Hvis Alt Er I Hodet Ditt, Hvordan Kom Det Dit?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Selgerne av lykke vil aldri gå tom. Som aldri slutter, de som ønsker å kjøpe lykke - engros, detaljhandel, i liten emballasje. Trading illusjoner er en lønnsom virksomhet. Det viktigste er ikke å bo på ett sted lenge og finne på noe nytt.

Jeg er overrasket over å legge merke til at den siste trenden har blitt forsinket lenge. Det høres veldig elegant ut og alle vet: "Alt er i hodet ditt." Er du opprørt? Det er ingen grunn til å være trist - følelser er i hodet ditt. Har du problemer med å tjene en million dollar? Dette er begrensninger. De er også i hodet ditt. Du er sint? Dette er ikke fordi de brøt grensene dine og tok dine fra deg. Dette er fordi i hodet ditt er det ikke noe sted for ny erfaring og takknemlighet for skjebnets lærdom. Tro hindrer deg i å leve godt. Og tro er i hodet ditt. Så alt er enkelt. Rist troen ut av hodet ditt.

Jeg prøvde å forestille meg prosessen med å rive troen ut av hodet mitt. Har du også et bilde av en hul hodeskalle foran øynene dine, som er fylt med sitater på krøllete papirbiter? Jeg bøyde hodet til venstre, hoppet på det ene beinet - oops! Et stykke papir falt ut av øret mitt "Du er ingenting, selv en kakerlakk har mer verdighet!" Selvfølelsen stiger umiddelbart til enestående høyder og lar deg blåse nesen i et blonder skjerf med en ny overbevisning: "De fleste kan ikke ta feil!" Flott, vi ble kvitt en annen begrensning, vi løper og hopper. Ja, utenfor stupet. Ja, uten forsikring - forsikring for flertallet, noe som kan være feil. Ja, i fritt fall fra forskjellige hull, kan en haug med overbevisninger våkne fra blind tro på loven om universell gravitasjon til den forræderiske tanken "Jeg er sannsynlig å krasje."

Prosessen med å treffe en tro i hodet ser også veldig enkel ut. Noen store, som foreldre eller lærere, eller til og med en guru åpner skallen til noen små og skjenker sjenerøst kopier av papirbiter fra hodet hans i store håndfuller, og demmer dem for tetthet. Og coaching eller psykoterapi er når noen store igjen åpner hodet, men allerede for noen like store (av egen fri vilje og for mye penger), hvorfra fakiren lett tar ut de begrensende papirene og legger inn autorisasjonspapirer.

Det ville vært et fantastisk bilde. Hvis det ikke var noen hjerne i menneskeskallen. Men hjernen er der. Og det kompliserer ting. For det første blir hjernen gitt til en umoden person. Det er for at den nye personen i prosessen med å danne forbindelser mellom hjerneceller, som oppstår i de tre første menneskelivene med en hastighet på 2 millioner synapser per sekund, tilpasser seg så godt som mulig til det fysiske, sosiale og kulturmiljø der han vil leve videre … Enhver kakerlakk, forresten, med bare 1 million nevroner, er født mye mer forberedt på livet enn en menneskelig baby, som har tusenvis av ganger flere nevroner. Men selv en kakerlakk vil være den siste taperen hvis den bare er avhengig av hva naturen har gitt ham fra fødselen. Insekter må få erfaring og danne tro for å overleve og være effektive på dette ikke en dag, men minst to. "Tøfler er farlige", "brødkurv er velsmakende" - disse begrensende troene vil hjelpe en kakerlakk til å overleve, utvide grensene for hans kunnskap til troen "en avis er også farlig, og en kotelett kastet er også velsmakende." For å få nye overbevisninger må kakerlakken se døden til en slektning fra avisen og prøve å risikere helse og smake på en ny tallerken fra søppeldunken.

Den menneskelige babyen er ekstremt avhengig av foreldrenes erfaring. For seg selv vil den nyfødte kunne puste uavhengig en stund og opprettholde en termisk balanse. Han kan være i stand til å tisse eller tømme seg selv. Alt. For å opprettholde eksistensen ytterligere er det nødvendig med voksne som allerede har erfaring med overlevelse i denne verden og sikrer overlevelse av babyer. Den voksnes tro på at spedbarnet ikke vil overleve uten tilstrekkelig omsorg, begrenser naturlig nok voksne. De kan ikke lenger fritt gå for å tjene millioner, og lar barnet være uten omsorg. Bare med en veldig alvorlig hjerneskade kan bevissthetsbæreren utvikle troen på at barnet vil overleve uten omsorg. Fordi det er i strid med opplevelsen av en levende og bevisst organisme. Hvis bevissthetsbæreren overlevde, mottok han minst minimal omsorg. Hvis han ikke hadde mottatt denne omsorgen, ville han ikke ha blitt det. Troen på at et spedbarn trenger omsorg for å overleve er innebygd i fysisk eksistens, personlig biografi og opplevelsen av å observere miljøet. Hjernen får tro på prosessen med dannelsen. Jo mer bevissthetsbæreren mottok erfaring som bidro til overlevelse, desto høyere var overlevelsesraten. Jo mer erfaring jeg fikk, noe som ikke bare bidro til overlevelse, men også til utvikling, jo høyere var både nivået på overlevelse og utvikling. Jo mer bevissthetsbæreren mottok opplevelsen av begrensninger i grunnleggende behov og utvikling, desto mindre ressurser har han til overlevelse og utvikling. Og mindre variasjon i overlevelsesopplevelsesscenarier. Ikke begrensende tro, men mangel på variasjon i strategier. Det er viktig.

