Når Håpet Ikke Helbreder

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Gi opp håpet alle som kommer inn her …

Dante "Divine Comedy"

En dag må vi gi opp håpet om en bedre fortid

Irwin Yalom

Den gamle legenden om Pandoras eske sier at Pandora var en kvinne skapt av Zeus for å straffe folk for at Prometheus stjal ild for dem. Alle gudene gav sjenerøst kvinnen skjønnhet, en fantastisk stemme, vakre klær. Etter å ha giftet seg med broren Prometheus, fødte Pandora en datter. En gang ga Zeus ektemannen til Pandora et fartøy der alle menneskelige laster, ulykker og sykdommer var innelukket. Den nysgjerrige Pandora, til tross for ektemannens advarsler, åpnet fartøyet og frigjorde alle ulykkene. Skremt slo hun lokket, men det var for sent - alle ulykker spredt rundt om i verden, og bare håpet var igjen på bunnen av fartøyet. Og ifølge legenden begynte mennesker siden da å lide og leve i fattigdom, uten håp om et bedre liv.

Det virker som om denne legenden har å gjøre med psykologisk arbeid?

Likevel forteller jeg med jevne mellomrom denne legenden til kundene mine. Og etter min mening inneholder den et veldig viktig og klokt budskap. Mange tolker legenden på denne måten - håpet forble på bunnen av fartøyet, og folk sto igjen uten håp om et bedre liv. Men det som er interessant er at håpet var i samme kar med menneskelige ulykker og ulykker. Noen ganger viser det seg faktisk at for å begynne å leve videre, er det nødvendig å dele med denne "ulykken" - håp. Først og fremst håpet om at for eksempel fortiden din eller andres, eller noe kan endres.

Voksne barn håper at foreldrene deres en dag vil forstå hvor mye tre de har knust, og foreldre med sadistiske tendenser plutselig vil be om tilgivelse og begynne å behandle barna sine annerledes; noen håper at den utro ektefellen snarest vil omvende seg og komme tilbake, og forstå hvilken skatt han har mistet … Mange håper å endelig få en dag fra sine kjære som elsker og bryr seg om at de ikke ble gitt i barndommen. Noen håper på en mirakuløs helbredelse - enten seg selv og går til helbredere, eller deres nærmeste, som for eksempel lider av psykiske lidelser, og, uten å gjøre noe og håpe på et mirakel, kaster bort tid … Og dette er veldig håp som ikke helbreder.

Disse håpene støtter en person i illusjonen om at noe en dag vil endre seg et sted og rettferdighet vil bli gjenopprettet. At etter at noen, for eksempel, som mobbet deg i barndommen, ber om tilgivelse, plutselig vil det umiddelbart bli lettere å leve og puste. Eller at du kan gå tilbake i tid og finne på andre forhold mellom foreldre, mellom brødre og søstre, og til slutt vil tryggheten bli gjenopprettet. Og dette er alle falske forhåpninger.

Noen ganger gjør jeg en kunstterapiøvelse med klientene mine kalt "The Magic Wand". Personen blir invitert til å fantasere - hvis han hadde en tryllestav, hva ville det være? Hva er det laget av, hvordan fikk han det, hvor beholder han det, i hvilke situasjoner kan hun hjelpe ham? Vanligvis viser denne øvelsen veien ut til ressursene som en person trenger for øyeblikket. Da må du tegne denne tryllestaven. Og her er det jeg la merke til. Det hender at en person veldig skjematisk tegner en tryllestav, men deretter tegner nøye hva han ville trylle med sin hjelp. Og som regel gjenspeiler disse tegningene håpet om den beste fortiden som aldri kommer, som Irvin Yalom snakket om. "Min tryllestav ville tro at jeg hadde en komplett og sammensveiset familie som barn", "Tryllestaven min tryllet for at far ikke skulle forlate familien", "Min tryllestav ville trylle for at jeg aldri skulle bli slått av stefaren min tidligere "," Tryllestaven min hadde tryllet frem for at broren min ikke skulle bli syk "… Og her ser vi at folk ikke snakker om ressursene sine. De snakker om situasjoner som aldri kan korrigeres, som bare kan tas for gitt - ja, i min barndom og i fortiden min var det slik. Jeg lengter kanskje etter at det ikke var bra der, men det vil ikke fungere å endre noe tidligere. For ellers vil alle ressurser bli brukt på fruktløse angrer og fantasier, og ikke nå for å gjøre noe med det i virkeligheten.

Noen ganger sier jeg til slike klienter: "Du vet, selv de store tryllekunstnerne i eventyr kan ikke forandre fortiden" (husk i det minste den samme Harry Potter, som hadde magi og ikke kunne returnere foreldrene sine). Hvis du jakter på en mirage i ørkenen, der du ser en oase med vann, kan du endelig miste all din styrke. Men du kan forstå - ja, jeg er i ørkenen, og dette er en hengivenhet, og du må komme sammen for å finne vann der det virkelig er. Det er ikke i speilbildet. På samme måte, i et falskt håp, er det ingen styrke og ressurser til å gå videre.

Og her er det som er overraskende. Så snart en person tillater seg selv å forstå at det er bedre å slutte å håpe og gi opp håpet, begynner plutselig helbredelsen etter å ha brent ut for noe som ikke har skjedd i livet hans. Når vi innser at smerten vår er ekte, og håpet om en bedre fortid er en illusjon, så begynner vi å jobbe med ekte smerte. Og de begynner å ta konkrete skritt mot endringer i virkeligheten, og ikke i fantasier.

En annen epigraf til denne artikkelen var de berømte ordene til Dante fra The Divine Comedy: "Gi opp håpet, alle som kommer inn her." Disse ordene ble skrevet over inngangen til helvete. Alexander Lowen, en kjent psykoterapeut som jobbet med kroppen, mente at helvete og skjærsilden er vårt bevisstløse, hvor mye smerte og undertrykte følelser er skjult for oss selv. Og en psykoterapeut, som Virgils guide i Dantes arbeid, kan hjelpe en person som søker hjelp til å passere gjennom disse helvete -kretsene. Selvoppdagelsesprosessen ligner veldig på denne veien, og klientens helvete består av fortvilelse, panikk, sinne, ydmykelse og andre følelser som har blitt undertrykt i lang tid for å overleve.

Og igjen gjør jeg oppmerksomheten din mot det faktum at inskripsjonen på helvetes porter sier at du må gi opp håpet før du bestemmer deg for denne veien. Kanskje fordi håp kan fortsette å inneholde illusjonen om at "ingenting av dette skjedde, eller at det ikke var med meg, eller det virket for meg, eller en dag vil det være mulig å gå tilbake og fikse alt." Hvis den som gikk inn i denne porten tok håp med seg, ville han sannsynligvis bli der for alltid.

Selvfølgelig er det øyeblikk der håp støtter oss og gir oss styrke til å leve videre. Men det håpet som ikke groer, la det bli der det skal være - i bunnen av Pandoras kar.