2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Tre typer skyld. Hvor kommer det fra i oss?
Å føle skyld betyr å holde deg ansvarlig for andres lykke eller ulykke
Skyldig for det vi GJØR, for det vi HAR, skyldfølelse for det vi ER.
Hvor kommer det fra i oss?
Fra en tidlig alder er barn avhengige av hvordan foreldrene lever: handlingene deres, deres livsstil og stereotyper, følelser og holdning til seg selv og menneskene rundt seg. Med alderen, når barnet utvikler analytisk tenkning, blir foreldrenes innflytelse på ham mindre og mindre. Han tar noe på tro, tviler ikke i det hele tatt, men han tenker allerede på noe og er ikke enig i det.
I denne alderen, spesielt opptil 6 år, er barn veldig påvirkelige og tar mye bokstavelig. Disse foreldrenes holdninger registreres direkte i underbevisstheten, og omgår fasen av forståelse.
Skyldig for det vi gjør
Eksempel.
Min far ønsket alltid å bli uteksaminert fra et sivilingeniøruniversitet, bli sivilingeniør, designe bygninger. Men perioden var da slik at etter skolen var det umiddelbart nødvendig å jobbe, det var få universiteter, det var ødeleggelse etter krigen, andre bekymringer var mer presserende, jeg skjønte aldri ønsket mitt.
Fra barndommen fortalte han sønnen hvor kult det er å designe bygninger, og etter endt utdannelse fra skolen rådet han ham til å gå til et sivilingeniøruniversitet.
Dette viste seg ikke å like sønnen hans, han studerte dårlig, ville slutte, men … "faren drømte om å få en ingeniørs sønn så mye." Sønnen avsluttet studiet med vanskeligheter, så ville han gjerne gå til et annet område, men igjen - faren, og vitnemålet er "allerede der", og nå får han jobb i et designinstitutt og designer kornkomplekser der. Men jeg jobbet der i bare seks måneder, jeg innså at det å jobbe på et kontor, med tegninger, uten å kommunisere med mennesker, uten følelser, med tall - vel, det kan han bare ikke. Jeg prøvde det, jeg kunne ikke. Og han sluttet. Det var en stor krangel med min far. Faren forsto ikke sønnens handlinger, anklaget ham for å "prøve så hardt for deg, du er ikke god, underviser, sparer penger på deg selv og deg …"
Sønnen fant en annen jobb - han dro på sirkus, jobber med barn, reiser mye, livet er upraktisk, lønnen er liten, men han liker det. Forholdet til faren ble senere mer eller mindre forbedret, men … sønnen lever fortsatt med skyldfølelse for ikke å ha gjort det faren ønsket. Og denne følelsen av skyld kan være bevisstløs og gradvis tære på en person.
En person begynner å slite med seg selv - på den ene siden viser hans ønsker, på den andre, en følelse av skyld. Som et resultat av denne kampen er en stor mengde styrke og energi bortkastet. Det er ingen vinnere i kampen mot seg selv. Han kan ikke jobbe som ingeniør, akkurat som han ikke helt kan overgi seg til sitt elskede arbeid på grunn av skyldfølelse overfor faren.
Denne utmattende kampen vil tære på ham til sønnen godtar at han er ansvarlig for handlingene sine, og at faren selv er ansvarlig for farens handlinger.
For det faktum at faren hadde visse forventninger som ikke gikk i oppfyllelse - faren er ansvarlig, for dette er HANS forventninger.
En sønn er ikke en far, han er en annen person, med sine naturlig gitte talenter, ambisjoner, interesser, ønsker. Og han har rett til å lytte til sin far, men til å oppfylle alle farens ønsker - han har ingen forpliktelse. Han kan godt leve livet sitt.
Skylden som vi HAR
Eksempel.
Gutten og jenta vokste opp i en familie hvor alle jobbet hardt og hardt. Tiden var vanskelig, folk levde i fattigdom.
Barn har mange hundre ganger hørt slike ord: "vi er fattige, men ærlige", "vi har ingen bil, men vi er snille", "det er synd å være rik når mange er sultne".
Barndommen gikk i etterkrigsårene, da landet var i ruiner, mange virksomheter fungerte ikke, mange kornåker måtte heves på nytt og det var problemer med mat i landet, og med eiendom hadde ingen mye penger.
Men denne tiden har gått - barna har allerede blitt voksne, har studert ved instituttene, fått jobb, opprettet familier, de har egne barn. Nå er de 40 og 45 år.
Alt har endret seg i landet, lenge er det nok brød og andre produkter til alle, nok klær, mange andre ting har blitt tilgjengelig.
De er voksne onkel og tante. Kvinnen jobber som lærer på en skole, underviser i matematikk, hun er også klasselærer, og hun har også sirkler. Hun jobber mye, tjener lite, men livet passer henne. Det er en mann, det er barn, levekårene er ikke veldig gode, men dette er ikke det viktigste.
