2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Er det måter å lindre angst og frykt for endring på?
Dette spørsmålet er oftest bekymret for mennesker som er på nippet til endring eller, selv om det er noe som skal endres i livet, men er bekymret. Svaret på det er - på ingen måte.
Du kan ikke bli kvitt angsten som følger med endring og ta risiko samtidig. Hvis du risikerer å endre noe i livet ditt, betyr ikke dette at alle menneskene rundt deg vil støtte deg og si at du er flott.
Frykt er et nødvendig element i enhver endring. Og mengden av denne frykten er direkte proporsjonal med betydningen og radikaliteten til disse endringene. Jo mer du vil forandre i livet ditt, desto sterkere blir frykten.
Hvis du har levd livet ditt under de samme forholdene, jobbet på samme sted, til tross for at du ikke liker det, forårsaker selve tanken på at du kanskje ikke jobber der lenger den sterkeste frykten. Hvis du hele ditt liv har stolt på reglene som foreldrene dine eller andre myndigheter har laget for deg, og du vil endre noe i denne troen, vil frykt alltid følge dette.
Frykt er også det som naturlig stopper oss fra å forandre oss. Kultur har oppfunnet det som en slags reguleringsmekanisme.
Hvis noen kunne gi en garanti for at vi vil endre aktivitetene våre og bli en gratis artist, ikke dø av sult og lykkes, ville vi selvfølgelig si ja og gå for det. Men da ville verdien av endringene være minimal.
Du kan aldri forutsi effektiviteten av endringene og resultatet.
Videre, med betydelige endringer, vil hele miljøet ditt protestere. Årsakene er åpenbare - menneskene rundt deg, spesielt dine nærmeste, er vant til dette. De vil ikke se deg annerledes. De tenker ikke på verdier og andre aspekter ved endringene dine; de vil ha stabilitet for seg selv. Og det er greit.
Hvis du bytter jobb, er familien din involvert. Og det er en pris for alt. På den ene siden gir du opp det som er smertefullt for deg, og prospekter åpner seg foran deg, men ingen garantier. Det er mange frykt. Derfor, ofte, for å bestemme endringer, må du enten nå håndtaket og føle deg dårlig, eller du trenger betydelig støtte utenfra.
Hvis du får støtte og aksept fra betydningsfulle mennesker, selv om du mislykkes, vil ikke frykten minke. Det vil bli utholdelig.
Spørsmålet er ikke hvordan du skal bli kvitt frykten, men hvordan du skal balansere den.
Hva kan balansere frykt?
Intens lengtelyst.
Tro på deg om andre mennesker og evnen til å lene deg på noen. Det er sannsynlig at det å forlate jobben ikke vil ta deg tilbake, men frykten din vil bli balansert av støtten du får.
Dessuten, hvis du prøver å få garantier, vil det meste av din lidenskap og ønske om å endre noe gå inn i disse garantiene. Verdien av endringene vil ikke være så stor. Hvis frykten er ubetydelig, vil du rett og slett ikke overta alle endringene som har skjedd.
Vær oppmerksom på frykt. Han er viktig. Hvis du er redd, vil du ha det du er redd for. Dette er lakmus.
Anbefalt:
Tror Ikke. Ikke Vær Redd. Ikke Spør. Det Er Tryggere På Denne Måten
Hun satt i en stol og snakket om den siste uken. Arbeid non-stop, konstante samtaler, møter, hun hadde et migreneanfall, hvor hun (selvfølgelig) ble værende på jobb. Hun så ofte optimistisk og urolig ut, og samtidig sliten - også vanlig. Få mennesker spør hvordan hun egentlig har det, for de har lenge vært vant til at hun har det bra.
Drep ELK I Deg Selv Eller Hvordan Endre Tankegangen Din For å Forandre Livet Ditt
Jeg skriver vanligvis informative og analytiske artikler, men i dag vil jeg dele tankene mine og invitere deg til å diskutere. I løpet av dette året har jeg sett tusenvis av «Ikke klag, takk!» -Artikler. Og for å være ærlig, føler jeg mye sinne over det.
"Ikke Gråt, Ikke Vær Redd, Ikke Spør." Prisen På Ufølsomhet
Full kontroll over følelser - er ikke det en ønskelig ferdighet for folk flest? Å stå fast ved skjebnens smirker, ikke å oppleve psykisk smerte, ikke å bøye seg eller bryte under noen skjebne og mennesker. Å være en så uovervinnelig samurai med et ugjennomtrengelig ansikt.
Hvordan Bevege Seg Gjennom Familiekonstellasjoner For å Forandre Seg I Livet?
Mange sitter og venter - la alt skje på en eller annen måte av seg selv - de vil sette pris på, legge merke til, finne, bli forelsket, trekke meg ut av hullet, det vil si at de vil gjøre alt for meg, og jeg trenger bare å legge meg ned og drømme eller meditere.
Illusjon I Terapi: "Jeg Vil Forandre Seg Og Verden Vil Forandre Seg"
Et eller annet sted i terapien kom myten om at hvis jeg "trener" og forandrer meg, vil hele verden rundt meg forandre seg og alt i livet mitt vil automatisk bli bra av seg selv. Det er en viss sannhet i dette, men ting er ikke helt som mange tror.
