Har Du Nevrose Eller Trenger Bare Hvile

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Alt faller ut av hånden - roping hjemme, hvesende til ansatte, rykninger i øyelokket når du ser på myndighetene? Kanskje du bare trenger å sove og hvile en dag eller to. Eller kanskje det gikk lenger, og du har en skikkelig nevrose

Neurose er noe slikt når kroppen ikke har noen styrke igjen. Fra ordet i det hele tatt. Så mye at du bryter et sted inne, men samtidig av en eller annen grunn fortsetter å bevege deg, som en veldig heroisk danser på et brukket bein. Vanligvis er et symptom ikke nok, men noen få fra listen vår er allerede nok til å bekymre deg. Og nei, dette er ikke et tilfelle der “jeg skal tenke på det i morgen” er en god idé.

1. Irritabilitet

Det er dager hvor en person er irritert over alt. Det er noen virkelig alvorlige årsaker til irritasjon. Men når bokstavelig talt enhver handling eller omstendighet blir årsaken, og dagene med dårlig humør følger etter hverandre, er dette allerede en veldig dårlig oppfordring. Og ja, hvis du for eksempel befinner deg i en sone med militær konflikt - det vil si at dårlige dager virkelig går og årsakene til sinne er objektivt slike, betyr det ikke at du ikke har nevrose. Tvert imot har du svært gunstige betingelser for utseendet.

2. Oddities med appetitt

Det kan forsvinne helt, men oftere, dessverre, begynner freaks bare. Plutselig fanger du deg selv at du ikke kan spise pølser, hvitt brød og grønne erter i det hele tatt, eller til og med visse typer mat - for eksempel fet eller hard. Et annet alternativ - du oppdager plutselig at du spiser hele tiden og dessuten bokstavelig talt alt. De sier at spesielt ofte mennesker med depresjon og nevroser trekkes til søtsaker. Begynte du å spise sjokolade? Alarmklokke.

3. Søvnforstyrrelser

Nå kryper du hele dagen som en søvnig flue, så teller du sauer og kameler i det uendelige, men søvn går ikke og går ikke. Og hvis du kommer, så stuper du ned i det i noen minutter, våkner halvveis og dykker igjen. Men veldig grunt. Og du reiser deg ikke bare søvnig, men med en merkelig tremor eller svakhet i armer og ben.

4. Grusom milt

Eller, med andre ord, blues. Ikke bare lengsel, men grønn lengsel. Syk, tett, hver bevegelse, hver gjerning - gjennom det kan jeg ikke. Veldig lik depresjon, men likevel er det ikke det. Under depresjon er ikke bluesen skremmende, men under nevrose ønsker jeg virkelig å gjøre noe med det for å endelig kunne muntre opp. Eller slik at alt rundt det jubler. Ooh-ooh, varme.

5. Plutselig tårevåt

Du har aldri vært en sutrer. Og så plutselig så jeg en pus i nærheten av veien og hulket: hun må ha blitt påkjørt av en bil. Var katten redd, reiste seg og løp fra deg? Ikke vær så snill, du vil finne en fugl, også ekstremt ulykkelig. Og sølt te er veldig trist, bildet på kjøleskapet er rørende til tårer, skapet er så ensomt - å klemme og gråte. I spesielt forsømte tilfeller vil du bevisst lete etter nagende filmer og rørende bøker for å rettferdiggjøre et brennende ønske om å gråte med kunstens høyde.

6. Umiddelbar tretthet

Jeg har ikke begynt å jobbe ennå, men jeg er allerede sliten. Og hvis hun begynte, var hun sliten nesten umiddelbart. Dekk alt. Til og med det du blir tilbudt å gjøre for å distrahere deg selv og slappe av. Kanskje du er spesielt lei av slike aktiviteter. Ikke engang håpe, det er ikke bare latskap. Å hjelpe deg vil ikke hjelpe. Du og så alt i hånden, det er ingen tid lenger. Føler du det? Det er bare den rette lille jenta inni deg som sier med streng stemme at du føler deg feil. Men hun har ikke alltid rett.

7. Merkelig angst

Følelser og frykt forfølger deg. Videre er du vanligvis redd for noe som skjer veldig sjelden, faktisk er det ikke alltid dødelig eller ikke avhengig av deg. Du er utrolig redd for å kaste te på sjefen din mens du går forbi. Du blir gal fordi et jordskjelv kanskje starter. Jeg er nesten sikker på at jeg glemte å slå av strykejernet, og nå har halvparten av inngangen blitt antent. Du våkner om natten med innsikt om at du i morgen blir sparket eller at noen fra familien din blir syke. Noen ganger tar frykten ikke engang en bestemt form. Du kjenner det helt ut av det blå. Med alle sine fysiologiske manifestasjoner: hjertebank, kvelning, svette, skjelvende lemmer. Og han elsker å overhale deg i det mest upassende øyeblikket. Høres kjent ut? Uh-oh-oh, dårlige nyheter.

8. Ustabil selvfølelse

Et kort utbrudd av selvtillit tvinger deg til å påta deg en oppgave eller gå med på å gå på en kafé med venner. Men etter kort tid er du dekket. Du forstår at du ikke kan og ikke kan gjøre noe, og det er i ferd med å bli avslørt. At vennene dine ikke kan være interessert i deg på noen måte, og at du bare vil bli skammet. Slipp skjeer og mumle alle slags tull. Og når du er dekket av urimelig frykt i deres nærvær, vil de overøse deg med forakt. Nøyaktig.

9. Flått og små bevegelser

Trodde du at en flått er når øyelokket rykker? Og hva som skjer med nakken eller under kneet ditt er … vel, noe annet? Teaken kan krype ut på de mest uventede stedene. Du kan gå og rykke i hodet som Bormann i filmene. Du kan føle deg skjelvende under armen eller i leggen, og du kan bare ikke takle det. Du kan fange deg selv i en merkelig og kort, stadig repeterende skulderbevegelse. Det er alt han, hakk. Du har også utrolig rastløse fingre. De trenger hele tiden å ordne opp i noe, rive, krotte og krysse ut, flette og gjøre tusen andre små bevegelser. Det er kroppen din som på en eller annen måte prøver å takle angst eller irritasjon. Av og til skjer det selvfølgelig alle. Nøkkelen er imidlertid fra tid til annen.

Faktisk er det mye mer manifestasjoner av nevrose. For å dekke alt ville en artikkel ikke være nok for oss, så vi begrenset oss til de mest populære. Spørsmålet er, hva gjør du når du innser at du er nevrotisk.

Først av alt, finn en mulighet til å hvile. Ved første øyekast vil dette ikke hjelpe. Symptomene vil til og med bli verre. Men uten hvile vil du bryte helt. For å jukse nevrose, unngå å ligge passivt på sofaen. Alternativ avslapning med jobb og gåing eller sport. Dette vil bidra til å stabilisere situasjonen litt. Men den mest mislikte oppskriften på Internett er fortsatt hovedoppskriften: "Oppsøk lege snarest." Vi håper virkelig at du vil bruke den. Legen du trenger er på neuroseklinikken. Ja, det er så enkelt.