Om Gledene Og Fordelene Ved Kunstterapi

Innholdsfortegnelse:

Video: Om Gledene Og Fordelene Ved Kunstterapi

Video: Om Gledene Og Fordelene Ved Kunstterapi
Video: What is Art Therapy? 2024, Mars
Om Gledene Og Fordelene Ved Kunstterapi
Om Gledene Og Fordelene Ved Kunstterapi
Anonim

Kunstterapi er en fantastisk måte å bytte, psykologisk lettelse og motta positiv kreativ energi inn i livet ditt. Kunstterapi er bra både individuelt og i grupper

Kunstterapi lar deg frigjøre akkumulerte følelser uten unødvendige støt på den mest miljøvennlige måten

- Jeg har helt sluttet å nyte livet. Jeg liker ikke nyttårsferie. Solide utgifter og ingen glede, sukker den unge, mørkhårede klienten. For meg er hun ung, hun er bare 32, og allerede i øynene er hun sliten. Rynkene rundt leppene forråder sorg og sorg.

- Hvorfor tenker du på utgifter? Etter å ha brukt penger på gaver til slektninger, gir du dem en ferie. De er fornøyd - du er fornøyd. Er det ikke?

- På den ene siden virker det slik, men det gir ikke glede.

- Hva føler du når du ser på nyttårs mas?

- Jeg tenker på hvorfor alt dette er nødvendig. Hvis ferien er over, men det grå livet gjenstår. Det er ikke nok ord til å uttrykke alt.

"Da trengs det ikke ord, bare tegn det du føler," foreslår jeg.

- Ja, jeg vet ikke hvordan jeg skal tegne.

- Vi har ikke en kunstskole her. Vi tegner ikke bilder her, men tegner tilstander, sansninger, følelser. Du ser, på disse tegningene er det ikke engang et snev av noe som ligner objekter eller mennesker. Det er ganske enkelt …

Hun tar nølende en penn med svart pasta og lukker øynene og tegner linjer til venstre og høyre, opp og ned, en slags utsmykkede linjer. En liten firkant, lik vevd av linjer, viste seg å være et sted under, liten i henhold til albumarket.

- Jeg tenkte at jeg ikke ville lykkes. Det virket som om jeg allerede hadde malt hele arket.

Med en usikker hånd med fargeblyanter begynner klienten min å farge tegningen. Celler med svart, grå, rød, brun farge fyller snart et lite torg midt i et stort hvitt landskapsfelt. Kombinasjonen av farger er "tung", mørk. Disse fargene alene kan antyde hvilke følelser den unge kvinnen som sitter foran meg opplever for øyeblikket.

Hun tegner og i ansiktet passerer så mange følelser, så rynker pannen på pannen, smiler deretter beskjedent og kaster deretter en blyant med forsikringer om at "det er det, det er nok."

- Jeg følte meg bedre, og jeg var veldig sliten - etter en stund sier klienten.

Kunstterapimøter - spontant og uforutsigbart, du vet aldri hvordan en klient vil reagere på et tilbud om å trekke. Noen klienter tar lett blyanter i hendene, andre vil argumentere lenge og ivrig for at de ikke vet hvordan de skal tegne, at dette er en sak for barn, at de ikke er små. De er de voksne respektable menneskene, og det ville være bedre for dem å ha testene de ga eller bare stille en haug med spørsmål mens de lå på sofaen. “Vel, du burde vite om Freud, ikke sant? Hvorfor får du meg til å tegne her?"

Noen mennesker er redde for kunstterapi, fordi en person, uforvarende, kan fortelle mye mer om seg selv i en tegning enn i ord. Hvis ordstrømmen på en eller annen måte kan kontrolleres, er tegningen en spontan prosess, og blir ikke gitt til korreksjon. Når han tegner en person, åpner han, den kontrollerende venstre logiske halvkule i denne haugen med celler i en fraktaltegning ser ingen logikk, ser ikke noe som kan "hektes", og derfor er høyre hjernehalvdel glad for å "komme av" helle alt som er på papiret inni.

Det er denne fjerningen av en viss kontroll som gjør kunstterapi til en så effektiv teknikk for å håndtere klientens vanskeligheter, og det er derfor det tillater oss å berøre ikke bare det vi er klar over, men også vårt ubevisste, som pålitelig holder mange hemmeligheter, gåter og uløste indre konflikter.

Kunstterapi (eller kunstterapi) - for første gang ble dette begrepet introdusert i 1938 av den engelske kunstneren Adrian Hill, som ble behandlet på et militærsykehus etter å ha blitt såret. Han la merke til hvordan kreativitet hjelper til med å flykte fra lidelse, senere utviklet han sin teori til en helt liknende metode, og jobbet med pasienter med tuberkulose.

