Hvorfor Brytes Indre Grenser?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Personlighetsgrenser er en veldig viktig komponent i enhver persons liv. Vi forstår alle perfekt hva ytre grenser er, dessuten vet vi hvordan og vi vet hvordan vi skal beskytte dem. På et fysisk nivå er det veldig enkelt, hvis du blir presset hardt i offentlig transport, så vil i de fleste tilfeller alle reagere på det. Med andre ord, det vil forsvare grensene. Med indre grenser er alt litt mer komplisert.

I seg selv begynner avgrensningen eller separasjonen i fødselsprosessen. En person er forresten ikke født med et smil om munnen, men med et rop, siden han befinner seg i et helt ukjent miljø. Over tid vokser barnet og blir mer og mer atskilt fra foreldrene, først barnehage, deretter skole. Ved slutten av puberteten eller i en alder av 18 år fullfører en person fullstendig prosessen med intern separasjon fra foreldrene. Det er ingenting galt med dette, dette er ikke en manifestasjon av likegyldighet eller likegyldighet. Foreldre og barn er fortsatt nære mennesker, men barna har allerede dannet grunnlaget for deres verdensbilde. Dette er bare en avgrensning av personlig plass. Det er ofte mulig å observere en slik situasjon når en ung jente på 19-20 år veldig ofte, bokstavelig talt hver dag, rådfører seg med moren om forholdet til den unge mannen hun er forelsket i. Dessuten krever det råd om hvordan du skal handle ved nesten enhver anledning, og selv om det var en konflikt, enda mer. Eller den unge mannen har ikke mistet sterke følelsesmessige bånd til moren, eller, rett og slett, en mammas sønn, ikke er i stand til å bygge et forhold til en jente, siden alle følelsene hans bare er rettet til moren, jenta gjør det ikke få noe. Alt dette tyder på at personen ikke er følelsesmessig atskilt fra foreldrene. I voksen alder er det nettopp den ufullstendige separasjonen med foreldrene som i de fleste tilfeller vil være årsaken til brudd på de indre grensene til en slik person av andre mennesker.

På det fysiske nivået bestemmer en person selv og bestemmer avstanden når han samhandler med mennesker. Noen kan komme innenfor armlengdes avstand, med noen er det mer behagelig å kommunisere på en og en halv meters avstand, og med noen kan en person ha sex, det vil si redusere avstanden til et minimum. Med andre ord bestemmer en person selv hvem, hvor, når og hvordan som vil kontakte ham. Hvis alt på det fysiske nivået er mer eller mindre klart, så er det på det interne nivået ikke helt. Hva ivaretar våre indre grenser? Stort sett det samme: hvem, når, hvordan vil berøre og samhandle med tankene, følelsene, begjærene og verdensbildet til en person. Under konsultasjoner hører man uttrykket: "Jeg vet ikke lenger hvor tankene mine er, hvor er hans." Slike utsagn indikerer at en person viser avhengighet eller brudd på indre grenser. (Selvfølgelig er det tilfeller der folk er veldig nære og til og med tenker på samme måte, men dette er veldig sjelden.) “Tanken er min eller ikke min, jeg føler det eller jeg var overbevist om det, vil jeg virkelig ha det” - Dette er noen av uttalelsene til klienter med brutte indre grenser. Brudd på grenser er også en innvirkning på en persons verdensbilde. Selve verdensbildet er den mest stabile delen av psyken, hvis følelser kan transformeres over tid eller under påvirkning av noen andre faktorer, så er visjonen om verden vanskelig å endre (jeg mener ikke sykdommer). En person med krenket indre grenser begynner ofte å leve med andres tanker, som noen / mamma, pappa, kone, ektemann / sa, så er det riktig.

I tillegg lar folk som er med brudd på indre grenser som regel bli mishandlet. Det mest slående eksemplet er vold i hjemmet, som vanligvis begrunnes med ordtaket "Treff betyr kjærlighet", mens du ønsker å endre situasjonen og fortsette å oppføre deg som før.

Hvis de indre grensene brytes, er det selvfølgelig nødvendig å gjenopprette dem. Først må du forstå og innse at de enkle ordene "Ja" og "Nei" er grensevernene. Å lære å si nei er veldig viktig. Hvis du blir tilbudt noe, og dette forårsaker en rasende protest i sjelen din, må du si "nei", først er det veldig vanskelig å gjøre det. Når det er veldig vanskelig å gi et negativt svar, kan du bruke betinget uttalelse. For eksempel, "Jeg skal lage middag hvis du går i barnehagen for barna" eller "Jeg gir deg penger, men du sender den tilbake til meg om en uke." Det vil være veldig viktig å oppfylle den oppgitte betingelsen. Å gjenopprette grenser og komme ut av avhengighetsrelasjoner er en vanskelig prosess, og det er bedre å gjøre det med en spesialist.

I et forhold er det veldig viktig for personen selv å overvåke sine indre grenser, og om nødvendig justere dem, er det bare personen selv som kan gjøre dette, det er forgjeves å tro at noen andre vil ta vare på dine egne grenser.

Lev med glede! Anton Chernykh.