Psykosomatiske Spill Eller Ikke Gjem Deg Bak Din Egen Kropp

Innholdsfortegnelse:

Video: Psykosomatiske Spill Eller Ikke Gjem Deg Bak Din Egen Kropp

Video: Psykosomatiske Spill Eller Ikke Gjem Deg Bak Din Egen Kropp
Video: [Strekk over hele kroppen som kan gjøres mens du sitter] 2024, Mars
Psykosomatiske Spill Eller Ikke Gjem Deg Bak Din Egen Kropp
Psykosomatiske Spill Eller Ikke Gjem Deg Bak Din Egen Kropp
Anonim

Medavhengige forhold er grobunn for psykosomatiske symptomer.

Fra teksten i artikkelen

Symptomet er minnesmerket ved kontaktens grav.

Fra teksten i artikkelen

Litt teori

Når jeg innser alle de forskjellige funksjonene til psykosomatiske symptomer, foreslår jeg i denne artikkelen å fokusere på bare en av dem - kommunikativ. Jeg vil her presentere et litt annet perspektiv - å se på det psykosomatiske symptomet som et brudd på ekstern (mellom jeg og den andre) og interne (mellom deler av jeg) kommunikasjonen, der kroppen brukes som mekler.

Flere definisjoner:

Et psykosomatisk symptom er et symptom som er forårsaket av psykologiske årsaker, men som manifesterer seg kroppslig (somatisk) i form av sykdommer i individuelle organer eller systemer.

En psykosomatisk klient er en person som hovedsakelig bruker kroppen sin som beskyttelse mot psyko-traumatiske faktorer.

Til tross for at psykosomatiske symptomer, basert på definisjonen, har psykologiske årsaker, og derfor er det nødvendig og mulig å bli kvitt dem med psykologiske midler, i vår virkelighet blir de hovedsakelig behandlet av leger. Jeg vil ikke kritisere den nåværende situasjonen, jeg vil bare si at dette faktum på ingen måte er noe unaturlig. Vanligvis, når en person har utviklet en psykosomatisk sykdom, påvirkes somaen for øyeblikket tilstrekkelig betydelig for ikke å bli lagt merke til av medisinske spesialister. Ikke overraskende er de i denne situasjonen engasjert i behandling av slike sykdommer. Selv om det etter min mening er neppe originalt i denne saken, for gode resultater er det nødvendig med et felles arbeid fra en lege og en psykolog.

I artikkelen min vil jeg ikke bare være begrenset til psykosomatiske sykdommer. Og jeg vil vurdere et somatisk svar som har oppstått som følge av påvirkning av psykologiske faktorer under et psykosomatisk symptom.

Hvorfor et spill?

Jeg foreslår å vurdere det psykosomatiske symptomet som en komponent i spillet der kroppen er ubevisst involvert.

Det kroppslige symptomet i dette spillet fungerer som en formidler mellom jeg og den virkelige andre, eller mellom jeg og de fremmedgjorte aspektene av jeg (ikke-jeg).

Dette er psykosomatiske spill der kroppen mister (overgir seg, ofrer) jeg for et eller annet formål.

Hvorfor bruker jeg begrepet "spill"? Alle de viktigste strukturelle komponentene beskrevet av E. Bern i egenskapene til psykologiske spill er tilstede her.

  • Det skjulte nivået på transaksjoner. Her, som i ethvert psykologisk spill, er det et eksplisitt (bevisst) og skjult (ubevisst) kommunikasjonsnivå.
  • Tilstedeværelsen av en psykologisk gevinst. På denne måten kan en rekke behov tilfredsstilles: for hvile, oppmerksomhet, omsorg, kjærlighet, etc.
  • Den automatiserte naturen til samspillet. Den er vedvarende og stereotyp.

Hvem er deltakerne i dette spillet?

Jeg er ikke-jeg (en annen person eller en avvist del av jeg), kroppen. I et psykosomatisk symptom er den andre alltid tilstede: uansett om den er signifikant, generalisert, er jeg som den andre.

Når gjemmer vi oss bak kroppene våre og tyr til psykosomatisk lek?

Når vi ikke har mot til å møte den Andre og oss selv overfor den andre.

Som et resultat unngår vi direkte kommunikasjon og gjemmer oss bak kroppen vår.

Noen av de mer vanlige bruksområdene for kroppen for kommunikasjon er:

  • Vi skammer oss over å nekte den andre. Hvor mange av dere vil ikke huske en situasjon der dere, mens dere opprettholdt lojalitet til andre, ikke refererte til noen sykdom eller ubehag for å nekte dem? Denne metoden, må jeg si, fører ikke til et symptom, hvis den utløser en persons prosess for å oppleve skyldfølelse, samvittighet - "trenger du å gjøre noe med ditt forsmarte image"? Et psykosomatisk symptom oppstår nettopp når det er vanskelig for en person å gjenkjenne og akseptere de "dårlige" aspektene ved seg selv. Han har en slags sykdom "ikke for en unnskyldning", men for alvor.
  • Vi er redde for å nekte den andre. Den andre er en reell fare, og kreftene er ulik. For eksempel i tilfeller av foreldre-barn-relasjoner, når det er vanskelig for et barn å motsette seg sine ønsker overfor voksne.