Men i en alder av 45 år ble en mann en stor sjef for et vellykket foretak og begynte å tjene mye. Så jeg var i stand til å kjøpe en 4-roms leilighet for meg selv og familien min, og en god bil og møbler til leiligheten. Først nå begynte jeg å drikke mye oftere. Det ser ut til at halvparten av livet hans prøvde å innta en høy posisjon, han lykkes i å jobbe med mennesker - han har lederegenskaper, evnen til å motivere teamet, omfordeler ansvar riktig og takler arbeidet ganske bra. Men på en eller annen måte er det ikke lykkelig. En slags tung følelse inni. Livet er ikke morsomt.
Og det handler om en ubevisst skyldfølelse, skyldfølelse foran miljøet. Underbevisste holdninger fungerer. Inne i en person er det en kamp med seg selv, en del av ham tar til orde for at han har det han har - økonomisk velstand, og en del av ham - en skyldfølelse, bebreider ham for å ha god mat, klær, en bil, en leilighet.
Dette er den typen dikotomi som oppstår i en person
Tross alt er det synd å være rik. Et sted bor folk dårlig. Hvordan kan han leve godt? Med noen av vennene hans mistet han kontakten, de generelle temaene for samtale og forståelse av livet var borte, noen av dem utviklet misunnelse. Alt dette opplever en mann i seg selv og innser ikke at roten til disse opplevelsene kommer fra en ubevisst skyldfølelse foran miljøet.
Og dette kan være en av grunnene til at en mann begynner å drikke for mye, på en eller annen måte ønsker å overdøve noe i sjelen som plager ham, plager og plager ham. Noe han ikke er klar over. Disse holdningene sitter dypt i underbevisstheten og påvirker stille det nåværende livet.
I dette tilfellet har kvinnen dem i en hvilende tilstand - fordi hennes økonomiske liv er på nivå med flertallet. En mann er aktiv, fordi en aktiverende faktor har vist seg å starte dem.
Og før en mann innser deres tilstedeværelse, vil han ikke kunne endre disse holdningene, preget i barndommen.
Inntil han innser at på den tiden kan disse holdningene ha vært riktige, men på dette tidspunktet, når alt er annerledes nå, er disse holdningene overflødige og skader livet hans.
Etter å ha innsett, forandret og akseptert, er det en frigjøring fra skyldfølelsen, og den frigjorte energien ledes til livet, en person blir mer glad og aktiv.
Skyldig for det vi ER
Eksempel.
Det var en familie - mamma, pappa og datter. Vi levde mer eller mindre godt.
På et tidspunkt var det en daglig diskusjon om vanskeligheter, foreldrene var på kjøkkenet, i løpet av samtaler - dette ble til en krangel mellom mann og kone.
Krav ble gjort til hverandre:
“Du hjelper ikke med husholdningen!
- Jeg jobber som et helvete på jobb i 10 timer om dagen, en time til og tilbake. Jeg kommer 21.00, spiser, dusjer, når kan jeg hjelpe noe?
- Du tar meg lite hensyn!
- Arbeid er så slitsomt. Disse kontrollene, kontrollen fra myndighetene, disse fristene, misfornøyde kunder, problemer som må håndteres raskt, konstant løpe rundt. Jeg kommer hjem så sliten at jeg ikke orker noe.
"Men du gir meg ikke den oppmerksomheten den fortjener selv i helgene!"
- Så jeg er et levende menneske! Jeg vil også hvile. Du ville prøve å jobbe på jobb med en 10 timers arbeidsdag!
På den tiden var datteren min i et annet rom og så på TV, men ville gå på toalettet, gikk, hørte en høy samtale, løp til den lukkede kjøkkendøren og begynte å lytte.
Det var bare slutten, der moren min, i en sterk følelsesmessig spenning, sa:
- “Du knullet hele livet mitt! Hvis ikke for barnet, hadde jeg ikke giftet meg med deg, og da hadde jeg ikke tolerert alt dette."
Mannen i hjertene svarte også:
- Hvis ikke for barnet, så hadde jeg ikke gått til så hardt arbeid og ville ikke bli plaget hver dag med disse dumme ordrene!
Jenta brast i gråt og løp til rommet sitt.
Etter en halv time forsonet foreldrene seg, smilte over det faktum at følelser på en eller annen måte ble utspilt. Vi ble enige om at hele familien skal gå en tur til parken på lørdager.
Og de la ikke merke til at datteren fra den tiden ble veldig alvorlig, ble mer trist.
Installasjonen var preget av jentens underbevissthet: "På grunn av meg er mamma og pappa ulykkelige."
