2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Som mange prosesser har psykoterapi en begynnelse, hoveddelen og en slutt. Men det hender ofte at en person plutselig bestemmer seg for å avslutte møter med en psykolog. Dette kan skje i begynnelsen av arbeidet, når en person innser at det er ubehagelig å jobbe med denne spesialisten. Og dette kan være en helt naturlig situasjon. Men dette kan også skje midt i arbeidet, når dynamikken i prosessen viser at klienten har klart å ta på noen veldig viktige erfaringer, og prosessen er i full gang. Hva kan være skjult bak et slikt ønske om å plutselig slutte å jobbe?
Praksis viser at et veldig viktig øyeblikk for en person kan være skjult i dette ønsket. Og hvis et slikt ønske har oppstått, foreslår jeg å lytte til meg selv og prøve å svare på spørsmålet: "Hvorfor bestemte jeg meg for å gjøre dette nå?" Svarene kan være veldig forskjellige. Dette er også en kollisjon med noen vanskelige opplevelser som er vanskelige eller til og med uutholdelige å tåle. Eller tvert imot, det ser ut til at ingenting skjer - møte etter møte finner sted, men ingenting endres. Og dette er ikke det du forventet fra prosessen du betaler penger for.
Etter min mening kan denne situasjonen gi en veldig nyttig opplevelse hvis du prøver å komme deg ut av det annerledes enn å bare gå uten å prøve å finne ut av det. Hvis du har et slikt ønske, kan du prøve å gi deg selv rom til å tenke, tenke på det. Viktigst av alt, si til terapeuten at du vil forlate. Og du kan også dele din tvil, frykt og det du ikke liker i prosessen eller i arbeidet. Dette kan være en verdifull opplevelse for deg. Et terapeutisk forhold forutsetter iboende at man ikke bare kan snakke om det som har skjedd eller skjer i livet, men også om forholdet mellom klienten og terapeuten selv. Og prøv å ikke manifestere og vise følelsene dine gjennom handlinger, men å diskutere og utforske dem i terapirommet. Og situasjonen kan vise seg på forskjellige måter. Kanskje du vil forstå at du virkelig må gå nå. Eller kanskje vil det være mulig å bruke denne muligheten og arbeide gjennom noen veldig viktige erfaringer, gå i dypere kontakt med seg selv. Og det mest verdifulle som kan oppnås ved dette er å føle lindring fra dine bekymringer og frykt.
Uansett vil denne situasjonen bidra til å avklare hva som egentlig skjer nå med deg, eller i et forhold til en psykolog. Hva ligger egentlig bak dette ønsket om å avbryte prosessen? Og med denne forståelsen må vi allerede ta et valg - å fortsette behandlingen eller fullføre den.
Hadde du et slikt ønske om å forlate terapien? Hva skjedde i det øyeblikket, hvorfor oppsto det? Og hva gjorde du?
Anbefalt:
Utvandring Er Ikke Skummelt, Det Viktigste Er Ikke å Gå Seg Vill I Illusjoner
Som regel har emigrasjon to sider - før og etter. Jeg begynte på en psykolog og jobbet tilfeldigvis på en spesialisert språkskole. Det er nyutdannede som er flytende på 4-5 språk som vanligvis gikk inn på "fremmedspråket" og koblet fremtiden til utlandet.
Livet I En Maske. Hvordan Slutte å Skamme Seg Over Seg Selv
Skam for seg selv er nok kjent for mange. Skamfull - snakk om deg selv - si din mening - har et annet synspunkt -å være annerledes - tenk annerledes - å si det mange ikke liker - gjøre det andre misliker - si nei - ærlig si "
BESTEMME SEG FOR
Hver person har minst en gang i livet sitt til å oppleve det øyeblikket da han må ta en slags livsendrende beslutning. Innseelsen om at mye avhenger av beslutningen du tar, gjør mange engstelige og forvirrede. Det er i denne perioden at mange mennesker kommer for psykologhjelp til spesialister.
Hvordan Slutte å Hjelpe Alle? Hvordan Slutte å Være Livredder?
Lei av å redde alle - hvordan stoppe deg selv? Kjenner du denne tilstanden? Hvordan bli kvitt det? Først må du forstå hva ditt indre behov du prøver å tilfredsstille på denne måten. Det kan være flere alternativer: Behovet for å føle seg viktig og nødvendig.
Jeg Følger Ikke Med. Hvordan Bestemme årsaken?
Det kan være mange grunner til at du ikke følger med. For eksempel: - det er ingen tro på deg selv, din evne til å takle; - det er ingen forståelse av det endelige målet; - du forstår ikke selve prosessen godt, hvordan du gjør det, spesielt når du står overfor vanskeligheter;
