsopplevelse jeg hadde tidligere, og Sergey er ikke skyld i dette.

Ofte kommer partnerne i et forhold, og forventer at den andre vil forandre seg og bli legemliggjørelsen av alle drømmene hans, og da ser vi ikke personen som han virkelig er. Og hvis den andre er enig i denne holdningen, begynner han å tilpasse seg forventningene til den første, for å oppføre seg på en slik måte at den ikke forårsaker negative følelser i den andre, men i denne prosessen skjer det en fantastisk ting - denne andre, som justerer, mister ofte seg selv. Jeg snakker ikke her om tilpasningen til hverandre, som er tilstede i ethvert forhold og er normal når en person lytter til seg selv og prøver å forstå: “Jeg skal prøve dette litt annerledes, jeg vil være komfortabel, jeg vil ikke miste en viktig del av meg selv? Og hvis ja, så for den andre er jeg klar til å prøve”.

Jeg snakker om de forholdene der en person mister kontakten med seg selv, med sin indre kjerne, og justerer seg selv slik at han ikke lenger er han, men en annen person. Ofte, samtidig, føler denne personen seg dårlig, han utvikler noe som ligner på depresjon, ingenting gleder seg, og kroppssår kan vises eller forverres.

Mange av oss har en illusjon om at kjærlighet er en fullstendig sammensmeltning med den du elsker. Men sammenslåing er ikke mulig uten å kjenne til essensen, uten kontakt med kjernen, for da mister en person seg selv i denne sammenslåingen, og av dette, som det ikke er overraskende, blir han selv vanskelig og dårlig.

Så det var i forholdet mellom Alena og Sergey, hver mistet seg selv i disse forholdene, mens misnøye med hverandre bare vokste, i disse forholdene ble det ikke varmere, siden det ikke var noen å føle denne varmen, fordi de selv forsvant.

I arbeidsprosessen bestemte Alena og Sergey seg for å avslutte forholdet, selv om Sergey uttrykte tvil om riktigheten av denne avgjørelsen. De klarte å gjøre veldig gode fremskritt i arbeidet sammen, hver ble mer ansvarlig for seg selv og sine følelser, de var i stand til å kommunisere sine følelser direkte til partneren sin, og ikke manipulere hverandre. De klarte å skille veldig varmt og med oppmerksomhet til hverandre. Og så begynte hver enkelt prosessen med å finne seg selv.

Alena bestemte seg for å fortsette å jobbe med meg, og en av de første oppgavene for henne var " Romantikk med deg selv".

Alena: Jeg har med jevne mellomrom en skamfølelse, som om jeg viste meg å være uverdig for Sergei, noen ganger "pølse" fra opplevelsen av å skilles, og fremdeles en veldig sterk følelse av tomhet.

N: Hvordan følte eller oppførte du deg før Sergei dukket opp i livet ditt?

Alena: Det var mye barnslig, spontant i min oppførsel. Jeg lo veldig ofte, og først hadde vi det veldig gøy med Sergei, men så ble dette mindre og mindre. Han forventet at jeg skulle oppføre meg som en voksen kvinne, og jeg begynte å forandre meg.

N: La oss prøve å huske hvordan du følte det da. Hva interesserte deg, fascinerte deg?

Alena: Før det tegnet jeg. Jeg likte det veldig godt, jeg var flink til det, jeg lærte til og med tegning til voksne. Jeg følte meg etterspurt og veldig kreativ, det fylte meg.

N: Alena, er det mulig nå å gjenoppta disse studiene? Kanskje ikke fullt ut, men i det minste starte, og spore hvordan du vil føle, hva som vil endre seg i din indre verden.

Alena: Ja, jeg skal prøve.

N: Og du har også en slik oppgave - "Romantikk med deg selv."

Alena: "Å ha en romantikk med deg selv" er til og med interessant! Hvordan er det? Hva kan jeg gjøre?

N: Hvordan kan det se ut? For eksempel å gå til klesbutikker og prøve helt andre klær og lytte til deg selv: hvordan gjør jeg det? Er dette det jeg trenger nå? Det er det samme med mat, forretninger, smykker - alt som omgir deg. Det er viktig for deg å huske deg selv, finne kontakt med deg selv, å forstå hvem du er nå, hva som har endret seg gjennom årene, om noe har endret seg.

Alena: Det er også viktig for meg å håndtere arbeidet! Jeg var veldig lite oppmerksom på butikken min. Jeg må lære å promotere det.

På neste konsultasjon snakket Alena om gleden hun opplevde ved å la seg gå til butikken. Hvordan hun husket hvor munter hun var før og hvordan denne munterheten gradvis begynte å komme tilbake til henne.

Etter flere konsultasjoner sa hun at hun begynte å male og føler seg veldig tilfreds. Det var gamle studenter som er klare til å ta leksjoner fra henne igjen, og de har til og med allerede blitt enige med lokalene. Etter disse timene føler Alena seg igjen etterspurt og trygg på sine evner.

I tillegg har en ny funksjon dukket opp - hun lager gjerne mat for seg selv og vennene sine, selv om hun pleide å gjøre det bare på grunn av nødvendighet, og da det var en mulighet til ikke å lage mat, gjorde hun det ikke. Og merkelig nok begynte hun å oppleve mer glede av livet og av kontakten med seg selv. Uventet for seg selv, noen måneder senere, begynte Alena et nytt forhold der hun prøver å ikke miste seg selv, men å være seg selv mer, huske seg selv, snakke direkte om følelsene sine og gi mannen mer plass i disse forholdene.

Din Natalia Fried