Foreldre til jenta er de nærmeste menneskene, hun elsker dem virkelig og vil at de skal leve godt.
Siden den gang har jenta blitt roligere, ofte kastet seg inn i denne urovekkende skyldfølelsen.
Hun fortalte aldri foreldrene sine om denne hendelsen, og de skjønte ikke engang at barnet kunne føle at alle foreldrenes problemer var på grunn av henne.
Videre, gjennom hele sitt liv med foreldrene, reagerte jenta alltid skarpt på foreldrenes krangel. Som barn gjemte hun seg i et hjørne og gråt. Da jeg vokste opp, prøvde jeg å forene dem. Og også i livet for å prøve å glede dem så mye som mulig, slik at de er lykkelige. Hjelp til gjøremål, hjelp til husarbeidet.
Da hun vokste opp, ble kvinne, fungerte ikke forholdet til unge mennesker, fordi hun alltid hadde tanker med foreldrene sine, alltid levde livet sitt i utgangspunktet, alltid var sterkt bekymret for alle problemene som skjedde i familien til henne foreldre.
På bevissthetsnivået syntes hun å ville finne en verdig mann for å skape sin egen familie, men på underbevissthetsnivået anså hun seg selv som uverdig til noe slikt.
Alt dette ble drevet av følelsen av SKYLD, skyldfølelse for at det ER, at det eksisterer.
Dette førte til mange konsekvenser:
- Hun anså seg som ansvarlig for alle handlingene til mor og far, som hadde negative konsekvenser. Og for alt så ille som skjer med dem.
- Hun følte seg forpliktet til å løse alle foreldrenes problemer, ikke i det hele tatt regne med sine egne.
Hun anså seg selv som uverdig til et lykkelig liv. Tross alt, hvordan kan hun leve godt når foreldrene har problemer.
Denne følelsen av SKULD er så dyp og så sterk at den har spredd seg til alle livssfærer for den nå voksne kvinnen. Den sitter i underbevisstheten og blir ikke realisert på grunn av fornuft, logisk tenkning. Hvis du spør en kvinne, vil hun ikke engang huske denne saken fra tidlig barndom. Denne hendelsen utløste skyldfølelsen som styrer hele hennes liv.
Og for å bli fri og begynne å leve, først og fremst, ditt eget liv og allerede på andreplass (etter beste evne, tid og energi) - for å ta hensyn til foreldrene dine, må du innse følelsen av skyld, så innse denne holdningen - som er forbundet med den, og endre innstillingen til en annen. For eksempel: foreldrenes liv avhenger av dem, jeg er bare ansvarlig for mitt eget liv. Og siden underbevisstheten er inaktiv og sakte i endring, så med denne forståelsen - du trenger å leve i flere måneder, så vil skyldfølelsen gradvis forsvinne og livet glitre med glade farger og nye muligheter.
Anbefalt:
PASSIV AGGRESJON: HVOR KOMMER DET FRA, OG HVA DU SKAL GJØRE?
I utgangspunktet er biologisk aggresjon et evolusjonært verktøy. Dens energi, energien til vital aggressivitet, er helt nødvendig for en person for selvbekreftelse, tilpasning og generelt tilegnelse av vitale ressurser. Uten denne energien er det også umulig å utføre noen atferd som tar sikte på å eliminere eller overvinne det som truer organismens fysiske eller mentale integritet, og fra dette synspunktet er aggresjon en nyttig ting.
Sinne, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fenomen. Klienter nekter å føle sinne, undertrykker det i seg selv, de sier, det er ille. Dessuten skjer dette både bevisst og på et ubevisst nivå. En annen oppdagelse jeg har gjort om sinne er at noen mennesker forvirrer det med sikkerhet helt.
Hvor Kommer "frykten For Avvisning" Fra Og Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
En person, mens han lever, kan føle forskjellige typer frykt … Noen av dem er nyttige: advarsel, beskyttelse, beskyttelse, omsorg slik at noe farlig virkelig ikke skjer. Det er bare ønskelig å kunne lese og forstå dem i seg selv, og også å føle dem, selvfølgelig.
Hva Er Selvtillit Og Hvor Kommer Det Fra?
I går holdt jeg en fire timers workshop "I want to change", som var en test av pennen for en stor trening om samme tema. Vi gravde dypt i går. Graver om hvordan de skiller deres sanne ønsker fra de "riktige" og "
LEVER MED DEPRESJON: HVOR DU KOMMER FRA OG HVOR BLIR JEG LEDE
Begrepet depresjon har blitt så vanlig at moderne mennesker ikke går til legen for å stille en slik diagnose. Det er nok å føle høstbluesen, en mislykket avtale, et sammenbrudd i styrke og humør, ettersom tusenvis av mennesker uavhengig innrømmer at de har depresjon.
