2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vær deg selv - det høres utvilsomt bra ut. Hvis det er sannsynlig at du allerede har hørt dette mange ganger fra psykologiske guruer og eminente trenere.
Vær deg selv - rådet er utvilsomt godt, men de fleste av oss, etter å ha hørt det, begrenser oss til en nikkende kunnskap - eller i beste fall si en uttrukket "mmmm" og husk vitsen om milliardærene fra California som gir rørleggere råd fra Zadrypansk for å forlate komfortsonen.
Så hva trenger du egentlig for å være deg selv? Hva kan vi gjøre i praksis?
Å være deg selv: så hvorfor trenger du det?
Det er vanskelig å motivere vårt late sinn (og enda latere kropp) til å gjøre noe hvis vi ikke er klar over de umiddelbare fordelene med noe. "Å være deg selv" er kanskje den mest mystiske av anbefalingene som noen gang er presentert for en person som ønsker å forbedre nivået i sitt eget liv her og nå.
"Hvis du ikke iverksetter tiltak innen 5 sekunder etter at du fikk en idé, er det i de fleste tilfeller en sjanse for at du ikke vil utsette det senere og aldri kommer tilbake til det," sier den amerikanske karriere- og forholdsekspert Mel Robbins.
Hvor mange gode ideer har du tråkket på i dag?
Å være deg selv: hva betyr det?
Å være deg selv betyr å bruke dine styrker på en slik måte at du løfter livet ditt til et høyere nivå. Dette gjelder alle aspekter av vårt vesen: åndelig og materielt; personlig og arbeidstaker; vennlig og familie; kreativ og økonomisk.
Å være deg selv er å innrømme din rett til å gjøre feil, uten å overdrive dine svakheter. Med andre ord er det evnen til å fokusere på dine fortjenester på en slik måte at du oppnår de ønskede målene, uten at det berører andre menneskers rett til å oppnå sine.
Å være deg selv er evnen til å akseptere deg selv med alle dine kakerlakker og gi dem rett til liv, fordi det er de som i det rette øyeblikket kan spille en nøkkelrolle for å oppnå ønsket resultat.
Så, Vær deg selv: hvordan gjøre det i praksis?
Her våknet du om morgenen og bestemte at det var på tide at du ble deg selv.
Teknikk 1 … Den første og viktigste oppgaven er å innse: hva er du god til?
Tenk på hva som gir deg gåsehuden. Sikkert er det hendelser, ord eller mennesker, hvor hjertet ditt flagrer, og det ser ut til at luften rundt deg er fylt med et dirrende flimring av lyst og glede. I disse øyeblikkene prøver hele din åndelige natur å etablere kontakt med ditt rasjonelle sinn. Prøv å legge merke til disse tilstandene gjennom dagen.
Kanskje du har presset følelsene dine inn i skapet så lenge og flittig at det ikke er så lett for dem å krype til overflaten. Dette må imidlertid gjøres. La meg fortelle deg at du er unik fra fødselen som standard. Dette er din personlige rett. Det har alltid vært med deg, og vil alltid være det. Kjenn igjen denne kraften i deg selv!
Teknikk 2. Spør deg selv: hvem misunner du?
Misunnelse er den mest motbydelige følelsen. Hvis du ikke tar kontroll over det umiddelbart, kan det forvandle seg til tvangslidelser - og da trenger du mer enn ett år for å overvinne det.
Imidlertid, hvis du har mot til å innrømme for deg selv hvem du misunner og hvorfor, vil du gjøre ditt fremtidige jeg en god tjeneste. Tenk på hvorfor du er sjalu på denne personen. Ditt forhold til andre vil ikke forverres på noen måte hvis du innrømmer for deg selv at du er sjalu. Å innrømme for seg selv betyr ikke at du legger ut en kunngjøring om det ved inngangen din eller blåser alle rørene om din adel på Facebook. Misunnelse er greit. Det eneste spørsmålet er om du vil la det dominere deg eller gjøre det til en motor for personlig fremgang.
