2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ensomhet er noe vi hele tiden opplever,
og det er viktig å lære å være venn med ham.
Sergey Lobanov
Hva er ensomhet
I dagens verden føler mange mennesker seg ensomme. Og til tross for at det er mange mennesker rundt (familie, slektninger, slektninger), et stort antall sosiale kontakter (personlige, profesjonelle, vennlige), fylt med glede, tristhet eller angst i livet, er vi fortsatt veldig ofte alene ved siden av andre. Vi opplever ensomhet, som en viss tilstand av umettethet i viktige og meningsfulle relasjoner for oss.
Når vi er ensomme
- Ensomhet som behovet for å være alene, å trekke seg tilbake, å møte seg selv, å ta en pause fra andre.
- Ensomhet, som oppstår fra isolasjon, avvisning, uvillighet hos mennesker til å samhandle med en person.
- Ensomhet på grunn av en overflod av følelser, opplevelser, udekkede behov, harme og en tendens til å "trekke seg tilbake til seg selv."
- Ensomhet forbundet med frustrasjonen over behovet for nærvær, støtte, kommunikasjon, etc.
- Ensomhet som en måte å manipulere miljøet for å nå et mål.
Ofte er en person i ekstremer: enten er han alltid i kontakt og møter dermed ikke med seg selv, eller så bruker han alle anstrengelser for å unngå kontakt, fordi det er veldig skummelt å overlate noe viktig om deg selv til en annen person, plutselig vil det ikke være gjensidig. Dette er alltid en risiko, fordi det er sant at den andre personen kanskje ikke møter deg halvveis, og dette er hans valg. Men det er viktig å forstå at det ikke er du som ikke er slik, eller at den andre tar feil (og nå lukker for alltid og stoler ikke på noen andre), dette betyr at dere ikke er egnet for hverandre, men på samtidig er det definitivt andre mennesker i verden som det er mulig å møte.
Manglende evne til å bryte opp og avslutte et forhold er årsaken til ensomhet. Når forholdet allerede har tømt seg selv, når det praktisk talt ikke er noe hyggelig, lett, varmt, men en person velger å bli i dem, og hver dag, uke, måned blir mer og mer ensom, trist, irritert og frustrert. Ved å velge å ikke oppleve bitterhet, tristhet, tristhet ved avskjed, forblir han derved i et forhold hvor opplevelsen av ensomhet intensiveres mer og mer. I slike situasjoner kan det være verdifullt å takke hverandre, hvis det er mulig, og bryte opp, for sammen kan det være mye mer ensomt enn alene. Og så, etter at forholdet og separasjonen er avsluttet, er det nye muligheter for å møtes.
Følelser av ensomhet kan oppstå når vi opplever sterke følelser knyttet til en hendelse i livet vårt, og det spiller ingen rolle hva slags hendelse, trist eller gledelig, det er viktig at av en eller annen grunn kan vi ikke dele våre erfaringer med noen. For eksempel ble vi fortalt: "ikke behage den andre med gledene dine", "ikke fortell noen at du føler deg dårlig eller at du har blitt forlatt, men hva vil folk synes om oss", "ikke" Ikke vær bråkete og ikke lide, du må / må være sterk / sterk "," dette er tull, gjør noe alvorlig "eller" du selv (a) er skyld i det som skjedde. " Dette er veldig kraftige holdninger som vi mottok fra vårt nære miljø, og som vi er vant til å følge for ikke å møte en eller annen form for avvisning fra mennesker vi verdsetter. Og nå, i voksen alder, i noen situasjoner, unngår vi selv kontakt med andre mennesker, fordi vi anser oss skyldige, dumme, eller vi skammer oss over noen handlinger og valg i livet. Eller i det hele tatt, da vi opplever konstant avvisning og depresiering tidligere i stedet for sterke følelser, er vi ikke klar over et slikt behov som kontakt med en annen person, og vi er i kronisk ensomhet.
