Hvordan Skille Rasjonell Fra Irrasjonell (nevrotisk) Skyld

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Skyld Er en følelse som oppstår som et svar på brudd på egne eller sosiale verdier som har blitt internalisert inne i en person.

Hvis skam er en fiasko av å være, så er skyld en fiasko på handlingsnivå.

Skyldfølelse har selvfølgelig også positive funksjoner, jeg føler meg skyldig hvis jeg lyver, takket være dette kan jeg bli mer rettferdig og føle respekt for meg selv. Skyldfølelse kan innløses, repareres eller be om unnskyldning.

Vi kan skille: rasjonell og irrasjonell skyldfølelse

Rasjonell skyld signaliserer at en person må endre adferd. Hun forteller personen du har syndet. Rasjonell skyldfølelse fører til rasjonell moralsk stolthet. En rasjonell skyldfølelse hjelper et individ til å rette opp sine feil, handle moralsk og ta initiativ. Rasjonell skyld forteller en person hvor han har brutt sine verdier. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke verdiene dine.

Irrasjonell skyldfølelse fører til undertrykkelse av en person med vage beskyldninger som ikke er relatert til faktisk oppførsel. Formålet med rasjonell skyld er ganske enkelt å straffe offeret og forhindre antydninger til aggresjon. Mens rasjonell skyld tjener til å gjenopprette balansen mellom individet og samfunnet.

Eksempel: Klienten snakker om samspillet med faren siden barndommen. Far slo henne, søster, mor, hadde konstante elskerinner som truet klienten, hadde uekte barn. Han ydmyket henne og moren og innpodet i dem at de ikke var noe og ingen trengte uten ham og ville dø. I følge klientens beskrivelse er han ikke interessert i henne, er likegyldig, kald, alle hennes forsøk på å avklare forholdet blir enten ignorert eller frekt avskåret. Han tjener godt, men gir ikke klienten penger. Jeg har alltid sagt at jeg ble i familien på grunn av dem og søsteren min.

Situasjonen nå: faren ringer jevnlig klienten og snakker om livet hans, hvordan han tjener godt, hvordan alle fikk ham. Historiene ledsages av uanstendigheter, sammenbrudd, raserianfall. Klienten sier at han ikke er interessert i henne i disse samtalene. Når hun prøver å avklare noe, legger faren på. Disse samtalene er uutholdelige for henne. Jeg spør: “Hvorfor holder du ut? Hvorfor slutter du ikke å snakke?"

Svar: “Vin! Far! Du kan ikke gjøre det med din far. " Tar rollen som en "dreneringsbøtte", for hvis faren akkumulerer negativitet i seg selv, vil helsen bli dårligere. Bak skylden ligger frykten for å miste faren. Jeg spør: "Hvordan kan du miste ham?" Svar: "Han vil slutte å kommunisere med meg."

Kommunikasjonen som eksisterer passer ikke klienten. Men hun håper at hun fortsatt vil kunne formidle til faren hennes behov for varme og beskyttelse.

Som svar på farens respektløse holdning, selv om han tenkte på å prøve å vise aggresjon og sette en grense, blir klienten skyldig.

Likeledes skyld foran moren. Innstilling: "Hvis jeg ikke er midtpunktet i livet hennes, blir hun alene." Som barn skyldte moren min på at hvis de var flinke, ville ikke faren min ha lurt.

Et vanlig symptom på irrasjonell skyldfølelse er ansvar for andres følelser, deres liv og helse.

Vi ser hvordan voksne, som ikke klarer å takle livet og sitt eget ansvar for sine valg, handlinger og handlinger, ikke tåler spenningen og presset av skyldfølelse, stabiliserer tilstanden deres på bekostning av barn.

Følelse av irrasjonell (nevrotisk) skyld utvikler seg i barndommen. Dette er en tid da ansvar lett forveksles. Barn tror ofte at de er årsaken til problemer de ikke har kontroll over. Og her kommer ansvaret for andres følelser.

Barnet kan da velge å rette opp disse feilene ved å overstraffe seg selv eller bestemme seg for aldri å skade noen igjen. Så de blir kompatible, føyelige og komfortable. Samtidig alarmerende og fryktinngytende, fordi det er en konstant frykt for at de skal bli sinte og avvist for noe.

Rasjonell skyld Er en reaksjon på virkelig skade på et menneske, irrasjonell skyldfølelse - på en fjerntsatt. Rasjonell skyldfølelse er en realistisk reaksjon på skade som faktisk er gjort på andre, den er proporsjonal med den faktiske mengden skade og avtar når personen stopper skyldig oppførsel og korrigerer feil.

Irrasjonell skyldfølelse - er ubegrenset. Personer med en irrasjonell skyldfølelse tror at nesten alt de gjør er moralsk uverdig.

Folk som opplever moderat skyldfølelse, er ikke bare klar over sine moralske mangler, men også om deres fordeler, sine styrker. De forstår at de ikke er helgener eller syndere, men bare feilaktige mennesker som prøver å være ærlige med seg selv og med andre.

Rasjonell skyld la oss møte henne. Det er viktig at den skyldige personen ikke flytter ansvaret til andre eller til skjebnen, dette bidrar til å redusere smerte, men før eller siden må du ta ansvar for handlingene dine før du kan fullføre kompensasjonsprosessen. Vi kan ta ethvert valg, det viktigste er at vi er klar over konsekvensene av disse valgene og vår evne til å bære ansvaret for disse valgene.

Rasjonell skyld sier, “Jeg vet at jeg har såret deg, og jeg angrer oppriktig. La meg gjøre det jeg kan for å fikse det. Vær så snill å tilgi meg.

Skamfulle individer er redde for å bli forlatt. De skyldige er mer redde for utstøtelse - at de vil bli avvist av de de elsker og trenger. Det kan sies at den skamfulle personen forventer at den andre skal reise seg og forlate rommet, mens den skyldige forventer at han skal bli kastet ut.

Rasjonell skyld er en følelse av ubehag som følger med det faktiske bruddet og er proporsjonal med det siste. Med andre ord, en person føler rasjonell skyld fordi de faktisk har tråkket på sine egne verdier og skadet andre.

Irrasjonell skyldfølelse - dette er det samme ubehaget som skjer selv når individet ikke gjorde feil og ikke gjorde noen skade. En person kan føle irrasjonell skyld selv om de ikke kan bestemme kilden til denne smerten; derimot kan opprinnelsen til rasjonell skyld alltid bevisst fastslås.

Konklusjon: Altfor skyldige mennesker føler seg ofte overveldet og overveldet av deres fordervelse. De som ikke er tilstrekkelig bevisste på skyld, anser seg selv som supermenn, mer begavede eller skyldfrie enn andre. Begge disse statene står i sterk kontrast til følelsen av rasjonell skyld, der individer anser seg selv som gode, men i stand til mislykkede handlinger eller aggresjon. Og slike menneskers fiaskoer og suksesser ligger innenfor menneskelige grenser: de er midlertidige, foranderlige og normale.