Hvordan Er Det å Elske Seg Selv?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Vi hører ofte kallet "Elsk deg selv!" og prøv å følge den. Vi elsker oss selv så godt vi kan. Noen elsker seg selv med en bitter hån (bare se på meg, hvordan kan du ikke elske slik skjønnhet?), Noen med show-off (jeg burde ha alt bare det beste og dyreste), noen forsiktig forsyner seg velsmakende (så, som bestemoren viste kjærlighet), skjeller noen eller opphøyer seg selv overdrevent, løpende fra galgen og sokkelen. Alle setter sin egen betydning i det vakre ordet "kjærlighet". Men … hva betyr det egentlig?

Selvkjærlighet er først og fremst en følelse som inneholder glede, ømhet, stolthet, nytelse, beundring, ønsket om å observere og være i nærheten, støtte og hjelpe. Dette er ønsket om å gjøre noe for deg selv, å ta vare, gi gaver, lytte til behovene, å være interessert i den indre verdens rikdom. Det forutsetter en spesiell måte å håndtere seg selv på - respektfull, varm, tålmodig, aksepterende. støttende, uten bruk av forbudte smertefulle teknikker.

Å elske deg selv er å være så oppmerksom på deg selv som mulig, på hver av dine tilstander, på hver indre rasling (evnen til å trenge inn, se, lytte, vurdere, det vil si, avstå fra evalueringer til du forstår hva slags fenomen, handling, tanke eller følelse foran deg). Denne evnen til å legge merke til i seg selv helt naturlige prosesser, "dårlige" eller "lite flatterende", men så menneskelige … og behandler dem med respekt. Oppmuntre, ikke tvinge. Forhandle, ikke anklag og stille ultimatum. Forstå, ikke vurdere.

Selvkjærlighet handler om å dyrke en vane, i stedet for å bli skremt og hensynsløst kritisk, å støtte, trøste og muntre deg opp. Lær å gjenkjenne og regne med virkeligheten (og ikke fylle med spesiell sjarm en ikke-eksisterende mulig ideell fremtid), tilgi dine mangler, men tro dypt og oppriktig på evnen til å oppnå det du vil, og innse at dette tar tid, erfaring og arbeid.

Å elske deg selv er å gi deg selv rett til å styre livet ditt, pass på at du ikke avviker fra veien ditt hjerte har valgt … det er konstant studier og arbeid med deg selv, å bli fylt med indre lys og energi.

Selvkjærlighet er en utviklet vane å starte hver dag med ordene "god morgen, kjære!", Og andre hengivenheter og ønsker som varmer sjelen.

Å elske deg selv er å høre kroppens aller første signaler, like lette som en sommerfugls vinger. Før du går til sengs eller etter at du våkner, løper du mentalt med skarpe fingre med oppmerksomhet fra hode til hæler, sporer avslapping og tetthet i hver muskel, prøver å forstå hva den trenger akkurat nå.

Kanskje den vil ha et glass vann eller klø seg i venstre kne … eller lett og ømt ta på håret, strekke seg som en katt, høre den ønskede frokostretten i den sultne magen som rumler eller kysse et barns håndflate.

Selvkjærlighet er kultiveringen inne i en upåklagelig kjærlig, aksepterende og klok mor som lett kan skille den opprinnelige, sanne og individuelle kjernen i personligheten fra alt søppelet som har samlet seg opp gjennom årene.