2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvor mange fantastiske kvinner er det, som er: flinke og vakre, og en idrettsutøver, og medlem av Komsomol. Kvinner som oppdro barna sine, skapte sin egen fantastiske ildsted, lærte å leve i et lykkelig partnerskap eller i fantastisk isolasjon og endelig fant en idé for sin egen utvikling og … var livredde for sitt eget mot uten motstand! Hva om jeg ikke kan? Hva om jeg ikke blir vellykket? Hva om jeg blir dømt?
Staten ligner ungdomsårene, da styrke og et brennende ønske syntes å hoppe ut under foreldrefløyen til det åpne, og ånden er ikke nok for all galskapen. Tidligere gikk all energi og styrke til barna og mannen, og jeg visste alltid hvordan jeg skulle gjøre det og hvordan jeg skulle gjøre det riktig. Og nå er det så vanskelig og skummelt å stå ved veikrysset, ikke å forstå, ikke kunne, ikke vite, banke på, uten å ha noen anelse om hva som venter der bak den nye døren.
Du åpner Internett, og der har alle vært i stand til å gjøre alt lenge, de går videre, du alene er fortsatt hjemme. Og du er allerede så mange år gammel, bør du begynne? Og så insisterer moren min på at hun trenger å tjene penger for sin alderdom, min far krever avgjørende handling, mannen min observerer din lidelse uforståelig, og vennene mine trekker overrasket på skuldrene og stiller diagnosen: "han er gal av fett." Hva å gjøre?
1. Ro deg ned. Du er ikke alene med frykten din. Hver av oss går gjennom lignende stadier, hver går gjennom tvil, usikkerhet og frykt, noen mer, noen mindre. Selv de som, som du tror, vet alt, kan, kan.
2. Se etter de som allerede har gjennomgått dette, som kan dele sine erfaringer, som kan støtte og inspirere ved personlig eksempel. Be gjerne om hjelp fra trenere, psykologer, trenere og konsulenter. (Venner og slektninger forstår sjelden hva du handler om, det er bedre å varsle dem når du selv allerede tror på suksess)
3. "Og det vil gå!" - evig visdom. Når den smertefulle ungdomsårene har gått, har familiekriser og krisen på 40 år lykkes. Og denne frykten er ikke uendelig.
4. Husk alt! Skriv ned en liste over ting du kan være stolt av i livet ditt, og begynn med at det var denne kombinasjonen av gener som en gang vant naturlig utvalg, og du ble født! En liste over dine ferdigheter, talenter, unike egenskaper, setninger, byer du har besøkt, alt som gjorde deg glad og underholdt. Alt dette vil bli din støtte, gjenopplive minner, bidra til å rette skuldrene dine.
5. Prøv å finne setninger du reagerer smertefullt på, demonter dem til ord og bokstaver, prøv å forstå hvorfor de gjør så vondt, hvilken smerte de bærer i seg selv og hva de vil fortelle.
6. Lær kunsten små skritt. Ta minst ett skritt mer i dag enn du gjorde i går. Ikke se langt frem. Alt tar tid og planlagte handlinger.
7. Ikke vær redd for å være ufullkommen. Gjør dine egne feil, gled deg over dem, trekk konklusjoner og prøv igjen. Du har sannsynligvis allerede oppnådd mye i livet ditt, som for alltid vil forbli din personlige seier! For alt du lenge har vært et ideal, er det på tide å tro på deg selv!
8. Finn nye hobbyer, nye retninger, utvikle nye talenter og ferdigheter. Og det spiller ingen rolle at noen er bedre og allerede har nådd noen høyder. Nyt prosessen, nyt hvert minutt du bruker med glede!
Lykke til å være deg selv! Å oppleve denne tilstanden er det viktigste du kan vie livet ditt til!
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Gi En Hjelpende Hånd! Er Det Verdt ?
Virkelig livshistorie. Publisert med tillatelse fra bidragsytere og navneendringer . Askhat har nettopp uteksaminert seg fra college. Mens han tjener lite, men kona Marzhan legger langtrekkende planer for ham. Med energien i moderne kvinner begynner hun å hjelpe Askhat med å bli mennesker, introduserer ham for de riktige menneskene, hjelper til i forretninger.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