En person er ganske dyktig ved å bruke slike ressurser i kroppen hans, som han ikke engang mistenker, til å hjelpe seg selv. Ikke rart at kunstterapi har funnet sin anvendelse som et viktig hjelpeverktøy i behandlingen av både psykiske og somatiske sykdommer.

Det unike med denne metoden er at den er både diagnostisk og korrigerende. Det vil si at kunstterapi lar deg "se" hvor årsaken til vanskeligheter kan skjules, og det begynner å hjelpe med en gang bare fra det at du gjør det. Selv har hun en kraftig helbredelsesmekanisme.

Utvalget av kunst-tålmodighet er veldig bredt og best av alt har slått rot utenfor medisinske institusjoner. Etter psykologisk praksis er det etter min mening det mest verdifulle ved at det tillater en person å studere en eller flere forskjellige metoder for kunstterapi en gang og bruke den om og om igjen hjemme, sammen med sine barn og slektninger.

Innen medisin er han flink til å jobbe med nevroser, for behandling av somatiske sykdommer (barn, voksne, opp til kreft).

Kunstterapi er en fantastisk måte å bytte, losse psykologisk og motta positiv kreativ energi i livet ditt.

Kunstterapimetoden er god både individuelt og i grupper.

Det er en stor hjelp når det gjelder mennesker som ønsker å utforske sin indre verden, avsløre sitt kreative potensial og velge sin type aktivitet. Han er bra for de som vil forstå hvorfor de er så uheldige, hvor vanskelighetene med å kommunisere med mennesker kommer fra. Han er nyttig for de ekstremt ydmyke og lakoniske. Det hjelper å åpne opp for mennesker som er vant til å alltid "holde seg i hånden", å kontrollere tankene og ordene sine, fordi konstant kontroll er umulig og veldig til og med skadelig for psyken. Kunstterapi lar deg frigjøre akkumulerte følelser uten unødvendige støt på den mest miljøvennlige måten.

Faktum er at stort og effektivt psykologisk arbeid oftest foregår ved hjelp av kunstterapi non-verbalt (uten ord). Ord kan ikke, og bør ikke, formidle hele spekteret av en persons følelser. Den indre verden av en person kommuniserer med verden på en helt annen måte, gjennom tegninger, farger, lukter, behagelig-ubehagelig, godt-dårlig, gledelig-trist.

Den viktigste informasjonen om en persons tilstand ligger i tegningene hans, plasticine eller leirefigurer. Sistnevnte er fortsatt stort sett dårligere enn tegning.

Tolkningen av tegningen er av stor betydning. Det er ikke så mye kvaliteten på utførelsen som er veldig viktig, men plasseringen, tykkelsen på linjene, valg av farge, valg av tomt, etc. Både spesialisten og klienten selv kan tolke tegningen, fordi han vet bedre hva akkurat dette eller det gitte bildet, fargen, tegningen av tegningen betyr for ham, han vet selv hvilke følelser han hadde under arbeidet.

Under økten endres den emosjonelle bakgrunnen til en person i ganske brede områder: fra glede til tristhet, fra beundring til hat. Det hender at i de første tegningene ble sterke følelser av sinne, frykt, skyldfølelse vist, og i de påfølgende forsvinner spenningen og tonene blir pastell, myke, mindre intense osv.

Vanen med å leve etter andres vurderinger er innpodet i oss på skolen. Der ble vi vurdert på et fempunktssystem for evnen til å lese, telle, tegne. Denne verdivurderingen forblir med oss hele livet, vi fortsetter å verdsette oss selv og andre. Vurdering: "Jeg vil ikke tegne fordi jeg ikke vet hvordan" er veldig skadelig for kunstterapi.

En person er redd for sin ufullkommenhet, og i kunstterapi erklærer jeg deg som en tidligere lærer i tegning, evnen til å vite hvordan du tegner bestemte objekter, den riktige kombinasjonen av visse farger forstyrrer ganske enkelt. Denne kunnskapen tillater ikke den kunstnerisk begavede personen å avsløre seg selv fullt ut. For slike mennesker skapte jeg en litt annen metode for kunstterapi, men mer om det senere.

For alle som ikke vet hvordan de skal tegne, er kunstterapi en mulighet til å få mest mulig ut av kunstterapimetodene, det er i "manglende evne", i "ikke-mestring" av tegneteknikken er hovedhøydepunktet. Perfeksjonen av linjene og kombinasjonen av farger er bare ikke viktig her, alt er mulig her, fritt og enkelt overgi seg til magien i farger og linjer.

Anbefalt: