Svar På Spørsmål Sommeren 2021. Del 2

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

SPØRSMÅL 7. Hvordan få på plass moren til narsissisten eller narsissistenes venner slik at de ikke lenger blir fanget og respekterer grensene?

SVAR: Jeg skynder meg å glede deg! De er alle på sine steder! Så halve kampen er ferdig! Resten er halve kampen - du må forstå om grensene dine, hvor dine ender og fremmede begynner. Analyser - respekterer du grensene dine? Hva med grensene for din personlighet? Og livet ditt? Da må du jobbe med klager og sinne mot moren din og vennene dine. Forhold vil bli lettere, og du vil føle deg bedre. (husk, vi kan ikke forandre andre, men vi kan endre vår reaksjon)

SPØRSMÅL 8. Hvordan slutte å reagere på angrep og kritikk rettet til meg fra min mor. Samtidig kan hun ikke stoppes i det hele tatt i en samtale, og selv tilstedeværelsen til mannen min plager henne ikke.

SVAR: 1. Arbeid med dine grenser og evnen til å "nei" 2. Jobbe med påstander og sinne mot mamma. 3. Arbeid med skam foran mannen din. 4.. Å jobbe med din del av personligheten, som du ikke godtar, avviser. Og moren "ser" og "biter". Noe veldig viktig for deg er skjult bak kritikken av mamma, den må gjøres synlig, pakket ut. Vil hjelpe, personlig terapi eller konstellasjoner

I prinsippet ingenting komplisert:)

SPØRSMÅL 9. Hvordan bli kvitt avhengigheten av personen du elsket: krisen er over, men noen ganger kommer tankene "avhengige" tilbake. I tillegg er det en følelse av at hjertet og oppfatningen din har blitt hardere etter denne opplevelsen, ingen liker det. Jeg vet ikke om denne hardhetstilstanden er god eller dårlig, og om den vil gå over.

Forresten, jeg la merke til at avhengighet / kommer tilbake i krisestunder, når du for eksempel blir veldig sliten fysisk -> som å være opptatt med en annen virksomhet og veldig sliten, men akkurat i det øyeblikket kommer tristhet. Hvordan håndtere dette?

SVAR: Du må komme deg ut av følelsesmessig medhengighet gjennom personlig terapi. Det er ganske enkelt umulig alene, det er mange blinde flekker. I krisetider er det en tilbakeføring, og dette er normalt. Du må forbedre ferdigheten til å konsolidere resultatet slik at det ikke blir noen tilbakeslag. En tilstand av herdet er en mestringsstrategi dannet ut fra traumer (kanskje avvisning eller annet). Og ja, vi kjemper ikke på noen måte, men vi helbreder. (Hva er poenget med å kjempe mot en del av deg selv? Det blir ingen vinnere uansett)

SPØRSMÅL 10. Hvordan øke selvtilliten og selvfølelsen-kanskje du har felles livshacks?

SVAR: Til slutt, for å se prestasjoner, seire og suksesser. Og kjenner dem igjen. Gjør dem til en del av deg selv. Og ikke for å late som "at alt er tull og alt skjedde av seg selv, men jeg stod bare der."

Lifehacks ga i et innlegg torsdag (8. juli)

SPØRSMÅL 11. Hvordan slutte å være redd for at du blir rammet og ydmyket i samfunnet?

SVAR: Jobb med denne frykten, ikke slåss! Kom deg gjennom frykten ved å finne en løsning, i personlig terapi eller avskjed. I fremtiden, ro. Og i dypet av min sjel er det mye ydmykelse, den må trekkes ut av en selv, synliggjøres, dette er en dyp megaskam.

SPØRSMÅL 12. Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre? Med deg selv tidligere?

SVAR: I prinsippet sammenligner vi alltid oss selv med oss selv tidligere, og takket være dette ser vi vår bevegelse, utvikling og veien vi har gått.

For å slutte å sammenligne deg selv med andre, må du flytte fokuset fra andre til deg selv, til ditt liv og dine mål, til din egen vei.