Hvis vi ikke vil ha noe, men samtidig er redde for å erklære det åpent, kan vi bruke kroppen vår - vi "overgir" den i et psykosomatisk spill.

Vi "overgir" kroppen vår når:

  • Vi ønsker fred i familien: "Hvis alt bare var rolig" - posisjonen til katten Leopold;
  • Vi ønsker ikke (vi er redde) å si "Nei" til noen;
  • Vi vil (igjen, vi er redde) slik at Gud forby dem ikke tenker dårlig om oss: “Vi må beholde ansiktet vårt!”;
  • Vi er redde / skamfulle for å be om noe for oss selv, og tror at andre bør gjette selv;
  • Generelt er vi redde for å endre noe i livet vårt …

Jeg tror du enkelt kan fortsette denne listen.

Til slutt gjør vi ingenting og venter, venter, venter … Håper at noe mirakuløst vil skje med oss. Det skjer, men det ser ikke fantastisk ut, og noen ganger dødelig.

Psykosomatisk klient

En god og enkel løsning for den psykosomatiske klienten er å håndtere sin projektive frykt og prøve å etablere direkte kommunikasjon.

Som regel skjer utvinning raskt nok etter at en klarer å gjenvinne sunn aggresjon og lære å håndtere den i kontakt med andre og med seg selv.. På språket gestaltterapi ser denne oppgaven ut slik:) aggresjon og dirigerer den til objektet av ditt frustrerte behov.

Aggresjon i denne forbindelse er en av få effektive måter å forsvare dine psykologiske grenser, beskytte og bevare ditt psykosomatiske rom.

Men den psykosomatiske klienten gjør ting annerledes. Han leter ikke etter enkle måter. Han er for intelligent og utdannet til dette. Han velger kroppsspråk for kommunikasjon, og unngår aggresjon på alle mulige måter.

Et symptom er alltid en tilbaketrekking fra kontakt. Og hvis den nevrotisk organiserte klienten "overfører" denne kontakten til sitt subjektive rom og hans følelser (og ikke bare dem) aktivt lever i form av en intern dialog med lovbryteren, så spiller den psykosomatisk organiserte klienten alt symbolsk og forbinder kroppen. Symptomet er minnesmerket ved kontaktens grav.

"Jeg vil ikke møte direkte med den andre, med min frykt, jeg vil ikke direkte snakke om mine behov - jeg sender kroppen min i stedet for meg selv" - slik er den psykosomatiske klientens ubevisste holdning.

"Toler, vær stille og gå" - dette er slagordet hans i problematiske situasjoner med interaksjon.

For slike klienter er det viktigere å bevare sin skjøre verden, sitt kjære ideelle selvbilde, deres illusoriske stabilitet.

Psykosomatikk og medavhengighet

Et medavhengig forhold er en god grobunn for psykosomatiske symptomer.

Hva er essensen i et medavhengig forhold? I mangel av differensiering av selvbildet og svake grenser. En medavhengig person har en vag idé om sitt jeg, om hans ønsker, behov. I relasjoner er han mer fokusert på den andre. I en valgfri situasjon mellom jeget og den andre "velger" han sin egen kropp som offer. Dette valget er imidlertid her uten et reelt valg. Det er en automatisk måte å kontakte en relasjonsavhengig person på.

Hvorfor et slikt offer, sier du? Å være god i den andres øyne og i egne øyne.

Imidlertid er det ikke alltid et slikt behov for å ofre. En voksen, selv en avhengig av den andre, har alltid et valg. Det beste er, uten tvil, psykoterapi.

Med barn er alt mye mer komplisert. Et barn har ikke noe valg, det er vanskelig for ham å vise sin vilje, spesielt i et giftig aggressivt miljø. Han er helt avhengig av betydelige andre. Situasjonen er ikke bedre i situasjonen med bruk av skyld og skam fra foreldres skikkelser. Alt dette gjøres naturligvis "for hans eget beste" og "av kjærlighet til ham."

Jeg vil referere til et vakkert eksempel fra filmen "Bury Me Behind the Skirting Board."

Et barn i det viste familiesystemet kan bare overleve ved å være syk. Da utvikler de voksne medlemmene av systemet i det minste noen menneskelige følelser for ham - for eksempel sympati. Så snart han begynner å demonstrere sine autonome holdninger til voksne, reagerer systemet umiddelbart veldig aggressivt. Den eneste måten for et barn å overleve i et slikt system er å forlate sitt Selv og en hel haug med alvorlige somatiske sykdommer.

Den voksne har i det minste en variant av psykoterapi, men barnet blir fratatt dette. Siden i en situasjon med et medavhengig system, blir barnet sendt til terapi som et systemisk symptom med tankegangen "for å bli kvitt sykdommen uten å endre noe i familiesystemet".

Og for en voksen er det ofte veldig vanskelig å bryte ut av et medavhengig familiesystem, og for noen er det til og med umulig.

