Tap Av Landemerker I Livet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Tapet av meningen med livet eller landemerker oppstår som regel i alle kritiske situasjoner: tap av jobb eller endring, skilsmisse eller bare avskjed, kjære død eller uventet død av en fjernt kjent person, tap av et barn eller tvungen abort, etc. Alt dette er til syvende og sist som et resultat, det fører til det faktum at du blir igjen alene med deg selv og dine tapte landemerker i livet.

I noen av de ovennevnte tilfellene går en person gjennom alle faser av å leve en traumatisk hendelse: fornektelse, sinne, aksept, forandring. Men hva skal jeg gjøre når de gamle landemerkene i livet du har brukt så lenge har kollapset. Du ser ut til å være tom, foreldreløs, du vet ikke hvor sannheten er, og hvor er løgnen, hvor er skjebnen, og hvor er ditt eget valg gjort av dine hender. Og her er det viktig å huske at GAMLE FORHANDLINGER allerede har kollapset, de kan ikke gjenopprettes, ikke returneres, de kan ikke engang brukes lenger, av den grunn at du allerede har blitt en annen person etter det som skjedde. De fleste mennesker i overgangsøyeblikkene til en ny glemmer ganske enkelt det, de prøver desperat å bruke gamle oppførselsmønstre, reaksjoner og regler, men de fungerer ikke, og hvis de gjør det, så i tillegg til sorgens smerte ikke lenger føre til noe.

Jeg vil alltid anbefale å bare gi deg selv tid, bli vant til det og godta at nå er alt annerledes, at livet ditt og du ikke vil være det samme, at mannen din dro for en annen, og du er alene med barnet, at fyren trodde ikke på graviditeten din, og du tok abort, og du vil aldri få ditt første barn igjen, at en person i nærheten av deg har dødd og at du aldri vil kunne snakke med ham osv.

GI DEG SELV TID. Hver person trenger sin egen tid for å overleve en traumatisk situasjon: en måned, et år, to uker. Hver person har sin egen smerteterskel og nivå av mental utvikling.

PAS PÅ DEG SELV. I vanskelige tider er det verdt å bli den nærmeste personen til deg selv, behandle deg selv så nøye som mulig, gi deg selv retten til å være svak, sliten, lat, muligens sint, gi deg selv retten til å være hvem som helst. Betyr forsiktig kjærlig og mild, uten kritikk og selvflagging, men med endeløs omsorg og aksept.

GI DEG SELV RETTEN TIL Å HJELPE. Det er hendelser som ikke kan endres, noe kan ikke korrigeres i dem heller. Kanskje det beste du kan gjøre her for deg selv, er å innrømme at du ikke er Gud, og i møte med visse hendelser kan du være hjelpeløs. Og her er det viktig å ikke motstå denne følelsen, fordi motstand bare vil gi sinne, og aksept vil endre hjelpeløshet til en ressurs - evnen til å gi deg selv hjelp.

ADOPSJON. Vi blir sinte og kan ikke komme oss ut av de ubehagelige og kvelende følelsene når vi ser situasjonen ensidig med vissheten om at dette ikke skulle ha skjedd oss, eller at de ikke kunne ha gjort dette mot deg. Men konklusjonen er at de gjorde dette mot deg, at det er det, noe som betyr at det er mulig med deg. Solid aksept og oppløsning i den: -Ja, de gjorde dette mot meg; - ja, det skjedde med meg; - ja, han behandlet meg på den måten osv., gjør det mulig å svekke følelsesstrømmen som plager sjelen, for i virkeligheten kan ALT skje med ALLE.

Å SE ETTER NYE STEDER vil kanskje ta like lang tid som å leve gjennom den traumatiske hendelsen. De vil komme til noen med en gang, noen vil fortsette å krangle med dem og bevise for seg selv at alt ikke er som han nå ser, noen vil raskt få venner med dem. Men en ting er sant, DU BLIR ALDRI FORMANNEN, og dette er det eneste som er verdt å godta så raskt som mulig. Verden rundt deg vil også forandre seg, din oppfatning og muligens mål i livet, fra nå av vil alt være annerledes. Bygg en ny verden, nyt deg selv, finn en ressurs i dette for å leve og leve.

UTDRAG FRA DAGBOKEN

« GI DEG SELV TID.

Min feil, etter noen traumatiske hendelser, var at jeg raskt prøvde å finne en ny holdning til dem, tilgi, visstnok overleve og visstnok leve videre. Men jeg ga meg ikke tid til å bare sørge, sørge, lide. Derfor eksploderte ikke -levde følelser som en bølge i det mest upassende øyeblikket, og opplevelser overtok med fornyet kraft. Og jeg forsto fortsatt ikke hvorfor det var slik.

Hver traumatisk situasjon har sin egen varighet av smerte, hver situasjon trenger sin egen tid, og hvis du tvinger opplevelsen din med en streng stemme til deg selv: - "Alt, alt er bra med meg, jeg gikk gjennom alt", så sannsynligvis alt kommer tilbake igjen og med enda større med makt. Alle følelser i oss vil være synlige og anerkjente av oss.

Tid. Vi gir oss ofte ikke den tiden da vi etter noen mislykkede relasjoner igjen klatrer inn i nye for å helbrede smerten til gamle, men i de fleste tilfeller ender nye forhold med ny smerte. Enhver psyke trenger bare sin egen tid for å leve det som skjedde. Vi gir oss ikke tid når vi går til all slags underholdning og kommunikasjon, når vi er inne i et enkelt ønske om å ligge i sengen hele dagen og alene. Når sjelen krever å leve, å sørge, og vi erstatter dets sanne behov for å distrahere og derved øke levetid og sann smerte i oss. Eller vi tilregner oss selv den raske tilgivelsen til en person og oss selv og sier at han faktisk er god og at ingen er skyld i noe, og de sanne følelsene er nå "Jeg hater ham. Han forrådte meg." Du bør gi deg selv en sjanse til å se dine sanne følelser og være i dem, og jo før de slipper og sann lettelse kommer.

Tid. Gi deg selv tid til å sørge, sørge, gråte, lide, være alene, gi deg selv det sjelen din trenger nå. Og ikke lytt til andres kommentarer "Ja, alt vil gå bort, ingenting forferdelig har skjedd", det vil IKKE GÅ, og hvis du har det vondt, betyr det at nå har du det vondt. Gi deg selv så mye tid du trenger, så vil sjelen en dag si: - "Det er det, jeg er klar for en ny opplevelse." Og denne opplevelsen vil ikke lenger klamre seg til den forrige smerten."

Forfatter: Darzhina Irina Mikhailovna