Jeg prøver å formidle ideen om at det etter min mening ikke er noen begrensende oppfatninger for å riste ut. Det er en livserfaring der en person har møtt begrensninger og knapphet på ressurser. En slik person mangler opplevelsen av mangfold, frihet, valg og alt som har med seg en tilstrekkelig mengde ressurser. Opplevelsen av alvorlige begrensninger vil bli bygget inn i hele stoffet i organismen. Og hvis en person har overlevd denne opplevelsen, er dette allerede hans ressurs. Ofte den eneste. Fordi ingen andre skjedde. Hvis du kaster denne opplevelsen og troen knyttet til den, hva vil personen forbli med? Vil personen bli i det hele tatt?

La meg minne deg på at erfaring ikke er noe du kan lese i en bok eller høre fra foreldrene dine. Erfaring er å leve med kroppen, følelser og tanker i et bestemt livssegment, hendelser og forbindelse med andre mennesker eller gjenstander. Jo oftere opplevelsen blir gjentatt, jo mer vedvarende vil troen være. Det tar mer enn bare å høre det en eller to ganger for å få "du er en fiasko" overbevisning. Du må høre det når du virkelig tar feil eller feil. Eller "så og så", men under forhold med ekstremt høye krav. Erfaringen der det var nødvendig med en ekstra ressurs for å få det til å fungere godt. Men denne ressursen ble ikke gitt (hammer i en spiker med bare hender), og til og med omvendt, ble tatt bort (for eksempel en hammer eller tro på deg selv, og kalte ham en taper). Du må også høre dette fra betydningsfulle mennesker. Og hvis folk er betydningsfulle, vil de sannsynligvis være lenge nok til at ordene deres blir hørt ofte og oppfattet med den største følelsesmessige responsen. Men selv om du hører fra betydningsfulle mennesker "du er en taper" mens andre mennesker, av hvem det er mange eller som også er betydningsfulle, i en situasjon der du følte en fiasko, støttet deg, trodde på deg, ga deg en følelsesmessig ressurs, eller ganske enkelt viste den mest vellykkede strategien (eller gitt en hammer for å hamre i en spiker), kan det godt danne seg en støttende tro.

Nevrofysiologer sier at vi har forskjellige deler av hjernen for erfaringer med suksess og fiasko. Grovt sett blir dårlige erfaringer "registrert" på disse avdelingene mer fast og hentet raskere. Fordi det er nødvendig for fysisk overlevelse. For en kakerlakk er "tøfler farlige" viktigere enn "brød er velsmakende". Det viktigste er å smette unna sneakeren, og en sunn kakerlakk vil finne noe å tjene på. Vår indre kakerlakk er dømt til å være redd for joggesko. Men uten opplevelsen av flaks mister overlevelse sin mening. Vel, jeg unngikk joggesko, jeg forlot bestefar, jeg forlot bestemor. For hva? Er jeg en skjelvende skapning? Det viser seg at det å lære å være lykkelig er en veldig viktig funksjon i hjernen. Kroppen, som i sin tid ikke mottok ressurser for å oppleve trygghet, nytelse, lykke, fungerer i en ekstremt anspent modus. Det krever mye mer ressurser for å løse de problemene som enkelt kan løses av hjernen, hvis eier har fått en tilstrekkelig tilfredsstillende ny opplevelse.

Hva vil jeg si? Ikke noe bra. Det er umulig å bli kvitt begrensende tro, av samme grunn som det er umulig å bli kvitt mørket. Mørke er fravær av lys. Begrensningen er mangelen på en ressurs. For å slå på lyset må du bruke en ressurs. Lys er en strøm av bevegelige partikler. Så snart fotonet stoppet, sluttet det å eksistere og lyset slukket. Ingen energi - ikke noe lys. Begrensende tro er mangel på energi. Og for at energien skal vises må den vises utenfra. Noen ganger utvikler hendelser seg på en slik måte at det er en positiv opplevelse. Noen ganger dukker det opp mennesker rundt en person som er klar til å støtte, gi denne opplevelsen av sikkerhet og tilfredshet og gi den lang nok tid til å "lære" den selve delen av hjernen den beryktede lykken. Det er alltid noens ressurs bak hver historie om imponerende endringer. Noen ganger er denne ressursen også i hodet ditt. Det er bare at tilgangen til den er blokkert av den traumatiske opplevelsen. Men det er en annen historie. Og for å fjerne hindringene for denne ressursen, er det også nødvendig med en ressurs.

Og hvordan jeg gjerne vil hoppe på ett ben og sånn som i barndommen. Som om vann strømmet ut av øret og begynte å høre godt igjen. Hvor enkelt det ville være.