Bestem hvilke kvaliteter objektet for din misunnelse får deg til å besvime og ærefrykt for tilbedelse og glede. Hva skjer hvis jeg forteller deg at noen ønskede egenskaper hos deg selv kan utvikles?
Vi trenger bare å bestemme hva vi spesielt skal jobbe med. Misunnelse kan gjøre oss en god tjeneste i jakten på disse egenskapene, og jeg ber deg om å være helt takknemlig for henne for at hun spiller en så positiv rolle i menneskelig selvutvikling!
Teknikk 3. Slutt å søke godkjenning fra andre.
Du er i stand til å vurdere handlingene dine. Hvis det ikke faller sammen med oppfatningen til din anerkjente kollega, spiller det ingen rolle i det hele tatt. Hvem sa at en kollega selv ikke misunner deg og, gjennom dypgående kommentarer, rett og slett ikke prøver å skyve din opphøyde sjel lenger inn i skapet?
Ta det for gitt at bare du har rett til å vurdere deg selv, og på grunnlag av denne vurderingen bygge opp en forståelse av hvem du er.
Enhver person som vurderer handlingene dine, overfører en del av personligheten til deg. I psykoterapi kalles dette "motoverføring". Når vi snakker om verden, overfører vi absolutt en del av oss selv til den. Når vi resonnerer om en og samme person, ser vi hans forskjellige hypostaser, betinget av vårt prisme om å se verden. Det er derfor andres meninger har lite å gjøre med hvem du egentlig er.
Bare du vet hvem du er. Bare du vet hva som er best for deg. Råd etter råd, men den endelige avgjørelsen er definitivt din.
Vel, jeg innså hvem jeg er. Så, hva er neste?
Når du innser din rolle i denne verden, vil du gi menneskeheten en enorm tjeneste ved å gi ditt bidrag til syklusen av hendelser i naturen. Vær modig! Fortell oss om deg selv! Dine funn kan flyte til virkelighet i en stormfull strøm bare på grunn av det faktum at du en gang i løpet av skoletidene ble ydmyket av en kjemi -lærer og fortalte foran hele klassen at du sitter fryktelig ved skrivebordet ditt (hvem i helvete gjør det hvordan du sitter ved skrivebordet ditt, hvis det viktigste ikke er posisjonen din, men resultatet ditt?)
Mens du er her, mens livet glitrer i deg, kan du hjelpe oss å kjenne din individualitet! Innse at du er vakker på forhånd, fortell oss om deg selv gjennom dine bøker og malerier, fantastiske filmer, vitenskapelige funn! Patenter din egen teknologi for høsting av høstløv, eller vis oss hvordan du kan være snillere mot hverandre ved å snakke på TED Talks som denne fyren.
Og til slutt, kast til slutt selve ordet "prestisje" fra tankene dine. Det er ikke noe tristere enn å se en stor skribent bryte inn i en mester i sport av all sin makt bare fordi det slår kjæresten på.
Individualitet til fordel for samfunnet gir saftige frukter fulle av aroma og tenner et ildsted for trøst, kjærlighet og fred i menneskesjelen. Og et forsøk på å bli akseptert ødelegger skjebnen, dømmer en person til en bitter eksistens, når han vil vri hendene og utbryte teatralsk: "Ingen forstår meg! Hvorfor?" (Måten ønsket om å bli med på gir følelsen av at vi er alene skaper et interessant paradoks, som er fascinerende å tenke på - men vi skal gjøre det en annen gang). Valget er ditt.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
Hvordan Overvinne Deg Selv Og Tvile På Deg Selv Ved å Tenke Annerledes
En gang løp en liten rev gjennom skogen, og befant seg på et ukjent sted og falt i en kløft. Han var helt nede. Og det verste er at han havnet i en dritt. Bunken luktet stygt. Det var klissete og ekkelt. Jeg ønsket å komme meg ut av det så snart som mulig og bade i vannet.
