2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg har lenge ønsket å skrive om ansvar. Og så en dag tok tankene form i en artikkel.
Det kommer ikke til å handle om ansvar, som en plikt eller skyld, men om forfatterskapet til ens liv, om ansvar for sine tanker, handlinger og relasjoner.
Jeg ser på mennesker og forstår at det overveldende flertallet ikke bare ikke tar ansvar for seg selv, men også overfører det til andre. Er det mentaliteten? Rundt de fattige og ulykkelige, ydmyket og fornærmet. Alle har noe galt, og alle rundt dem har skylden.
Når jeg tenker på den psykologiske beskrivelsen av slik oppførsel, kommer Karpman -trekanten umiddelbart til tankene
Hvem bor i trekanten?
Karpman -trekanten, eller dramatriangelet, er en modell for samspill mellom mennesker der visse roller spilles ut. De kalles annerledes, men la oss fokusere på treenigheten. Redningsmann- Offer- Forfølger.
Husk, er det mennesker i ditt miljø som noen ganger eller ofte tror at ingenting er avhengig av dem, ofte klager over skjebnen og noen ganger til og med skaper inntrykk av hjelpeløse skapninger? Dette er ofrene. De benekter deres evne til å takle problemer og leter alltid etter noen sterkere, noen som bestemmer alt for dem.
Å hjelpe Offeret kommer Redningsmann … Ikke mat disse menneskene med brød - la noen hjelpe. Og det spiller ingen rolle om deres hjelp er nødvendig. Etter redderens mening er det selvfølgelig nødvendig, og de kan ikke klare seg uten dem. Redderen anser seg selv ansvarlig for andres problemer, og glemmer at han selv kan ha ikke mindre av disse problemene. På den ene siden utsetter han ansvaret for livet, og på den andre siden bekreftes han på bekostning av dem han hjelper.
Og til slutt, den tredje rollen - Forfølger … Dette er den hvis offer Offer lever dårlig. Han anser seg selv som rett til å skylde og straffe. Forfølgeren innrømmer ikke sin skyld på et ubevisst nivå og forsvarer seg ved angrep og projiserer sine mindreverdighetsfølelser på andre.
Vi har hver våre favorittroller i denne trekanten, men de kan endres. Selv i løpet av få minutter kan du besøke forskjellige stillinger. Det virker som om jeg bare ville redde noen, men her leser du allerede forelesninger om hvordan du lever det neste offeret.
Hvis du ser dypere, så alle tre rollene fra Karpmans trekant er tre varianter av offerposisjonen. Deltakerne lærte å tro at deres oppførsel var forhåndsbestemt og ikke deres ansvar.
Hver rolle har en fordel for utøveren. Derfor er trekantene i seg selv langsiktige, om ikke livslange, formasjoner.
Et trekantforhold er en praktisk måte å unngå å ta ansvar for handlingene dine eller løse problemene dine.
I hver av disse rollene føler personen at de ikke har noe valg. Og det er denne følelsen av mangel på valg som bør bli en markør for at du spiller etter reglene i trekanten.
Hvordan bli forfatteren av livet ditt?
Så lenge du tror at noen andre er skyld i problemene dine, slutter du å håndtere livet ditt.
Generelt er livet en vanskelig ting, men vi er bare mennesker. Mange ting passer oss kanskje ikke: utseende, helse, forhold til familie og venner, arbeid, ulike katastrofer og katastrofer - men det betyr ikke at vi ikke har noe valg. Noen velger ganske enkelt å handle og løse nye spørsmål, mens noen trekker på seg ansvaret og foretrekker å vente på hjelp fra andre.
De i trekanten løser ikke problemer. Det er ingen slik oppgave. Det er bare et manipulerende spill. Og hvis problemet av en eller annen grunn er løst, vil et nytt problem komme i stedet, som faktisk bare vil være en unnskyldning for å fortsette spillet.
Bare de som tar ansvar for seg selv, kan bli forfatteren av sine liv. Dette betyr ikke at han blir allmektig og allmektig. Tvert imot, en slik person vet hvordan han skal vurdere sine evner og om nødvendig finne hjelpere til å nå de nødvendige målene. En slik person kan være snill og sjenerøs, hjelpe andre når han blir spurt, og ikke forvente noe tilbake. En slik person kan være trygg på sin rettferdighet og vil kunne forsvare sitt synspunkt, men samtidig vil han respektere meninger og følelser fra andre mennesker.
Føler du forskjellen i beskrivelsen med forrige del? Forfatteren skriver sitt liv basert på de eksisterende forholdene.
Prøv å stoppe i en problemsituasjon og svar på følgende spørsmål:
Hva kan jeg gjøre for å håndtere situasjonen?
Er situasjonen min så håpløs?
Hvilken hjelp trenger jeg? / Trenger jeg min hjelp og hvor mye?
Er det min skyld hva som skjedde?
Hva vil jeg få som et resultat?
Dette er bare noen av spørsmålene som vil hjelpe deg å se på situasjonen ut fra ditt personlige ansvar og hindre deg i å gå inn i et trekantforhold.
Vil jeg lykkes?
Selvfølgelig er det mye lettere å skrive en artikkel enn å sette den i praksis. Faktisk er Karpman -trekanten bare en skjematisk fremstilling av det nye forholdet, fordi det er forskjellige underliggende årsaker bak vår oppførsel.
En person handler på den mest akseptable måten for seg selv, men ofte på en bevisstløs måte. Og lek er en type bevisstløs prosess. Men hvis du tar det til et bevisst nivå, kan du på en eller annen måte klare det.
Psykoterapi kan hjelpe i denne vanskelige oppgaven, hvis hovedoppgave nettopp er å øke bevisstheten om prosessene som finner sted og ta ansvar for livet ditt.
Tro på deg selv og ta ansvar!
Anbefalt:
Du Er Heldig! Eller Hvordan Du Slutter å Ta Ansvar For Livet Ditt
- Vel, selvfølgelig er det lett for deg å si, hvor heldig du er med mannen din !! - Du er heldig, du har en bil, du trenger ikke å dra med minibusser … - Selvfølgelig ville jeg også lykkes med bøndene med en slik figur, du er heldig. - Heldig du, moren din sitter med barn, ikke som min … - Heldige du, du har din egen virksomhet, og jeg drar på denne jævla jobben hele tiden
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Drep ELK I Deg Selv Eller Hvordan Endre Tankegangen Din For å Forandre Livet Ditt
Jeg skriver vanligvis informative og analytiske artikler, men i dag vil jeg dele tankene mine og invitere deg til å diskutere. I løpet av dette året har jeg sett tusenvis av «Ikke klag, takk!» -Artikler. Og for å være ærlig, føler jeg mye sinne over det.
En Tenåring I Nærheten - En Sone Med Turbulens Eller Livet Ditt Vil Aldri Bli Det Samme
- Fortell meg om det er noen signaler som en forelder bør vite? - Barnet mitt ser ut til å ha blitt byttet ut! - Jeg fortalte ham ordene - han er ti for meg, og hva så? Disse og mange spørsmål blir ofte stilt av foreldre. En engstelig tilstand - ikke sant?
Hvordan Finne Formålet Ditt Eller Hva Du Skal Bruke Livet Ditt På?
Hvordan finne formålet ditt, hva du skal gjøre i livet? Hvordan gjøre det slik at virksomheten du investerer din tid, styrke og energi i gir tilfredshet, avslører og forbedrer evner, ferdigheter og talenter, kvalitativt forbedrer livet. Hva må du gjøre for å føle deg lykkelig og tilfreds i livet?
