2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Drømmefenomenet er fremdeles dårlig forstått, og det er ikke noe klart svar på spørsmålet om hvor de kommer fra, og hvilket potensial de bærer. Noen mennesker (for eksempel forskeren Pigarev I. N.) anser drømmer for å være en patologi, som en sunn person normalt ikke burde ha. Noen mennesker har kommet til det punktet at de er i stand til å gjøre drømmene sine klare og få svar derfra på spørsmål (for eksempel psykologer M. Brand, K. Johnson). Det er psykologer som offisielt gjorde arbeid med drømmer til sin profesjonelle aktivitet (for eksempel Filippova G. G.) og beviste at ved hjelp av å jobbe med drømmer er det mulig å fastslå årsaken til infertilitet (fravær av graviditet), både fysisk og psykologisk. nivå.
Hver sin smak. For eksempel har jeg jobbet med drømmer i mer enn tre år, og jeg kan offisielt erklære, basert på min erfaring og opplevelsen av miljøet mitt, at drømmer er gode hjelpere i:
- forebygging av sykdom, finne et middel mot sykdom.
- stabilisering av den emosjonelle tilstanden
- løse interne problemer og konflikter som kan forårsake stress, depresjon, mareritt, personlighetsproblemer og problemer med miljøet.
- innflytelse på eksterne hendelser: forebygge konflikter, stabilisere situasjonen, få svar på ethvert spørsmål.
For å få drømmer til å "fungere" for deg, må du vurdere to punkter:
1. Vær mer oppmerksom på dem. Behandler dem med respekt, ser dem som sitt eget produkt og en nyttig "sikkerhetspute" designet for å gjøre livet ditt enklere og bedre. Generelt skal du lage en "søvnkultur" som en vesentlig del av dine daglige aktiviteter.
2. Tro på nytten av drømmer. For å tro at takket være dem vil du få svar på spørsmålet ditt, finne en kur og løse mange problemer og oppgaver. Tro må være hundre prosent! Uten tvil.
Jeg vil gjerne legge til at en person uten psykiske funksjonshemninger er hans ALLIEDE! Selv om du hadde et mareritt, er symbolene og bildene i det også dine allierte, oppfordret til å hjelpe deg, uansett hvor rart det måtte høres ut.
Husk en viktig ting:
Drømmer er ditt eget produkt. Skapt av ditt underbevissthet eller sendt spesielt til deg for å advare, kompensere, stabilisere, hjelpe og utføre andre nyttige funksjoner for kroppen din og psyken
Derfor er det veldig viktig å nærme seg arbeidet med drømmer strengt individuelt! INGEN andre enn deg selv kan tyde drømmen din. Fordi alt du ser i en drøm er en projeksjon av deg selv, ditt liv, miljø, verdensbilde og så videre.
Så drømmebøker er helt ubrukelige i arbeidet med symboler fra søvn og kan dessuten gjøre stor skade.
Jeg liker gestaltterapeuters tilnærming til å jobbe med drømmer. Jeg tar det som en av de effektive måtene. Denne tilnærmingen lar deg jobbe gjennom eksisterende (eller nettopp nye) konflikter og situasjoner inne i personligheten og utenfor.
Så du hadde en drøm. Vi tar en notatbok og begynner å jobbe. Vi fordyper oss i søvn så mye som mulig, slår på fantasien, slår av hjernen. Sistnevnte er nødvendig for å forstå det irrasjonelle språket i en drøm; vår rasjonelle hjerne, som blir slått på, kan i stor grad forstyrre tolkningen.
Først og fremst må du vurdere den generelle følelsesmessige fargen: god, dårlig, anspent, ekkel, kald, hyggelig, ekkel, etc.
Tenk deg at det er en enhet for å lese din emosjonelle tilstand og følelser inni deg. "Gå" dem flytende gjennom drømmen din for å fange i hvilket øyeblikk og hvilke følelser du hadde.
Deretter kan du "fjerne" alt det følelsesmessige "sporingspapiret" fra drømmen, bruke det på livet ditt nå. Hvilken livssituasjon er mest egnet for dette "sporingspapiret"? Følelser og følelser. Vi bruker de beskrivende begrepene du tenker på. Vi skriver alt ned i en notatbok. Så situasjonen ble bestemt.
La oss nå gå videre til bakgrunnen for drømmen. Hva er han? Hvordan reagerer det følelsesmessig i deg? Hvilke følelser og opplevelser fremkaller det? Rolig, godt, behagelig, kaldt, etc. Her bestemmer du at for deg er denne situasjonen faktisk utenfor søvn (og ikke hva den virker for deg eller vil virke). Vi skriver alt.
Deretter ser vi på hvilket objekt eller symbol på søvn som er mest følelsesladet. Hva svarer mest fra søvn? Vekker mer oppmerksomhet? Dette er din ressurs (hva du trenger å jobbe med og hva som er "roten" til problemet). Med riktig tolkning og arbeid med ham, vil han "frigjøre" en stor mengde energi som tas under konflikten, vil gi følelsesmessig avslapning i livet. Det er som om du klarte å løsne en stram knute.
Hvilke assosiasjoner fremkaller denne karakteren hos deg? Hva ligner din oppførsel? Bli en for å få en bedre følelse av det. For eksempel er dette et stort motorskip. Her flyter han, hvit, vakker langs bølgene, og kutter langsomt sjøelementet med brystet. Han er lat, stolt … - din oppgave er å bli vant til bildet så mye som mulig og skrive alt ned.
Vi gjør det samme med resten av drømmebildene, basert på samspillet mellom drømmekarakterene og hverandre. Din intuisjon skal fortelle deg ved responsen i hvilken karakter av drømmen er følelsesmessig forbundet med hvem, som har en følelsesmessig ladning, og som bare er en del av bakgrunnen.
Når du tolker bildene fra drømmen, vil du forstå hva situasjonen egentlig er, hvordan du best handler, hvordan du oppfører deg for å løse et problem eller en konflikt, etc. Noen ganger er drømmer bare ment å stabilisere den emosjonelle tilstanden. Da er dekrypteringen nok, den emosjonelle frigjøringen kommer umiddelbart etter den, det blir lettere for sjelen. Det er ikke nødvendig å jobbe med slike drømmer videre.
For klarhetens skyld vil jeg gi et eksempel med en jentedrøm (N.):
"Et stort rom drømmer. Det er lyst. Jeg ser meg rundt og ser gamle tapeter som må endres, da det er skummelt. Men noe spiser inni meg, og jeg vil ikke bruke for mye penger på denne virksomheten. Jeg bestemmer meg for å bytte ut noen av tapetene. Jeg begynner å gjøre det igjen. For å fjerne de styggeste bitene. Som et resultat viser det seg at situasjonen ikke blir bedre. Jeg er nervøs. Jeg vil at rommet skal være vakkert. Som et resultat, jeg kjøper alt tapet for erstatning, men det billigste og det lille. Jeg limer på PVA -lim, alt faller av. Ingenting holder. Det er ikke nok tapet. Jeg er enda mer nervøs, jeg føler meg såret. Jeg vil gråte. Jeg våknet."
Generelt følelsesmessig bilde av søvn: søvn er generelt hyggelig. Ikke forårsaket smertefulle følelser. Det lyse rommet gleder seg. Det er irriterende at det er umulig å utføre normale reparasjoner på det, og det gjør det rasende at tapetet stadig faller av - de tre kraftigste følelsene. Videre om følelser og følelser: irritasjon (fordi det ikke er noen ressurs for reparasjoner), en følelse av hastverk, skuffelse.
Livssituasjon: N. er et sted hvor hun er glad, men samtidig er det irritasjon, hun er rasende over noe, det er irritasjon, en følelse av hastverk og skuffelse fra noen handlinger, håp, kanskje.
