2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En person som befinner seg i en situasjon med å oppdage en sykdom, spesielt når det skjer uventet, er som om han er i sjokk og forvirring
Knapt noen vil si: "Hurra, endelig!".
Slik informasjon oppfattes tvetydig og uten glede. Det er usannsynlig at noen vil kunne godta dette umiddelbart, uten å nekte og uten sinne.
Dette er en vanskelig vei, og alle følger den på sin egen måte. Mange stiller spørsmålene "Hvorfor meg?" og "Hva gjorde jeg galt?" De vil finne tusenvis av svar på disse spørsmålene, og kanskje nesten ingen, men alle vil velge ett eller flere som passer for ham. Det er viktig for en person i en slik situasjon å finne minst en forklaring, selv om det er fornektelse av det åpenbare.
Valget er gjort, la oss gå videre. Vi har et visst symptom, jeg kaller det ikke spesifikt en sykdom, for ikke å smitte temaet med effekten av "Jeg er syk!". Vi har et symptom på en slags sykdom som vi må leve med og gjøre noe med.
Jeg er mer interessert i hvordan jeg skal leve med ham så harmonisk som mulig.
Uansett hvor rart det kan høres ut, er det viktig å "være venner" med ham og godta.
Faktisk benekter mange av oss, uten å benekte tilstedeværelsen av et symptom, at vi tilhører det - i henhold til prinsippet "det er, men det er ikke mitt." Så de eksisterer, som to separate galakser, i en organisme.
Og selv om vi kommer til legen, la pasienten si, "bringer" et symptom, og kommer ikke av seg selv. Og i sin sjel og kropp har en person en kamp med andres objekt. Men i dette tilfellet undertrykker denne kampen i seg selv en person mer enn sykdommen og dens forløp.
Så mye som vi ønsker å nekte det, men symptomet er vår del, og hvis det er nå, kan det ikke ignoreres. Det er ekstremt viktig å møte og snakke med henne.
Dette kan gjøres med metoder som ikke krever spesielle enheter og ferdigheter, men for det meste innebærer støtte fra en psykolog som kan lede arbeidet i riktig retning.
Hvis du likevel bestemmer deg for å bli kjent med symptomet ditt alene, så er dette ikke et problem, det viktigste er at du finner styrken til å gå denne veien til slutten, og hvis noe ikke fungerer, finner du mot til å søke kvalifisert hjelp.
Så la oss begynne.
Du må ta et objekt eller et stykke papir som vil karakterisere symptomet ditt. Du kan til og med gi den et navn hvis du kan
Da må du plassere dette objektet i rommet i forhold til deg mens du kjenner dets tilstedeværelse i livet ditt: langt eller nært, bak eller foran, til høyre eller venstre.
Etter at du har plassert ham, kan du prøve å snakke med ham og referere til ham som et levende vesen. Ta deg tid og lytt til hjertet ditt for hva det vil si til symptomet.
Denne appellen må nødvendigvis inneholde setninger som: "Jeg vet at du er en del av meg, at du kom (kom) for noe." Hvis du ikke engang vet og ikke forstår i det hele tatt hvilken melding ditt symptom bærer, så fortell ham også om det: “Jeg vet ikke hvorfor du er for meg, og jeg vil ikke lide, men jeg aksepterer deg og din misjon i livet mitt”.
Del med ham smerten og opplevelsene dine i den grad de eksisterer i livet ditt. Og gi oss beskjed om dine ønsker om videre interaksjon: "Jeg aksepterer deg nå, jeg vet om ditt oppdrag i livet mitt, men jeg vil gå lenger og vil at du skal gå (forlate)", eller hvis dette er uunngåelige helseendringer " Jeg aksepterer deg, jeg husker om deg, men vær så snill ikke bry meg om å nyte livet og være glad (glad)."
Etter at du har hatt en dialog, er det viktig å finne et sted for takknemlighet, og dette er et veldig vanskelig skritt. Oftest kan det vises hvis symptomet får en mulighet til å svare deg. Dette kompliserer oppgaven sterkt, men gjør arbeidet med deg selv mange ganger mer effektivt.
Derfor, hvis du vil, og det er en mulighet, finn et objekt eller en brosjyre som vil erstatte deg en stund, og stå i stedet for symptomet. Prøv å lytte til deg selv og se denne personen motsatt, som er på den vanskelige veien for helbredelse og tilgivelse. Prøv å formidle følelsene du har på stedet for symptomet.
Men jeg advarer deg om at denne delen må gjøres under tilsyn av en spesialist, for ikke å krangle med symptomet enda mer og ikke skade deg selv.
Etter å ha gjort minst den første delen, vil du kunne "humanisere" symptomet og derved "humanisere" den delen av deg selv uten å fryse eller blokkere det. Dermed blir det roligere, klokere og sunnere. Og uansett hvor senere helsehendelsene utvikler seg, blir det lettere for deg å være deg selv i harmoni med deg selv.
Anbefalt:
40 Spørsmål For å Identifisere De Viktigste Fordelene Med Sykdommen
I utgangspunktet var interessen for populær psykosomatikk forårsaket nettopp av ønsket om å redusere nevrotisk angst, som på en eller annen måte følger med alle psykosomatiske lidelser og sykdommer. I form av en artikkel, et bord eller en bok "
Hva Er Vennskap? Hvorfor Er Vennskap Nødvendig?
Hva er kvinnelig og mannlig vennskap, vennskap mellom en mann og en kvinne? Hva er verdien av vennskap generelt? Hvorfor trenger vi venner? Nylig er spørsmålet om vennskap ganske relevant, mange er interessert i dette fenomenet. Spørsmålet om vennskap mellom kvinner og menn ble behandlet i en egen artikkel, men her vil vi ta direkte hensyn til vennskap.
Bore_psychologist. Viktig Om Viktig
I en samling av "kliniske tilfeller av psykologi" ble det beskrevet en sak, i forkortelsen som jeg vil reflektere over, og også hekte litt på temaet "forutsigbarhet" av handlinger, samt berøre temaet psykoterapeutiske skoler .
Å Være Venner Eller Ikke å Være Venner Med Barna Dine
Når vi blir foreldre, spør vi oss selv: gjør vi alt riktig? Jeg synes denne saken i dag er veldig akutt på dagsordenen. Moderne foreldre, selv før et barns fødsel, prøver å lese bøker om å oppdra barn, få mange råd og bestemme hva de skal gjøre, hvordan de skal oppdra og utvikle barnet sitt.
Om Følelser Og Følelser. Hvor Viktig Det Er å Leve Og Føle
Mange av oss har ikke blitt lært å føle. Og dette er en viktig del av oss, som signaliserer tilstander og reaksjoner på hendelser og miljøet vårt. Dessverre er vi opplært til å gjøre og ikke føle. Ellers, hvordan kan vi kontrollere oss?
