2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I utgangspunktet er biologisk aggresjon et evolusjonært verktøy. Dens energi, energien til vital aggressivitet, er helt nødvendig for en person for selvbekreftelse, tilpasning og generelt tilegnelse av vitale ressurser. Uten denne energien er det også umulig å utføre noen atferd som tar sikte på å eliminere eller overvinne det som truer organismens fysiske eller mentale integritet, og fra dette synspunktet er aggresjon en nyttig ting. Imidlertid må vi ikke glemme at uttrykket for enhver følelse i menneskelig oppførsel er et subtilt instrument, og må innstilles ekstremt presist
Den minste feiljusteringen i settingen mellom aggressive følelser og aggressive handlinger i et forhold - og hei, vi har kommet: aggresjon genererer en gjensidig aggresjon, og i stedet for å overvinne truende tendenser, får en person en økning i spenning, eller til og med direkte vold i hans retning.
Kilden til problemene
- Gi, gi, gi, gi! - roper ungen og strekker ut hendene til ønsket leketøy i supermarkedet: vel, jeg vil veldig, veldig.
Ideelt sett kjøper mor enten et leketøy eller forklarer at hans ønsker er forståelige, men det er ingen penger å oppfylle dem nå. Sett fra aggresjon blir et moderat aggressivt krav fra et barn om å skaffe en ressurs fulgt av en moderat aggressiv handling fra moren for å beskytte sine egne ressurser (i dette tilfellet penger). Men dette, som du vet, er en ideell mor som verken har skyldfølelse for hver ikke kjøpte leketøy, eller sin egen akkumulerte aggresjon mot barnet. Det vil si en mor med en perfekt innstilt balanse mellom aggressive følelser og handlinger.
Dessverre, ofte i slike situasjoner, reagerer moren med en eskalering av aggresjon: "Hold kjeft!" - hun skriker som svar, og så gir hun også et slag på hodet … Eller, enda verre, hun drar og da er det generelt ikke klart hvordan man skal leve! Så ungen forstår at aktiv oppførsel, i det minste til en viss grad uttrykker aggresjon, selv om det er for å beskytte sine egne interesser og sikre sine egne ressurser, er en uakseptabel ting.
Konsekvenser i voksen alder
Aggresjonen i seg selv som en sanseopplevelse forsvinner imidlertid ikke noe sted; bare en person søker å ikke uttrykke det på noen måte. Ikke vær aktiv, ikke ta vare på deg selv. I voksen alder fører dette til det faktum at en person ubevisst demonstrerer sin aggresjon, men på den eneste måten for ham: passiv.
En oksymoron, passiv-aggressiv oppførsel oppstår:
- Hva har du lyst på til frokost?
- Jeg vet ikke.
- Kanskje semulegryn eller eggerøre?
- Spiller ingen rolle.
- Vil du ha litt juice?
- Jeg bryr meg ikke.
- Har du ikke våknet ennå?
- Kan være.
- Er det noe jeg kan gjøre for deg?
- Hvordan skal jeg vite.
Denne oppførselen er en måte å unngå kommunikasjon, og samtidig ikke ta ansvar for å nekte å kommunisere. Det eneste som kan oppnås ved hjelp av passiv aggresjon er avslutning av kommunikasjon; og i beste fall er dette nettopp det som skjer, en person med lignende oppførselsstil forblir alene, med sin uuttrykte aggresjon, som hverken mottar kjærlighet eller oppmerksomhet, eller til slutt sjelefred fra tilliten til at han kan beskytte seg selv. Klatre og klatre, du vet, onde "mødre" til ham med spørsmål om semulegryn eller eggerøre …
I det verste (men på ingen måte sjeldne) tilfellet innebærer den passiv -aggressive formen for kommunikasjon en eskalering av aggresjon: "Åh, du vil ikke snakke med meg i det hele tatt? Vel, dra til helvete!" - enten direkte vold: "Spis umiddelbart, ellers får du den i pannen!" På en slik paradoksal måte fører et tilsynelatende positivt ønske om ikke å uttrykke aggresjon til akkumulering og eskalering. Hva skal jeg gjøre?
Å ta ansvar for livet ditt
Passiv aggresjon kjennetegnes ved å unngå ansvar: "Hva er jeg? Jeg er nicho, det er alt hun er!" - og det viser seg at det alltid er noen «hun» som er skyld i alt. Ikke å stå til ansvar for noe - stillingen er behagelig, ingen tvil om det. Men det er det eneste da livet går på en eller annen måte: måten noen andre gjør det på …
Å erklære om deg selv, om dine ønsker er en målrettet handling, det vil si aggressiv og dermed skremmende. Det vil si at i den ovenfor beskrevne kommunikasjonen ser en person bare to mulige svar: enten "Jeg vet ikke" eller "Takk, jeg vil gjerne spise semuljegrøt". Alternativet "Jeg vil ha en sandwich og lage det selv" forsvinner fra feltet av mulige løsninger … Evnen til å lytte til dine ønsker, uttrykke dem konstruktivt og vedvarende oppnå sin oppfyllelse er en absolutt nødvendig ferdighet for livet. Og enhver utholdenhet krever bevisst tilgang til energien til biologisk aggresjon: passiv aggresjon er helt ubrukelig her, den kan bare tjene som en markør for at du ikke lar deg føle eller uttrykke noen av dine ønsker.
Hvis du kjenner deg igjen i passiv-aggressiv oppførsel, er det på tide å tenke på hvor du forlot ansvaret, og hvordan du kan gjøre passiv aggresjon til en bevisst. Analyser hva du ønsker å oppnå med dette, og uttrykk det direkte, og så tydelig som mulig for samtalepartneren. Dessverre, i tilfeller der aggresjon ble blokkert fra barndommen, ble ofte ikke evnen til å uttrykke det på en sosialt akseptabel måte dannet. Hvis du har tenkt på aggresjon, har du forestilt deg hvordan du blåser alt til helvete, så er det bedre å mestre denne ferdigheten med en psykolog. Det er klart at all energi kan bli ødeleggende hvis den brukes uten sikkerhetstiltak - men dette er ikke en grunn til ikke å bruke den i det hele tatt.
Den normale, økonomiske bruken av aggresjon er å bruke den som drivstoff, som en drivkraft for å nå dine mål. Derfor må du selvfølgelig først bestemme: hva er målet ditt egentlig? Og beveg deg deretter mot det, ved hjelp av aggresjon dråpe for dråpe, etter korn! Minste kvantum for aggresjon, så å si, er svarene "ja" og "nei": det er de som unngås av mennesker av passiv-aggressiv karakter. Dessverre merkes undertrykt aggresjon fremdeles latent og fremkaller en aggressiv reaksjon - og det er derfor folk som for ofte begrenser seg til forsiktige "jeg vet ikke" svar, blir avvist, og det er bra, om ikke uhøflig.
Psykologer kaller dette "offeratferd" - og det er lagt selv i barndommen, da barnet ikke ble forklart hvordan det skulle håndtere sin egen aggresjon, men i stedet ble tvunget til å være "roligere enn vann, under gresset" …
Noen ganger er hovedproblemet til slike mennesker at for å bruke aggresjon miljømessig må de få tilgang til sine ønsker - og de kjenner ikke sine egne ønsker! Svaret "Jeg vet ikke" er gitt oppriktig og fra et rent hjerte, og for å føle at han er passiv-aggressiv, vil det ta mange år med prøvelser i seg selv …
Og likevel er det viktig å forstå deg selv i slike tilfeller; kanskje ved hjelp av en spesialist. For hvis du ikke forstår hva dine ønsker er, vil du aldri kunne oppfylle dem!
Og uten dette er det ingen lykke.
Anbefalt:
Passiv Aggresjon. Hva Er Det Og Hvordan ødelegger Det Våre Liv
En samurai uten sverd er som en samurai med sverd. Bare uten sverd. (vits) Hva er passiv aggresjon? Nesten alle har møtt det i livet (og noen kaster det regelmessig ut på andre). Imidlertid diskuteres dette fenomenet i vår kultur veldig, veldig sjelden.
Sinne, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fenomen. Klienter nekter å føle sinne, undertrykker det i seg selv, de sier, det er ille. Dessuten skjer dette både bevisst og på et ubevisst nivå. En annen oppdagelse jeg har gjort om sinne er at noen mennesker forvirrer det med sikkerhet helt.
“Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 2: Fordeler, Kilder Og Hva Du Skal Gjøre Med Det? "
Og igjen, jeg ønsker alle velkommen) Jeg håper du ventet på fortsettelsen av artikkelen min om introjekter. Her er det faktisk. Den første delen av artikkelen kan leses her: Så, er det en fordel med introjects? Selvfølgelig har. Sekundært vil jeg si, og etter min mening veldig tvilsomt.
Hvor Kommer "frykten For Avvisning" Fra Og Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
En person, mens han lever, kan føle forskjellige typer frykt … Noen av dem er nyttige: advarsel, beskyttelse, beskyttelse, omsorg slik at noe farlig virkelig ikke skjer. Det er bare ønskelig å kunne lese og forstå dem i seg selv, og også å føle dem, selvfølgelig.
Passiv Aggresjon. Hvor? Hva å Gjøre?
Passiv aggresjon er en type atferd som kommer til uttrykk i indirekte motstand mot andres handlinger eller oppførsel. Hvis vi ikke har muligheten til å få andre til å forstå hvordan vi har det, kan vi gjøre det på en annen måte: pout, sår, utsett, glem noe viktig … Hvorfor er vi passive-aggressive?