Det mest ladede elementet i søvn: lim. I en drøm foregår prosessen med å lime tapeter med lim, som ikke holder. Bakgrunnen faller av. Alle problemer skyldes lim på følelser. Sekundære følelser er umuligheten til å gjøre det vakkert, slik du vil.
I livet betyr det at det er et element som ødelegger alt N. Derfor er hun sint og irritert.
N., etter å ha jobbet med bildene av søvn, innså at drømmen handlet om hennes situasjon i livet: mangel på penger til å kjøpe alt hun ønsket for sin elskede. Det er disse følelsene et "sporingspapir" fra en drøm i livet vekker hos henne. Rommet i drømmen hennes viste seg å være en del av hennes utseende, en fysisk kropp. Bakgrunn - elementer for induksjon av skjønnhet (klær, kosmetikk). Gjennom å jobbe med "lim" -elementet innså hun at det er billig, det er ikke nok av det, det ødelegger alt, det ville være godt lim, det ville i det minste være mulig å lime godt og vakkert det som er. Limet her er N.s penger, hvorav det er svært få (les: godt arbeid, som ikke er nok, for drømmerens tilfelle).
Det var denne drømmen som ikke ga noen løsning, bare gjenspeiler drømmerens emosjonelle tilstand, en del av det emosjonelle stresset på dagtid. Du kan selvfølgelig finne en løsning på problemet gjennom videre arbeid med det, men dette er et tema for en egen artikkel.
P. S. Forhåpentligvis vil bare erfarne drømmere bruke teknikken ovenfor. Og de mindre erfarne vil likevel henvende seg til en drømmeprofesjonell for ikke å gå på feil vei og / eller forverre problemet.
Anbefalt:
Spesifikasjonene Ved å Jobbe Med Mennesker Med Forskjellige Karakterer
Sigmund Freud kan betraktes som en av grunnleggerne av psykoterapi og praktisk psykologi. Og vi kan trygt si at arbeidsmetoden han foreslo - psykoanalyse - er grunnlaget for de fleste områdene innen psykoterapi som har oppstått senere. Noen av hans tilhengere utviklet og forbedret metoden hans, og prøvde å overføre denne tilnærmingen til å jobbe med nye typer psykologiske problemer.
En Effektiv Sosialiseringsmodell - Hvordan Jobbe Mindre Og Tjene Mer
Samfunnet i seg selv er et komplekst system der alle cellene er nært forbundet og effektiviteten til en bestemt person avhenger av aktivitetene til hver av dem. Hvor mye penger vil han tjene, hva slags forhold vil han ha, hvilken plass i samfunnet vil han ta, hvordan han vil bli behandlet, etc.
Den Kongelige Veien Til Det Ubevisste: Tilnærminger Til å Jobbe Med Drømmer
Bare for personer i våken tilstand er verden den samme. Hver sovende person dreier seg i sin egen verden . Heraklit fra Efesos Å drømme, som Freud sa det, er den kongelige veien til å forstå det ubevisste. Å jobbe med drømmer er en av de viktigste komponentene i psykoterapi.
Drømmenes Verden. Historien Om Opplevelsen Av å Jobbe Med Drømmer
En uløst drøm er som et uåpnet brev E. Fromm Jeg liker å snakke om drømmer. Nysgjerrighet fanger meg, overraskelse over uventede funn får meg til å føle ærefrykt. I min ungdom oppfattet jeg drømmer som magiske reiser og eventyr. Jeg var en vanlig skolejente eller student med en haug med hverdagslige bekymringer og gleder, men i en drøm kunne jeg bli en modig mannlig erobrer, delta i magiske baner og kommunisere med bjørner.
Teknikker For å Jobbe Med Kroppsbevissthet Og Seksualitet (+ Et Utvalg Kort å Jobbe Med)
Metaforiske kort er et multifunksjonelt verktøy som lar deg jobbe med forskjellige individers behov. I dag tilbyr jeg tre teknikker for å jobbe med seksualitet ved hjelp av tre forskjellige dekk, slik at hver enkelt av oss kan velge teknikken og dekk som vil være hyggelig å jobbe med.
