2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvorfor gjør du deg selv verre ved å dømme andre? Hvordan er fordømmelse og selvfølelse relatert? La oss snakke om dette.
Hvis jeg dømmer en annen, er det som regel et tegn på at jeg dømmer meg selv. Generelt er dette alltid tilfelle i livet. Som en person forholder seg til en annen, forholder han seg til seg selv. Derfor, når du blir mishandlet, ha medlidenhet med den personen. Fordi han faktisk behandler seg selv så ille. Og dette er hans større sorg enn bekymringene dine for hvordan han behandler deg.
Da jeg begynte å studere til psykoterapeut, var det en hel oppdagelse for meg, og for en stund utviklet jeg denne ferdigheten. For eksempel hører jeg en historie om en kvinne som har en mann, alt er bra i familien. Og så bang - hun har en kjæreste. Og hun snakker om det, hun gråter også at her er jeg så ulykkelig og det er noe jeg mangler. Jeg tror - ingen dritt for meg selv. Og våre trenere lærte oss å behandle alt uten fordømmelse. Ikke tro at dette er noe dårlig eller noe bra. Mer lydhør for hvordan en person er med det. Hvis dette ikke er bra for ham, så er det ikke bra for ham. Se heller etter et landemerke i noen som befinner seg i en så uvanlig situasjon.
Generelt har jeg siden blitt lettere å forholde meg til forskjellige ting. Noen liker å kle seg merkelig, noen liker å jukse mannen sin, noen liker å ikke bytte mann og lide av det hele livet, noen prøver å leve med en psykopatisk eller sadistisk mann. Dette er valget til hver enkelt av oss. Og det første kriteriet for et menneskelig forhold er evnen til å respektere valget av et annet. Selv om den er bevisstløs, passer den ikke inn i rammen av min forståelse av verden. Ja, jeg ville ikke leve sånn. Men dette er hans liv, og han har rett til å leve som han vil, ha på seg det han vil, se hva han vil, leve med hvem han vil, ha sex, med hvem han vil, hvordan han vil. Hvis det bare ikke var sosialt uakseptabelt. For eksempel offentlig med en gris - dette er absolutt sjokkerende. Selv om jeg ville ha sett på det og bare gått forbi. Jeg ville bli forferdet inni meg, men jeg ville ikke si noe til noen. Fordi dette er valget av hver person. Kanskje jeg ville ha ringt politiet fordi dette er et brudd på lov og orden. Og hvis du for eksempel liker en person med kreft eller på ryggen, liker å ha tre kjærester, eller liker å ikke ha noen, så gjelder ikke dette meg. En person liker det - live, ok. Det plager meg ikke. Når noe forårsaker meg ulempe, snakker jeg allerede om det og begynner på en eller annen måte å justere grensene mine.
La oss si at jeg liker å se Game of Thrones, og mannen min liker å se på The Walking Dead. Men vi har en TV for to. Han spiller The Walking Dead selv om jeg ikke vil se den. Da vil jeg på en eller annen måte forsvare mine rettigheter og be ham om å inkludere det vi begge kan / vil se. La oss for eksempel se på en tid da jeg ikke er der, fordi jeg hater å se den.
Derfor tror jeg at det er veldig viktig for hver person å behandle andre mennesker uten dom. Fordi når fordømmelsen av andre mennesker forsvinner i deg, så vil fordømmelsen av deg selv gradvis forsvinne fra deg. Det er enda sterkere enn for andre mennesker. Dette er "Super Ego", som observerer oss og sier: "Ah-ah, det ser ut til at du har tenkt dårlig her, du gjorde en dårlig jobb her, og der bærer du noen feil verdier i deg selv."… Ok, ikke de. Og for hvem er de ikke? For meg fungerer de, for meg hele livet, denne kanalen, jeg liker den.
Her er en annen ting som er viktig. Hvis du ikke skal fordømme, hva skal du gjøre da? Prøv å finne det positive i dette. For eksempel, hvis en kvinne igjen har tre kjærester, og hun fortsatt gråter. Ja, det er dømmende. Men hun har vært gift i 20-30 år. Det vil si at det er slik hun opprettholder forholdet til mannen sin. Ellers hadde jeg dratt for lenge siden. Eller en kvinne som bor med samme mann, han tilfredsstiller henne ikke i noe, og hun skaffer seg ikke en kjæreste. Hvis du fordømmer det, kan du også finne positivt. Hun prøver, gjør alt for å vie seg til bare en mann, streber etter dette idealet. Hvis noen kler seg merkelig, så er han kanskje en hyggelig person. Du kan alltid finne noe positivt i alle situasjoner, noe du kan stole på. Lær å se skjønnhet blant noen stygge detaljer. Tross alt består verden av både skjønnhet og stygghet. Og hvis du lærer å se denne skjønnheten, vil ikke styggen være så forferdelig. Og da er det lettere å tilgi deg selv, og å se skjønnhet i deg selv, når du ser i verden.
Venner, vær oppmerksom! Det er viktig å ikke undertrykke dømmekraft. Og for å forstå hvorfor det er uakseptabelt for deg? Hvem eller hva som dømte din vurdering av at det er ille. Jeg snakker ikke nå om allment aksepterte ting, som drap, vold, all slags kriminalitet, lovbrudd, etikk og rettssikkerhet. Men for eksempel, hvis du fordømmer psykose, hvis jeg var deg, ville jeg lurt på hvorfor? Hvem fortalte deg at dette er ille? Eller en slags livsstil - barnefri, sunn livsstil, alkohol i helgene osv.
Hvorfor er det vanskelig for deg å godta forskjellen på mennesker?
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Masker I Våre Liv. Hvordan Frigjøre Deg Fra Frykten For At Jeg Er Verre Og Andre Er Bedre
Vi lever, noe som betyr at vi har våre egne oppgaver. Og for gjennomføringen av disse oppgavene har det blitt dannet sterke kvaliteter, som mange undertrykker og utelukker i seg selv, følgelig lever de ikke sine egne liv, men stereotypen "
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
Hvordan Overvinne Deg Selv Og Tvile På Deg Selv Ved å Tenke Annerledes
En gang løp en liten rev gjennom skogen, og befant seg på et ukjent sted og falt i en kløft. Han var helt nede. Og det verste er at han havnet i en dritt. Bunken luktet stygt. Det var klissete og ekkelt. Jeg ønsket å komme meg ut av det så snart som mulig og bade i vannet.
Hvordan Elske Deg Selv? Hvorfor Elsker Du Ikke Deg Selv?
Selvkjærlighetsproblemer er direkte relatert til en persons selvfølelse. Hvordan lære å elske deg selv igjen? Til å begynne med må du finne i underbevisstheten årsaken som påvirket svekkelsen av sympati for ditt indre "jeg" - på et tidspunkt i livet begynte du å legge press på deg selv, og det er veldig viktig å forstå nøyaktig når dette skjedde.