Noen ganger kan en person "bruke" ensomhet som en måte å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv, for å få noe i kontakt med andre. Dette er en ubevisst mekanisme, når en person virkelig opplever sterk ensomhet, frykt, angst, ikke kan be om støtte direkte av en eller annen grunn, men behovet for nærvær av en annen er veldig stort. Han ser ut til å si: "Ser du ikke at jeg har det dårlig, jeg er helt alene, du må komme og hjelpe meg." Dette er en ganske aggressiv melding mot andre, men det virker som det eneste mulige alternativet for å prøve å få noe i forholdet. Bak en slik anklagende form ligger det et sterkt barnslig behov for å bli sett, akseptert, viktig og verdifull. Men siden dette behovet tidligere var frustrert, fikk formen for å henvende seg til andre over tid en aggressiv karakter.
Hva er verdien av ensomhet
Å være alene er et tegn på en persons følelsesmessige modenhet. Denne evnen dannes ved å ha opplevelsen av å være alene i nærvær av noen. Den tidligste opplevelsen er et slikt forhold mellom en mor og et lite barn, når hun klarer å sikre sikkerhet og skape en atmosfære og en følelse av trygghet for sitt nærvær, når barnet ennå ikke kan klare seg uten henne. Over tid vokser han opp, tilegner seg disse egenskapene og ferdighetene til moren, med sikte på å støtte ham, og får muligheten til å være alene uten hyppig bruk av mors funksjon.
Denne ensomheten er ikke ødeleggende. I voksen alder gjør det det mulig å fordype deg i deg selv, legge merke til tilstanden din, oppleve, fordøye litt livserfaring eller situasjon og finne en ressurs. Å møte deg selv alene kan være veldig verdifullt, fordi det er en mulighet til å legge merke til noe nytt i deg selv, noe som ikke eksisterte før.
Prøv å bruke ensomhet som en pause. En pause, hvor du kan bli distrahert, hvor du kan rette oppmerksomheten mot det som skjer med deg, hvor du kan legge merke til det som skjer nå, det som skjer rundt - dette er ting som er helt motsatt av de vanlige måtene når ensomhet er uutholdelig og oppleves som noe - noe som ødelegger oss. Prøv å få venner med ensomhet på det punktet der det allerede er en garanti for at du ikke blir stående uten kontakt. Dette er en ferdighet som heter: "Jeg kan være uten deg, men jeg føler meg godt og glad for å være sammen med deg."
Kunstneren Laura Bifano
Anbefalt:
Et STERKT Ekteskap Er Bygget På Ensomhet
Sunne følelser mellom ektefeller betyr at hvert familiemedlem har sin egen tid og sted for seg selv. Dette er normalt hvis du vil være alene med deg selv, spre seg til forskjellige hjørner av rommet eller til og med lukke deg på kjøkkenet eller soverommet.
Psykoanalytikerens Syn På Ensomhet
Hva er ensomhet, hvor kommer den fra? Sannsynligvis har hver av oss minst en gang i livet stilt seg selv dette spørsmålet. Ensomhet er en følelse . Som alle andre følelser, avhenger det av vår oppfatning av en livssituasjon. Hvis vi ser på ensomhetsfølelsen fra et formelt synspunkt, så burde den oppstå når vi er isolert, dvs.
Hvordan Er Ensomhet Forskjellig Fra Forlatelse?
Ensomhet med et dramatisk skjær, det er en trist tilstand av forlatelse. Det er som om de ikke faller inn i det etter eget valg, de som har en "smal åpning" (tilgi metaforen) - aksept, faller ubevisst . De forlater / forlater de som ikke kan tillate / tillate naboen et annet verdensbilde eller uenighet (en annen måte å ta beslutninger på og handle ut fra andre betydninger).
Kuler I Hodet Hennes (en Historie Om Familie Ensomhet)
Jeg vil sette noen historier i en kunstnerisk form for å formidle følelsene til menneskene jeg møtte på min vei så subtilt som mulig. Denne historien er like fantastisk som den er typisk. Dessverre er avslutningen overraskende. Som oftest er slutten en helt annen.
Eksistensiell Ensomhet. Typer Ensomhet
Eksistensiell ensomhet er en slags lengsel, en sterk mental angst kombinert med tristhet og kjedsomhet som en person opplever konstant eller i visse perioder av livet. La oss se nærmere på - hva er denne tilstanden, hvordan oppleves den, hva er årsakene til at den forekommer?