2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Medhengighet er et behov for en annen person og et kjennetegn på ens velvære gjennom en holdning til oss. For eksempel: "Jeg kan ikke leve uten ham", "jeg savner deg", "jeg vil dø hvis han ikke kommer tilbake."
Folk snakker ofte om sine følelsesmessige behov. Faktisk blir disse behovene for ofte dramatisert. Alt vi kritisk trenger er vann, luft, mat, varme og av og til en vennlig klem. Alt annet er ønsker.
La oss gå dypere
Vi skaper virkeligheten rundt oss ved å bestemme hva vi skal ta hensyn til. Hvis du er sulten, kommer du over butikker, hvis du ikke kan få barn, vil du se babyer rundt deg. Denne selektive oppmerksomheten er spesielt akutt i forhold til kjære.
Dine vaner bestemmer hva du skal legge merke til, hva du skal føle og hva du skal høre. Hvis det er et følelsesmessig hull inne, vil en person ubevisst strebe etter å fylle det. Den enkleste måten å gjøre dette på er ved hjelp av en annen person. Dette er fellen til stereotypen om at frelse kommer gjennom noe utenfor oss selv. Hvis du blir syk, må du ta medisin. Og selv om medisinen ofte er bitter og ubehagelig, lindrer den smerte og lindrer lidelse. I menneskelige relasjoner har den magiske pillen egenskapene til "placebo-effekten": vi selv gir andre mennesker superkrefter, superbetydning, og vi tror på den.
Det er medavhengighet
Alt du fokuserer på begynner å vokse og vokse. Vi gjør det vi gjør fordi vi liker det. Eksterne handlinger utføres for interne formål. Ingen lærte oss å elske oss selv, lytte til våre ønsker, så vi leter etter kjærlighet i omverdenen. Sikkert hørte du ofte setninger i barndommen som: "Du vil ha mye, du får lite", "Han rullet leppa", "En dum blir rik på tanker."
Kodependens oppstår i forhold til ektefeller, foreldre og barn, arbeidskollegaer etc. Dette er et allestedsnærværende fenomen, en surrogat for kjærlighet, vedlegg som ikke har noe å gjøre med ekte kjærlighet.
Hvordan gjenkjenne en kodependent binding?
Hvis du, som er i et forhold, stadig forventer noe fra en partner og er innstilt på forbruk, ikke for å gi, så er dette et klart tegn på medavhengighet. Og ofte er det forkledd som offer. For eksempel, en kone som har omgitt mannen sin med overbeskyttelse og som tror at hun ofrer seg selv til familien, forventer faktisk at mannen hennes vil føle stor takknemlighet ved denne anledningen og aldri vil forlate henne.
Eller eksempelet på foreldre som registrerer sitt elskede barn i alle slags seksjoner og tar dem med til lærere og sier at alt dette er til beste for barnet, faktisk vil de se ut som så riktige foreldre i øynene til dem rundt dem, føler stolthet over deres "produkt av oppdragelse". Kanskje dette ikke er ille, men når barnet ikke er interessert i alt dette spranget med læring og utvikling, så kan vi trygt si at vi snakker om foreldrenes ambisjoner.
Hvorfor oppstår kodependens?
- Uvitenhet om meningen med ens liv og som et resultat av brudd på verdisystemet.
- Tilstedeværelsen av et slikt forhold i foreldrenes familie.
- Moralske holdninger og tradisjoner i samfunnet.
- Følelser av medlidenhet.
- En følelse av eierskap.
Analyser forholdet ditt. Ta et stykke papir og lag en liste:
- "Hva gjør meg glad i dette forholdet?"
- "Hva er mer i dem: bidrag eller forbruk?"
Ærlig talt. Hvor ærlig du er med deg selv, avhenger av hvor edru du ser på forholdet ditt. Du kan ikke forbedre noe før du erkjenner at det som er nå ikke fungerer eller leder deg i feil retning.
Hva om du finner avhengighet i forholdet ditt?
