Den Harde Sannheten Om Psykoterapi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mennesket er skapt på en slik måte at kardinalendringer i strukturen ikke er karakteristiske for ham. Nei, selvfølgelig skjer det visse transformasjoner langs hele livets vei, men selve essensen, kjernen, forblir uendret

Det vil si at hvis du, som en Ferrari, kan akselerere til hundre og tjue på syv sekunder med den minste bemerkningen fra ledelsen og ødelegge alt innen en radius på ti meter i øyeblikkets hete - ikke forvent at du har så inn på kontoret tre ganger psykoterapeut Du får fullstendig Zen og starter med en buddhistisk munkes filosofi om å forholde seg til livet.

Fordi overføringshastigheten til nerveimpulser er høy, og dette er fysiologi. Men det du kan få etter litt produktivt arbeid med en psykoterapeut er forståelse av utløsere og en nyttig ferdighet med å konvensjonelt "telle til ti", og dermed gi andre muligheten til å gå tilbake til sikre elleve meter.

Psykoterapi, akk, det er ingen måte å komme tilbake eller i det minste på en eller annen måte kompensere for tapet av en kjær med mental søtsaker. Men det hun virkelig kan gjøre er å hjelpe til med å forstå sin egen smerte og leve med den, og gir muligheten til å bare puste først og deretter gå videre.

Psykoterapi vil ikke lære barna dine å tenke "riktig" og "praktisk", uansett hvor gamle de er. Fordi barn er en så vanskelig del av livet at de ikke alltid gjør slik de vil ha omsorgsfulle foreldre som kan se bedre. Men hva terapi kan lære er å forstå sine egne behov og tilfredsstille dem på en annen måte, og ikke gjennom barn, fordi deres behov er forskjellige.

Den strenge psykoterapeutens kontor vil ikke fornye ditt magiske forhold for tjue år siden med din mann eller kone. Når du kommer hjem etter den første økten, vil du igjen se de samme konvensjonelle sokkene eller høre historien om "hodepine". Da vil du huske. det som akkurat hektet deg for tjue år siden: kanskje tegningene på disse sokkene, eller "pioner" -beredskapen, eller kanskje personen i det neste rommet til å forstå uten videre, å lage latter og støtte i en vanskelig situasjon. Og selv da, ved å huske og innse dette, kan du ærlig svare på om du vil beholde dette forholdet eller bryte det. Og ja. det vil være opp til deg å bestemme, og ikke "hva ville du gjort i mitt sted."

Psykoterapi kan ikke lære deg å gjøre det riktig, fordi det er riktig - alle har sine egne. Og dette er styrken. Det er ingen perfekt løsning. Det er bare en du velger.

Psykoterapi - ikke magi. Hun kan ikke programmere deg for en lang og glad en med to eller tre bølger av en tryllestav. Men det hun virkelig kan - lære å oppfatte seg selv, nåtiden, uten pynt. Og dette er allerede en stor del av det ønsket, lykkelige og harmoniske livet.