Hva Sier Stillhet I Et Forhold?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En av markørene for kjølende forhold i ekteskap er partnernes manglende evne til dialog. Ektefeller slutter å snakke med hverandre, ikke fordi de ikke har noe mer å si, og ikke fordi de kjenner hverandre så godt at de ikke lenger trenger å snakke. Gjensidig stillhet avgir ikke roen i langsiktige og nære relasjoner. Fra ham kommer det gjennom fremmedgjøring og mislykket kommunikasjon.

Stillhet indikerer ikke at vi allerede har sagt alt til hverandre, men at mange ting ikke er blitt sagt. Det er vanskelig å godta, men i virkeligheten ønsker vi bare ikke å høre hva partneren vil fortelle oss. Snarere vet vi helt godt at det han vil fortelle oss, vi ikke vil høre.

Mange ideer om intimitet og kjærlighet vokste ut av mytiske og abstrakte ideer om at ekte kjærlighet er i stand til å flytte fjell, overvinne alle hindringer og tåle alt. Vi vokste opp i følelsesmessig tilkoblede forhold. Forholdet mellom barn og foreldre er basert på sammenslåing og avhengighet. Foreldrene våre tilgav oss for våre feil, tålte innfall og fortsatte å elske ubetinget. Slik er de mødre og pappaer. Jeg er selv en slik forelder.

Men disse forestillingene gjelder ikke for ekteskap. Ekte intimitet krever evnen til å stå på egne bein. Det er ikke sant at intimitet er lik aksept, bekreftelse og absolutt gjensidighet fra partnerens side. Vi vil det virkelig. Intimitet er forbundet med bevisstheten om separasjon fra partneren og tilstedeværelsen av de delene av seg selv som skal avsløres for den andre. Vi er to. Vi trenger ikke være enige med hverandre om alt. Skal ikke gjette tanker, ønsker og stemninger for hverandre. Det høres ikke ut som: "Hvis du ikke gjør dette, så vil jeg ikke. Jeg må være trygg på deg for å stole på det."

Vi er kanskje ikke enige. Vi er sammen, men vi er ikke ett. Intimitet oppnås ikke gjennom gjensidig bekreftelse, men gjennom konflikt og personlig avsløring. Gjennom personlig ansvar for prosessen, uten å klandre den andre, korrigere DIN oppførsel, være ansvarlig for dine følelser, vask og handlinger. Det høres ut som: “Jeg forventer ikke at du er enig med meg. Jeg vil at du skal elske meg. Men du kan ikke gjøre det før jeg viser deg hvem jeg er. Jeg vil at du skal kjenne meg."

Uten å vente på garantier og bekreftelse fra partneren. Å åpenbart uttrykke deg selv og dine følelser i møte med partnerens forskjellige reaksjoner, støtte deg selv i prosessen med at andre kjenner oss. Ikke tilpasse seg det, men opprettholde din egen selvfølelse.

Hvis vi er i stand til å vise oss selv og ikke skjule følelsene våre, krever vi ikke noe fra en partner, bortsett fra evnen til å oppgi hvordan vi har det akkurat nå.

Ideen om at ekte kjærlighet "burde" er et forsøk på å drukne følelser i våre egne anslag. Jeg må alltid elske, jeg må være interessert, jeg må gjette, forutse, tilgi, tåle …..

Er det ikke for mye for en så skjør følelse?

Et forhold i et par er en utveksling av informasjon. Når vi klager over "dårlig kommunikasjon", handler det ofte om interaksjoner som får oss til å føle oss dårlige. Dette indikerer at vi ikke klarer å håndtere den mottatte meldingen.

Faktisk kan vi kommunisere, men i denne kommunikasjonen føler vi at partneren ser og forstår oss annerledes enn vi selv skulle ønske å bli forstått. Vi nekter å godta slike meldinger, og forventer at den andre skal endre budskapet for å kompensere for vår personlige svakhet. Vi trenger en reflektert følelse av oss selv og får ønsket respons. For å gjøre dette, sender vi forvrengt, pyntet informasjon om oss selv, i stedet for å avsløre oss selv i hele vårt kvalitetsområde. Vi tilpasser oss forskjellene til partneren vår for å redusere vår egen angst. Dette fremmedgjør oss ytterligere fra hverandre, siden partneren vår aldri vil vite hvem vi egentlig er. Frykten for avvisning tvinger oss til å være tause der det er nødvendig å si ifra.

"Jeg må være sikker på forhånd at du er enig i det jeg sier," dreper denne tanken intimitet. Å anerkjenne en partner som en egen person gjennom aksept av uttalelsene hans, som er forskjellige fra vår virkelighet, vil være en bekreftelse på en voksen stilling og en vilje til intime forhold. Ekteskap er ikke et sted hvor vi skal trøstes og støttes i alt. Denne tilnærmingen fører til midlertidige løsninger på problemer. Ekte intimitet er evnen til å opprettholde din egen selvfølelse mens du er i forhold til andre.

Slike forhold er ikke sterile og ikke fri for motsetninger. Men vår ulikhet skremmer oss ikke. Vi kan håndtere vår egen angst uten å falle i fortvilelse. Vi vet hvordan vi skal takle følelsene våre, men følelser tar ikke besittelse av oss. Ekte anerkjennelse av partneren din betyr aksept av det faktum at han ikke skulle tilpasse seg oss til tross for seg selv.

Intimitet er ikke bare knyttet til vårt forhold til en partner, men også til vårt forhold til oss selv. Vi må selv gi opp fantasien om å kompensere for barndommen vår og ta vare på oss selv som voksen. Partnerne våre er ikke våre foreldre. Det er en stor feil å slutte å ta vare på seg selv ved å stifte familie.

Faktisk spiller det ingen rolle i det hele tatt hvordan partneren vår vil oppføre seg i motstridende situasjoner. Det som betyr noe er hva vi gjør. Enten reflektere i en partner, ikke vise oss selv, eller snakke åpent om det vi føler, uten å stille ultimatum, veldig tydelig formulere våre egne prioriteringer og ønsker. For å høre hverandre må du lytte, og ikke se etter bekreftelse på troen din i ordene til en annen person.

Det partneren sier eller gjør er prosessen hans, og vi kan ikke stoppe den. Men vi kan tillate partneren vår å se oss for den vi egentlig er, selv når det betyr ikke veldig hyggelige opplevelser for ham.

Å gjenkjenne hverandre ikke av hvordan vi reflekterer i hverandre, men av hvordan hver enkelt av oss manifesterer seg i livet, kjemper for sine egne drømmer, for hvordan han blir inspirert, av ilden i øynene våre og av hvor dype vi er vi selv forstår disse prosessene i oss selv.