- Juster verdisystemet ditt … Det er en feil å gi deg selv til en annen person som et offer, og glemme andre områder av livet. Barn, ektefeller, kolleger, foreldre er bare en del av dine interesser, men ikke alt i verden. Du må ha ditt eget personlige territorium, hobbyer, hobbyer, ønsker osv. Ellers blir det en klassiker: "Jeg har de beste årene for deg, og deg …" Lev livet ditt! Ingen har noen gang fortalt oss om det riktige verdisystemet: i første omgang deg selv, for det andre - partneren din, på tredjeplass - barn, fjerdeplassen tilhører familie og venner, på femte - arbeid og kreativitet, på sjette - alt annet.
- Utvikle og forbedre … Det er en feil å slutte å utvikle, lære nye ting og forbedre deg selv. Verden vår er i stadig endring, og hvis du stoppet, så vil det være de som vil være foran deg. Du må være interessant for andre, og den beste måten for dette er å alltid lære nye ting, leve med interesse, etc. Det som ikke vokser og utvikler seg - som dør.
- Lag ditt personlige rom … Det er en feil å binde en person, frata ham sitt personlige rom og henge forventningene hans på ham. Hver person må utvikle seg, og alt annet er tvunget. Du må ha litt frihet og leve livet ditt, ikke bare relasjoner. En person er interessert i andres liv når det ikke er noe interessant i livet hans. En oppfylt og glad person vibrerer av energien fra overflod og kjærlighet. En person med indre tomhet og uten personlig plass vibrerer på lavfrekvente vibrasjoner og energier av knapphet. Jo roligere en person er på innsiden, jo tydeligere er det på utsiden. Lær å høre deg selv, gled deg over ensomhet, til slutt vil bare en person ikke forråde deg og i hvis handlinger du kan være 100% sikker - deg selv.
Hver handling vi utfører i denne verden er rettet mot å skape indre balanse. Vi vil føle skjønnhet på innsiden og se etter den på utsiden. Vi vil føle fred, så vi streber etter å bygge en fredelig verden. Når du innser at alt du trenger å jobbe med er deg selv, vil du begynne å føle deg godt tilpas med livets oppturer og nedturer.
Jeg vil avslutte artikkelen med et sitat fra boken av Robert Kiyosaki: “Jeg blir minnet om en historie om en fyr som sitter med tre i hendene. på en kald, frostig natt, som roper på den store komfyren: "Når du gir meg litt varme, så legger jeg litt ved i deg." Når det gjelder penger, kjærlighet, lykke, handelsavtaler og kontakter, er alt du trenger å huske å gi først det du vil motta, og hundre ganger mer vil komme tilbake til deg …"
Med tro på deg, Tatiana Sarapina
Anbefalt:
Veien Til Deg Selv Og Andre. Helbredelse Fra Kodependente Relasjoner
Jeg faller i samme grop. Jeg var utslitt og utslitt og rasende. Jeg er overrasket over min egen manglende evne til å gjenkjenne denne gaten og komme meg rundt denne beryktede gropen. Jeg faller igjen, skader meg selv og svelger tårer, jeg er sint på meg selv over denne forbanna gropen og på den som forlot den.
Røttene Til Kodependente Relasjoner
De fleste forholdsproblemer stammer fra mangel på sunne psykologiske grenser. Kjærlighet forveksles ofte med medhengighet. "Jeg kan ikke leve uten deg", "Vi er en helhet", "jeg er deg, du er meg", "Hvis du ikke eksisterer, vil det ikke være meg"
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Jeg Skammer Meg Over å Vise At Jeg Skammer Meg. Forsterket Skam: Hvordan Komme Tilbake Til Livet (del 2)
Jeg skriver denne artikkelen som en videreføring av temaet skam, og jeg vil vurdere det psykologiske forsvaret vi bruker for å unngå å føle og gjenkjenne skam. Faktum er at giftig skam er en ganske vanskelig og ubehagelig opplevelse som heller svekker oss enn styrker oss.
Karpmans Trekant. Kodependente Forhold. Hvordan Komme Meg Ut Av Kodependensen?
Nylig har det oppstått mange situasjoner med vold i hjemmet - for eksempel lider en mann av alkoholavhengighet, og på denne bakgrunn setter han seg ned og slår kona. Hva bør en kvinne gjøre hvis hun ikke kan forlate familien (et barn, felles eiendom eller sterk kjærlighet til en mann)?