Her er et eksempel på en voksen, ikke mindre tragisk manifestasjon av psykosomatikk som en konsekvens av medavhengige relasjoner fra deres egen terapeutiske praksis.

Klient S., en 40 år gammel kvinne, ikke gift, etter hennes alder har en stor bukett med sykdommer. De siste årene har dette blitt en alvorlig hindring for arbeidet hennes. Til tross for den juridiske karakteren av arbeidsfravær (legeattester), var det en reell trussel om ikke å inngå en ny kontrakt - antall dager hun brukte på sykefravær begynte å overstige arbeidsdager. Den siste diagnosen som fikk S. til behandling var anoreksi. Da jeg lyttet til klienten, ble jeg stadig hjemsøkt av spørsmålet: "Hvordan skjedde det at denne fremdeles unge kvinnen ser ut som en syk, forferdelig gammel kvinne?" "Hva slags jord er dette der alle slags plager blomstrer så praktfullt?" Studiet av hennes personlige historie tillot henne ikke å ta fatt i noe alvorlig: ingen av hendelsene i livet hennes så traumatisk ut: det eneste barnet i familien, mamma, pappa, barnehage, skole, institutt, arbeid i et godt selskap. Det eneste unntaket var farens død i en alder av 50 år for 10 år siden, som det var vanskelig å avskrive alt på. Mysteriet ble løst takket være en uventet hendelse: Jeg så henne tilfeldigvis gå sammen med moren. Det jeg så sjokkerte meg. Jeg begynte til og med å tvile - er dette min klient? De gikk nedover gaten som to kjærester - holdt hverandre i hånden. Jeg vil til og med si at klientens mor så yngre ut - alt om henne strålte av energi og skjønnhet! Det som ikke kunne sies om min klient - umoderne klær, en krummet rygg, et kjedelig utseende, selv valget av en sølvgrå hårfarge - alt gjorde henne veldig gammel. Det oppsto tydelig en forening i hodet mitt - Rapunzel og hennes mor -heks som tok ungdommen, energien og skjønnheten! Her er hun svaret på alle sine sykdommer og dårlig helse - ondartede medavhengige forhold! Som det viste seg, har denne typen forhold alltid eksistert i klientens liv, men de forverret seg enda mer etter farens død - all makt til mors "kjærlighet" falt på S. i en kraftig strøm. Fra datterens liv (jeg må si tidligere, en veldig vakker og slank jente - hun viste bildene sine) forsvant gradvis alle kjærester, noen venner: min mor erstattet alle! Resultatet av mange kroppslige plager, som jeg allerede skrev, var anoreksi. Det er også absolutt av interesse. Faktum er at denne psykiske lidelsen, typisk i de fleste tilfeller av unge jenter, symboliserer en uavklart ubevisst konflikt mellom datter og mor når det gjelder separasjon. Psykoanalytikere, etter å ha studert anamnese til klienten min, vil mest sannsynlig si noe sånt som: "Datteren kan ikke spise og fordøye moren sin, fordi hun er for giftig!" Til tross for de forskjellige teoretiske oppfatningene, tror jeg at de fleste terapeuter vil være enige i definisjonen på denne typen forhold mellom mor og datter som avhengig av hverandre.

Hva å gjøre?

Min erfaring med psykosomatiske klienter har vært vellykket da jeg under behandlingen var i stand til å overbevise dem om forfatterskapet til problemene deres. Selv om det i seg selv ikke er lett.

Her er noen ordninger for å jobbe med en klient som presenterer et psykosomatisk symptom som en forespørsel:

  • Først må du forstå atferdsmønstrenes manipulerende karakter;
  • Innse de behovene som dekkes på en så symptomatisk måte;
  • Bli bevisst på følelsene (frykt, skam, skyldfølelse) eller introjekter som utløser manipulerende oppførsel;
  • Lev gjennom denne frykten. Hva skjer hvis dette skjer?
  • Prøv en annen kontaktmetode. Å mestre muligheten for dialog mellom jeget og symptomet. Etter min mening er de mest vellykkede teknikkene for å jobbe med en tom stol, tradisjonell for gestalt -tilnærmingen.

Som regel er essensen av å jobbe med et symptom evnen til å etablere en dialog mellom jeget og symptomet, og i denne dialogen å høre symptomet som et av aspektene ved ditt fremmedgjorte jeg og "forhandle" med det.

  • Hva vil symptomet fortelle deg?
  • Hva er symptomet taus om?
  • Hva trenger han?
  • Hva mangler han?
  • Hva advarer han mot?
  • Hvordan hjelper han deg?
  • Hva vil han endre i livet ditt?
  • Hvorfor vil han endre dette?

Klienten er enig i symptomet for å være oppmerksom på budskapet og gir et løfte om å oppfylle tilstanden som sykdommen vil forsvinne under.

Forfatter: Maleichuk Gennady Ivanovich

Psykolog, gestaltterapeut, nettkonsulent

Brest (Hviterussland), Minsk

For ikke -innbyggere er det mulig å konsultere og føre tilsyn via Skype.

Skype -pålogging: Gennady.maleychuk

Anbefalt: