2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Min erfaring innen psykologi, en vitenskap som jeg har viet ti år til, bekrefter at noen mennesker noen ganger har tvil om seg selv. Den ene kaller den intuisjon, den andre setter en etikett på en slik følelse: noe er galt med meg.
Denne altoppslukende følelsen kan skjule sinnet, forårsake misforståelser i familien og forårsake krangel mellom sine nærmeste. Og det verste er at noen ganger blir dette "noe galt med meg" årsaken til evig angst, emosjonell agitasjon og innebærer en følelse av skyld eller en uoppfylt plikt overfor høyere makter.
Et av de mest minneverdige eksemplene på dette arbeidet med psyken var en klient som betraktet seg selv som en håpefull sosiopat.
En vakker jente som hadde vært gift i flere år, i en alder av 30 år, begynte å bekymre seg for at den biologiske klokken hennes fungerte alvorlig. Tross alt er det på tide å få barn, men ønsket om å finne lykke i svangerskapet har ikke dukket opp. Den konstante følelsen av "funksjonsfeil" overtok tankene mine så mye at jeg måtte søke hjelp fra en terapeut.
Jeg fortalte henne at en sosiopat er følelsesmessig hard som en stein, han er sjelden plaget av noe, men hun var tvert imot så bekymret for at følelsene hennes ikke samsvarte med allment aksepterte normer at hun bestemte seg for å henvende seg til en spesialist.
Etter vårt arbeid innså jenta at denne frykten oppsto på grunn av utilstrekkelige sosiale standarder. Underbevisstheten delte alt i svart og hvitt. Men en person er ikke en datamaskin; alle vil ha sin egen lyse og mørke side.
Vi utvikler oss alle under visse forhold. Noen har hatt en sjanse til å gå gjennom en traumatisk situasjon, noen lider av separasjon fra en kjær, noen mangler foreldrenes oppmerksomhet. Alle har sine egne årsaker som påvirker utviklingen av personligheten og dens særegenhet. Hver person og følelsene hans er spesielle.
I motsetning til oppfatningen om eksistensen av dobler, vil det ikke være mulig å finne en identisk kopi. Folk er perfekte i sin ufullkommenhet. Du kan ikke følge de kjente forholdene og føle deg "som alle andre".
Måten å gjenopprette indre harmoni er å akseptere seg selv som en hel person med all frykt, ønsker og behov. Dette tillater deg selv å lytte til dine egne ønsker, å innse viktigheten av dine følelser og tanker!
Jeg kan med tillit si at det å bli en ekte sosiopat eller misantrop er bestemt til å være den som skjuler og kveler virkelige følelser i seg selv, ikke gir seg selv muligheten til å møte den indre sannheten. Undertrykt aggresjon vil før eller siden manifestere seg og føre til tap av helse, glede, mening i livet eller forhold til viktige mennesker.
Ikke tro at "noe er galt med meg" ikke vil påvirke det vanlige livet. Nesten hver andre person som kommer til meg for å få hjelp, føler ubehag på grunn av følelsen.
Her er noen illustrerende eksempler på hvordan denne følelsen har påvirket folks liv:
- En klient følte seg plutselig ulykkelig under bryllupsseremonien. "Hva er så trist med det? Lev og gled deg, sier leseren. Men skammen på grunn av denne følelsen, som ble dekket av 300 gjester og en kostbar kjole av en motedesigner, plaget henne lenge i ekteskapet de følgende årene.
- Et slående eksempel vil være journalistens publiserte essay, der en kvinne skriver at hun følte lykke etter farens død. Selvfølgelig, hvis du forteller en vanlig person om dette, kan han bli motløs av en så upassende følelse. Men til tross for at følelsene hennes var upassende, følte forfatteren at det var glede. "Noe er galt med meg" ga frihet til henne og faren som led av en uhelbredelig sykdom.
- Min nære venn, allerede i voksen alder, våget å innrømme at han hatet nyttår og ikke lenger skulle feire det. Selv om alle burde elske denne ferien, kan du kjøpe gaver, dekorere juletreet …
- "Noe er galt med meg," følte en venn da, etter en abort for mange år siden. Hun har aldri angret.
- Mannen nektet å leve i det sosiale. nettverk, sluttet å lese nyheter, interessert i politikk. Og "noe er galt med meg" ble en sjanse til å starte et nytt interessant liv.
“Men du kan ikke gjøre det! Dette er IKKE NORMAL,”vil flertallet hevde. Men jeg satser alltid på kundenes lykkelige fremtid. Hvis "noe er galt med meg" vil gi dem glede og frihet, hvorfor ikke gå i strid med reglene!
Tror du at bare klienter til psykoterapeuter klager over rare opplevelser? Uansett hva det er. Se nærmere på menneskene rundt deg.
En bekjent delte med meg: «Det er en oppfatning at alle før døden angrer på at han tilbrakte lite tid med familien, forfulgte en karriere og ikke tok hensyn til familiens ansvar. Så jeg kommer nok til å bli en pioner! Det er mye lettere for meg å gjøre et nytt prosjekt enn å tilbringe en helg med familien min. Arbeid gir meg mer glede enn å diskutere politikk med venner og løse hverdagslige problemer med min kone."
En annen klient, som hadde bodd i et "godt" ekteskap i 15 år, var glad for ektemannens avgang. Det ser ut til at hun ble forlatt, forrådt, men faktisk blomstret hun og sørget ikke engang. Den oppstemte sjelen jublet, og kvinnens ansikt lyste med et smil. De pårørende bestemte seg for at hun hadde utviklet psykiske lidelser og skulle umiddelbart sette den lykkelige kvinnen til undersøkelse.
En åpenbaring for meg var en mors tilståelse om at hennes virkelige liv begynte etter at barna flyttet til "gratis brød". Scenarier av atferd som er akseptert i samfunnet, vil dømme - hvilket tull? Hun må være trist, for kyllingene fløy ut av reiret. Selv om en moden kvinne faktisk endelig hadde tid til sine egne hobbyer og lette etter interessante ting å gjøre. Nå kan hun ikke justere timeplanen for barn, men gå til skjønnhetssalonger og sitte til sent på kvelden med vennene sine.
Dessert vil være en historie om hvordan en fyr, etter å ha lært om en dødelig diagnose, ble glad. Ja, ja, akkurat fornøyd! Dette "noe er galt med meg" ga ham etterlengtet lettelse. I det øyeblikket var fremtiden hans bestemt, han behøvde ikke lenger bekymre seg for nok en krise i landet, samle besparelser og følge mange regler. Folk rundt ham trodde at han var i sjokk og tilbød ham derfor forskjellige brosjyrer om emnet: "Hvordan godta sykdommen din." Og han var glad fordi han var sliten. Diagnosen satte en stopper for mange uløste problemer. Selvfølgelig er denne situasjonen et unntak fra regelen. Jeg tok den hit for å vise hvor forskjellige reaksjoner på hendelser i livet kan være.
Hver klient som arbeider med sin terapeut står overfor en slik forespørsel: "lytt til sanne følelser, ikke la" riktig "," nyttig "og" bør "ta over livet ditt. Hva synes du egentlig om dette? Hva synes du om dette? Kast det du "trenger å ønske" og lytt til det du virkelig vil? ".
Jeg vil gjerne gi noen anbefalinger til de som har en følelse av at "noe er galt med meg"
De er basert på mange års erfaring med å jobbe med mennesker som føler seg skyldige i å ikke oppfylle andres forventninger.
For å gjenvinne deg selv igjen:
- Stol utelukkende på dine egne følelser. Lytt til din indre stemme hver gang du tar en beslutning. Hva vil du egentlig?
- Ikke skam deg over at du føler at det er noe galt med meg. Se på deg selv, la din unikhet vise seg.
- Ikke vær sjenert med dine beslutninger, smakpreferanser, ambisjoner. Du har rett til å være deg selv.
- Bare en glad person kan gjøre sin partner glad, oppdra lykkelige barn, oppnå suksess i kreativitet og realisere seg selv. Og lykke er bare mulig der en person kan være seg selv.
Å prøve å leve opp til andres forventninger forverrer bare forholdet og fører til frustrasjon.
Velstand kommer med de som ikke er redde for å slutte fred med sine indre demoner. Mennesket er skapelsens krone, og for å klare livet ditt selv må du bli kjent med og få venner med følelsene dine.
Hvert "noe er galt med meg" er et av fragmentene i vår egenart. Manifestasjonen av flokkinstinktet "lev som alle andre" fører til nedbrytning.
Ta vare på ditt "noe er galt med meg" og vær glad!
_
viber / votsap +380635270407, skype / e -post [email protected].
Anbefalt:
Hva Skal Jeg Gjøre For Foreldre Med Tenåringer Som Ikke Vil Ha Noe
Forfatter: Katerina Demina Dette fenomenet har fått fart de siste sju årene. En hel generasjon unge mennesker har vokst opp som "vil ingenting". Ingen penger, ingen karriere, ikke noe personlig liv. De sitter i flere dager ved datamaskiner, de er ikke interessert i jenter (kanskje bare litt, for ikke å anstrenge seg).
Hvorfor Mister Jeg Interessen For De Som Elsker Meg / Jeg Elsker Kalde Mennesker, Hva Skal Jeg Gjøre?
“Jeg er en jente, jeg er 22 år gammel, i et annet permanent monogamt forhold. Fyren er på samme alder, vi har vært sammen i seks måneder, men situasjonen som utviklet seg i det forrige forholdet gjentas - godteribukettperioden tok slutt, fusjonsfasen gikk, og jeg begynte å miste interessen for partneren min.
HVA Skal Du Gjøre Når Du Ikke Vil Gjøre Noe? Andre Del
HVA skal du gjøre når du ikke vil gjøre noe? Andre del Begynnelsen på artikkelen på denne lenken: Fortsettelse av artikkelen. Andre del Hva skal jeg gjøre med det? Spørsmålet er viktig og veldig omfangsrikt, og dessverre er det ikke noe kort svar på det.
HVA Skal Du Gjøre Når Du Ikke Vil Gjøre Noe? Del En
HVA skal du gjøre når du ikke vil gjøre noe? Del en Noen ganger i livet kommer det en periode hvor du ikke vil gjøre noe, og selv de vanlige tingene krever betydelig innsats. Hva skal du gjøre når du ikke har lyst til å gjøre noe? Jeg hører regelmessig denne forespørselen fra mine klienter under psykologiske konsultasjoner, og den var på en gang relevant for meg.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
