Trio

Video: Trio

Video: Trio
Video: Trio Mandili - Tatai-tatai 2024, Mars
Trio
Trio
Anonim

Psykoterapi som sådan er en ung trend i SNG -landene. Videre har praktisk psykologi i forståelsen av individuell rådgivning heller ikke en så lang historie som for eksempel i Europa eller Amerika. Ja, vi har en fantastisk arv av akademiske teoretikere, med sine lærebøker, skoler, forskning. Men den anvendte retningen for vitenskap begynte å utvikle seg ganske nylig. Mange mennesker har fortsatt en forvirring i hodet av ordene "psykolog", "psykoterapeut" og "psykiater". Svært ofte er det første besøket til en spesialist assosiert med frykten for å være "liksom ikke normal" i andres øyne.

Og likevel pågår utviklingen, gradvis kommer forståelsen av at konsultasjoner og terapi gir resultater. Ofte kommer det enten med personlig erfaring eller med mening fra en betydelig person som har gått gjennom det. Mange kommer til konsultasjonen uten å ha en ide om hva de vil og hvordan de vil bli hjulpet her. De tar bare noens mening om tro og følger den.

Og så trer regelen om tre O i kraft. Et slags triumvirat av kakerlakker som sitter i hodet på nesten hver person. Noen bevisst, og noen ubevisst, men ønsker å "mate" ett, og noen ganger to eller til og med tre av disse insektene, som har banet de godt tråkket stiene i hjernens svingete kroker. De har til og med sine egne navn: svar, godkjenning, ansvar.

La oss se på dem en etter en. Når du kjenner "fienden i ansiktet", er det lettere å slå ham med en tøffel før du går til en psykolog. På konsultasjonen kan du umiddelbart håndtere problemet, og ikke bryte gjennom det, gjennom den beskyttende barrieren for psykologiske forsvar.

Så, den første kakerlakk - Svar. Hvis du går til en psykolog og vil stille ham et spørsmål, for eksempel: "Hvorfor gjorde hun dette?" eller "Elsker ikke datteren min meg?" - tenk umiddelbart over hvorfor du bestemte deg for at han vet svaret på disse spørsmålene? Spør "Hvorfor forlot han meg?" - hvilket svar vil du høre? En psykolog kan ikke komme inn i andres hode, spesielt hodet til en person som han aldri har sett. Uansett hvordan du beskriver denne personen, er det subjektivt. Hvorfor trenger du et svar mottatt fra en tredje person gjennom prismen til en subjektiv beskrivelse? Det er absolutt nødvendig å stille spørsmål, hvis du vil. Dette vil presse psykologen til en dypere studie av de punktene som virkelig begeistrer deg. Men ikke forvent svar fra psykologen! Fordi han vil stille spørsmål. Og svarene kommer til deg på egen hånd. Etter hvert som du er klar for dem.

Møt kakerlakk nummer to - Godkjenning. Dette er når: "Jeg sparket ham ut av huset, gjorde jeg det riktige?" eller “Du forstår, hun er absolutt ulydig mot meg! Jeg slo til og med, men det hjalp ikke. Men hvordan ellers? " Kakerlakken gnir seg på potene og venter på at psykologen klapper på hodet og sier: "Ja, du har rett." Siden de andre ikke sa dette. Her er spørsmålet - hvorfor kom du? Til godkjenning? Er du usikker på avgjørelsen din? Å gi støtte og lete sammen etter ressurser som vil bidra til å gå mot målet (løse det nåværende problemet) - ja. Å godkjenne og støtte underveis - ja. Men ikke forvent å bli fortalt ved den første konsultasjonen på din forespørsel - du har helt rett. For hvis alt var så enkelt, ville du ikke vært her. Og siden du kom for å lete etter mat til denne kakerlakken for en konsultasjon, så går ikke alt problemfritt her. Og la oss finne ut av det.

Og den tredje, den mest arrogante og dristige, er Ansvar. Dette handler om "Gi meg råd om hva jeg skal gjøre?". Hvert sekund kommer med et ønske om å bli tilbudt en vei ut av situasjonen, en ferdig løsning, et formet informert valg. Med en gang, rett utenfor flaggermuset. Og det viktigste er at de gir ham denne løsningen ferdig. Enkelt sagt - de ga råd om hva de skulle gjøre. Det er veldig praktisk - hvis rådet ikke fungerer, er det alltid klart hvem som skal klandre for feilen. Dårlig psykolog. Og hva hjelper det med at råd alltid er riktige? Nesten. Bra - ingen råd. Han hjelper til med å forstå, tilbyr alternativer for å forske på og fikse egne reaksjoner, foreslår hvordan man analyserer dem, stiller spørsmål, avklarer inkonsekvenser. Og beslutningen er tatt av klienten. Selv, alene, ta 100% ansvar for det og vite - hvis noe går galt, trenger du ikke lete etter noen å skylde på, men du må tenke på hvordan du kan rette opp situasjonen! Å ta ansvar for livet ditt er skummelt, men nødvendig. Så her må du trygt gå i kamp, bevæpnet med tøfler, som psykologen sender over skulderen din.

Ser ut til å ha møtt. Å nei. Her er en annen frekk mustachioed snute. Bare denne på den andre siden. Men også merkelig nok på O.

Møt - vurdering. Psykologen må være helt, absolutt og kategorisk ikke-dømmende. Det er ingen "dårlige" og "gode", "riktige" og "feil". Det er en klient som er en ubetinget verdi, med sitt eget problem som må håndteres. Det er ingen morsomme, dumme eller rare problemer. De er alle viktige og må løses, siden de førte til en psykolog. Denne informasjonen er også for de klientene som skammer seg over deres "rarehet". Ta det med ro! Psykologen vil ikke le eller kritisere, fordi han anser det som uviktig. Det som er viktig er det som er viktig for deg! Og karakterer er for skolen.