2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En interessant og omfattende artikkel om vanedannende forhold.
Avhengige mennesker har noen kjennetegn som er felles for dem alle.
Det mest slående trekket er utilgjengeligheten av personligheten til hele spekteret - opplevelsespolen, som kan være bevisst eller ubevisst.
Vanligvis snakker vi om umuligheten av å oppleve både kjærlighet og sinne mot én person, en betydelig partner. De kan manifestere seg bare atskilt fra hverandre: enten aggresjon eller kjærlighet, ekstremt sjelden - sinne og skyld, skyldfølelse og harme samtidig. Denne tilstanden kalles intrapersonell splitting, den er mer eller mindre karakteristisk for enhver avhengighet. I avhengige forhold er det splittede stereotyper, en uttalt emosjonell "pol" av den ene provoserer en uttalt "pol" av den andre.
De kan komplementere hverandre komplementært (for eksempel er aggresjon tilgjengelig for den ene, og compliance er tilgjengelig for den andre), og disse er de mest stabile parene, eller de kan konkurrere med sine identiske "poler" (både kompatible eller begge aggressive), noe som gjør forholdet mer motstridende (i det første tilfellet passivt - aggressivt, i det andre - åpent aggressivt mot hverandre) og mindre stabilt. Mennesker som kronisk befinner seg i avhengige forhold, på en eller annen måte, føler sin mangel. Avhengighet er et par "spill", bare de som trenger denne formen for kompatibilitet går inn i det. Den største ulempen er smerte og lidelse, konstant angst, mangel på perspektiv for å endre noe.
Men det er også en "seier": evigheten til et slikt forhold. Videre oppdager en avhengig person en partner en del av seg selv, en funksjon som han selv mangler. Hver for seg er således mangelfull, men sammen er de en levende, integrert organisme. Avhengighet er en stilltiende avtale: du gjør en ting for meg (for eksempel vis aggresjon), og jeg gjør en annen for deg (jeg holder kontakten med verden gjennom varm hengivenhet). Så lenge alle oppfyller sin del av avtalen, truer ingen splittelse noen, angst forblir under kontroll og forstyrrer ikke alles mentale og sosiale liv. Denne tilstanden kalles fusjon. Partnere er "snudd" til hverandre av sine "gode" poler, forholdet deres er sterkt.
Angst og misnøye, tvungne handlinger oppstår hvis en av partnerne begynner å "spille mot reglene", ønsker noen endringer, eller hvis livet krever nye interaksjonskunnskaper, setter nye oppgaver. I dette tilfellet blir "initiativtakeren til endring" "dårlig" og må "returneres til sin opprinnelige plass." Den andre partneren utfører åpen eller passivt aggressive handlinger (anklager, harme, sinne eller skremming) for å gjenopprette status quo. Begge partnerne er preget av høy angst og lav toleranse for stress og frustrasjon. For "offeret" er frustrasjon avvisning og uvitenhet fra partneren hennes i kontakt, for "tyrannen" er det et forsøk på å motsi ham. Men det er også en vanlig frustrasjon for dem: trusselen om et brudd i avhengige forhold.
Følgelig oppfører de seg motsatt og utfyllende.
"Offeret" undertrykker manifestasjonene sine, i frykt for å forårsake misnøye med "tyrannen". Det er ingen hemmelighet at hovedmønstrene for oppførselen vår dannes i barndommen på grunnlag av de relasjonsmodellene som foreldre "viser" til oss.
“Offerets” livserfaring antyder at bare ved å blokkere sin egen aggresjon og adlyde andres krav, er det mulig å på en pålitelig måte opprettholde en meningsfull forbindelse.
"Tyrannen", derimot, manifesterer aktivt sine krav og undertrykker sympati og skyldfølelse. I livet hans er det bare mulig å få det han vil ved å insistere på sitt eget. Imidlertid vil det være en overdrivelse å si at "offeret" har det bra med varme følelser, og "tyrannen" - med aggresjon. Hver av dem er ikke i stand til å regulere seg selvstendig, basert på hans behov og sier: "offer"
I videoen min berører jeg temaet avhengighetsskapende forhold fra offerets perspektiv, siden dette i praksis er nettopp det man må forholde seg til.
Anbefalt:
Du Kan Ikke Avslutte Et Tidligere Forhold Mens Du Angrer
To buddhistiske munker nærmet seg en bred elv. En ung kvinne sto på bredden og gråt, hun trengte å gå til den andre siden. Hun spurte munkene om å hjelpe henne med å ferge. Den unge munken nektet fordi det var forbudt å røre en kvinne. Seniormunken tok uten å nøle kvinnen i armene og bar henne over elven.
Finn Ut I Tide: Når Du Ble Forelsket Eller Du Ble Forelsket I 12 Tegn
- Anna Karenina i romanen begynte å ta hensyn til hvor irritert ektemannen til mannen hennes var. Små detaljer om hva du ikke liker og hva som ikke lenger er likegyldig; - se litt, snu deg oftere; - snakk om formelle ting. Å ta tid og beholde et skinn av kontakt;
Bli Forelsket I En Psykoterapeut
Først skal det sies at det er normalt å bli forelsket i terapeuten, sympatisere med ham, føle seg tiltrukket av ham. Tenk selv, psykoterapeuten lytter oppmerksomt til oss, han fordømmer oss ikke og behandler oss upartisk, han er oppmerksom og omsorgsfull, han aksepterer oss som vi er, han støtter og lærer oss å være oss selv.
Hva Du Skal Gjøre I Dag For Ikke å Angre På Noe Senere
Er det mulig å leve livet uten å angre på noe? Jeg tror det. Tross alt er negative følelser en integrert del av den menneskelige psyken, det er slik vi får viktig erfaring. Kan feil, skuffelser og tvil unngås? Neppe. Og et slikt sterilt liv vil neppe gi deg tilfredshet.
Hvordan Skille Meg Fra Foreldrene Mine Eller Hvorfor Jeg Ikke Lever Slik Jeg Vil
Ksenia Wittenberg, psykolog, traumeterapeut . Emosjonell separasjon fra foreldre krever noen ganger seriøst arbeid med seg selv i voksen alder. Forholdet til foreldre er et problem for de fleste Omtrent en tredjedel av alle henvendelser fra klienter handler om forhold til foreldre.
