2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Fra gammelt av har folk lett etter et svar på spørsmålet: "Hvordan være lykkelig?" Til alle tider var det tryllekunstnere og trollmenn, prester og leger, hekser og spåkoner, deretter forskere og oppfinnere som kjempet for å løse dette problemet. Men en universell metode som passer alle har ikke blitt funnet før i dag.
Tross alt er det veldig vanskelig å utlede noen klare formler innen psykologi, som bokstavelig talt oversetter som (fra gammel gresk ψυχή - "sjel"; λόγος - "kunnskap), siden du må være enig i at emnet for studiet er veldig uvesentlig. Sjelen kan ikke telles, berøres, berøres, sees.
Derfor foreslår jeg å bruke enkle tips som definitivt vil gjøre livet ditt lykkeligere.
Svaret er enkelt: For å være lykkelig må du ikke gjøre det som gjør deg ulykkelig.
La oss gå gjennom de tre hovedområdene i menneskelivet.
Jobb
Se nærmere på ditt kompetanseområde. Har du sett nøye? Svar på et par spørsmål:
-Gjør jobben meg glad?
- Skal jeg dit i godt humør?
-Må jeg kommunisere med hyggelige mennesker?
-Passer min materielle inntjening meg?
Er det her jeg vil være?
-Er resultatet av arbeidet mitt fornøyd?
Hvis de fleste svarene er "nei", kommer spørsmålet: hva gjør du med livet ditt? Husk at for å være lykkelig må du ikke gjøre det som gjør deg ulykkelig.
Hvis du ikke kan endre omfanget av aktiviteten din radikalt, er det verdt å vurdere hvordan du legger til mer behagelige elementer i arbeidsmiljøet ditt - de som gir deg glede. Det kan være din arbeidsplass med nytt utstyr, og en endring i kommunikasjonsstil med dine kolleger og klienter, og en avtale med ledelsen om at du skal gjøre en del av arbeidet hjemme, siden du er mer komfortabel hjemme, og endelig skrive et CV for å finne en ny jobb!
Alt i dine hender!
Familie.
Se på din familie, barn, mann / kone, foreldre og svar på en rekke spørsmål:
- Liker jeg forholdet jeg har til min mann / kone / barn / foreldre?
- Bruker jeg nok tid med familien min? passer det meg?
- Liker jeg å tilbringe tid med familien min?
- har vi felles felles underholdning?
- Har vi et tillitsforhold?
Familieforhold kan både være en enorm ressurs i livet og en kilde til konstante skandaler og problemer. Tenk på hva du misliker med ekteskapet ditt og hvordan du kan endre det. For eksempel liker du ikke det faktum at du stadig kjemper med mannen din om valget av TV -programmer. Finn en måte å ikke banne på. For eksempel: tilby en annen måte å samhandle eller kjøpe en annen TV eller nekte å se noen programmer og se dem i innspillingen på datamaskinen. Det er mange måter. Hovedoppgaven: å finne en mulighet til ikke å gjøre det du ikke liker.
Helse
Test deg selv:
-Liker jeg helsetilstanden min?
-Føler jeg ofte hodepine / tannpine / andre smerter?
-Har jeg en sunn drøm?
-Spiller jeg sport?
- Spiser jeg riktig?
God helse gir muligheten til å leve våre liv lykkelig. Helse er en nødvendig forutsetning for at vi skal lykkes i familie og karriere. Vær oppmerksom på hva du ikke liker med måten du føler deg eller hvordan du ser ut. Tenk på hva du kan gjøre for å unngå å gjøre det du ikke liker. For eksempel har du en tendens til å skjære deg selv om natten og sover derfor ikke godt. Om morgenen har du et ødelagt hode og du hater hele verden. Jeg snakker ikke om fettfoldene på magen din. Du liker absolutt ikke denne situasjonen. Hva kan du gjøre for å endre situasjonen? Endre måltider og observere hvordan du føler.
Tro meg, små og ubetydelige endringer er nok til å gjøre livet ditt mer og mer lykkelig. Den eneste betingelsen er å gjøre endringer systematisk. Gjør denne prosedyren til en vane. Stadig spør meg selv: "Hva misliker jeg?", "Hva kan jeg endre nå for å glede meg?"
Og det viktigste - ikke prøv å endre alt på en gang og aldri begynne med globale ting.
For eksempel har du ikke en familie nå, du har ikke en du er glad i, derfor kan du gi opp og si at du er maktesløs til å endre noe. Men dette er ikke verdt å gjøre. Du må spørre deg selv hva du kan gjøre for å gjøre ditt kjedelige og triste liv litt morsommere. Jeg er sikker på at alle kan gjøre livet sitt litt morsommere, og hvis de gjør det hele tiden og i små ting, vil de selvfølgelig bli en veldig glad person.
Kanskje er lykke en vane? Prøv det, eksperimentere! Hva har du å tape?
Anbefalt:
Det Som Gjør Deg Glad
Eksperimentelt påvist 10 aktiviteter som vil gjøre livet ditt lykkeligere. Vitenskapen vet hvordan man skal bli lykkeligere. Finn ut resultatene av vitenskapelig forskning knyttet til nivået på lykke og livstilfredshet. Gjør minst noen av disse tingene i dag og føl positive endringer.
Hvordan Snakke På En Måte Som Gjør At Andre Vil Lytte Til Deg. Psykolingvist Råd
Denne artikkelen vil være nyttig for alle som trenger å skrive for arbeid, snakke med publikum, lære et emne eller bare få folk til å nå ut til deg i hverdagen. La oss tenke oss at jeg vil fortelle deg om lys. Valg 1 . Nyttår er rett rundt hjørnet, og jeg vil hjelpe deg med å velge et lys som vil fylle hjemmet ditt med en mandarinduft og hjertet ditt med forventning til ferien.
Jeg Vil Ha En Eks Eller Overbevise Deg Om At Alt Som Skjedde Ikke Er En Tragedie
Jeg vil ha en eks eller overbevise deg om at alt som skjedde ikke er en tragedie! Den verste tragedien om kjærlighet er bare en av mange handlinger i en lang teateroppsetning kalt Life. Tragedien etterfølges av en pause. Men hva som vil skje videre - en komedie, en ny tragedie, en kjærlighetshistorie eller bare ditt lykkelige liv, hva som vil være livets videre repertoar - avhenger bare av deg og av din verdslige visdom
Hva Er Det Som Gjør Vondt I Kroppen Din, Og Hva Vil Den Fortelle Deg?
Hva er det som gjør vondt i kroppen din, og hva vil den fortelle deg? Kroppen er et jukseark for vår indre og fysiske tilstand, dette er stedet hvor vi legger alle våre følelser og erfaringer som forårsaket smerte og forvirring, frykt for at vi ikke kan kjempe tilbake, sinne som kan rettes, både mot andre og til meg selv.
Det Som Gjør Deg Glad?
Det som gjør deg glad? Spørsmålet er retorisk. 90% av menneskene innser ikke motivene for deres oppførsel, forstår ikke følelser, føler ikke følelser. De legger ingen vekt på det. Viktigere er politiske konflikter, bensinpriser, snøfall eller regnskyll, hvordan de lever og hva som skjer med slektninger, naboer, venner, ektefeller, barn.