Avslag Foran Kurven

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

La oss forestille oss en situasjon - en av partnerne er bevisst eller ubevisst redd for at han vil bli forlatt før eller siden, så han forlater den andre partneren. Hver person i livet hans står overfor en lignende historie eller med mennesker som oppfører seg på en lignende måte. Hvorfor skjer dette? Saken er at psyken vår er mer disponert for realisering av frykt, snarere enn ønsker.

Hva om de gjør dette mot deg?

Først må du forstå - hva betyr proaktiv avvisning og hvordan ser det ut? Dette er en tilstand når en person på forhånd har bestemt seg for at han vil bli forlatt, og malt i underbevisstheten et bilde av hvordan det vil gjøre vondt. Hvorfor gå gjennom denne situasjonen, fordi resultatet er kjent på forhånd?

Eksempler på avvisning inkluderer følgende situasjoner:

1. Jenta kommuniserer med fyren og svarer ham en stund ikke for SMS -meldinger. Ifølge mannen får han ikke svar på ganske lang tid, ifølge kvinnen - bare fem timer, og dette er ikke så lenge. Imidlertid fremkaller partnerens taushet fremveksten av negative tanker ("Vel, alt, hun vil sannsynligvis forlate meg!"), Spesielt hvis dette er et nytt bekjentskap. Som et resultat bryter mannen sammen og skriver til kameraten: “Alt er klart! Du vil ikke kommunisere. Jeg har trukket konklusjoner. " Dermed hadde mannen selv tidligere avvist seg selv i personen til denne jenta.

2. Klienter blir ofte bevisst eller ubevisst knyttet til terapeuten, føler en slags psykologisk avhengighet. De er redde for denne følelsen, så de avbryter psykoterapisessioner. Som regel er slike tilfeller av avbrudd i terapien ganske veiledende - en person bestemmer seg for å brå avslutte psykoterapi på grunn av panikk og uforklarlig frykt for ham i forhold til sin terapeut ("Jeg kommer ikke til deg igjen!").

3. En person uttrykker sin mening i selskapet, og som svar hører han: "Nei, din mening er ikke realistisk i det hele tatt." Da han oppfatter andres svar eller handlinger som avvisning, reiser han seg, slår på døren og går med tankene: «Det er det, jeg ble avvist. Men jeg vil avvise dere alle raskere!"

4. Den ene partneren torturerer den andre med konstante utsagn om at sistnevnte ikke elsker ham. Dette er et ganske levende eksempel på proaktiv avvisning. Ved sine handlinger ser det ut til at en person sier: "Avvis meg!".

Når han opplever denne tilstanden, prøver en person å takle intern aggresjon. Imidlertid forstår mange mennesker ganske enkelt ikke at manifestasjonen av et lyn av sinne er proaktiv avvisning.

Hvem er denne typen oppførsel for? Stort sett mennesker med angst-unngående type tilknytning som oppsto i dyp barndom, da moren begynte å la barnet være i fred, og han var bekymret. Barnets følelser kan manifesteres på forskjellige måter - hysteriske forsøk på å stoppe moren ("mamma, jeg trenger deg, ikke gå!"), Avvisning av mor, ledsaget av ukontrollabel oppførsel ("Nei! Ikke rør meg ! "). En person etterligner omtrent denne oppførselen i voksen alder (hvis noen er likt og viktig, prøver han å holde på med all makt, deretter frastøter, prøver igjen å opprettholde et forhold, etc.).

Hva er problemets kompleksitet? For det første er reaksjonen ofte bevisstløs. Hvis en person tydelig er klar over hvilke karakterfeil han har, kan han rette opp situasjonen ved å myke opp ordene eller be om unnskyldning for oppførselen ("Jeg skjønner at jeg har et slikt karaktertrekk, så jeg gjør dette automatisk. I tillegg var det godtatt i familien min! "eller" Beklager, det virket for meg, derfor gjorde jeg dette "). Som regel endres det bevisste atferdsmønsteret over tid, reaksjonen blir mindre voldelig.

Hva er årsakene til proaktiv avvisning? Den viktigste er at en person ikke kan takle den stigende mengden følelser han opplever for øyeblikket på grunn av mistanke om mulig avvisning eller ubehagelige ord. Tilstanden forverres av følelsesmessige opplevelser og traumer i barndommen. Hver gang folk rundt sier "Nei!"Som et resultat står ikke psyken, personen lukker seg fra alle, skjuler barndoms sår og er redd for å åpne arrene som er helbredet i bevisstheten.

Hvordan takler du denne oppførselen hvis du merker den? Hvis det er paranoid mistanke om avvisning, oppstår angst, noe ubehagelig skjer, det oppstår en smertefull følelse, du må stoppe eller stoppe.

Det er viktig å analysere barndommen og forstå hva slags barndomsopplevelse situasjonen ligner, for å innse at smerten ikke ble påført ikke nå, men en gang tidligere. Det er tvingende nødvendig å gi personen som opplevelsen har skjedd for øyeblikket muligheten til å rehabilitere. Hvis det er mulig, er det bedre å si ("Jeg trodde du ville såre meg", "jeg trodde du avviste meg") - på denne måten kan du umiddelbart få tilbakemelding og forstå hvor riktige forutsetningene er.

Hva om partneren din gjør dette? Denne situasjonen er mye mer komplisert og praktisk talt håpløs - partneren må forstå seg selv og forstå at han ikke blir avvist, analysere hva barndomsprognosene hans ligger over dem rundt ham. Selvfølgelig må du overbevise partneren din lenge om at han ikke blir avvist ( Ja, jeg er med deg. Jeg reagerer normalt på deg, jeg er bare opptatt nå, men så skal jeg være med deg”), Kanskje det blir sjekker. Hvis bruddsnivået er sterkt nok, vil partneren psykologisk legge press på denne sonen, spesielt hvis noen behov ikke er tilfredsstilt.

I forbindelse med problemet bør du definitivt analysere oppførselen til partneren din og prøve å forstå hvilket behov han vil tilfredsstille (Kanskje det ikke er nok kjærlighet og oppmerksomhet? Kanskje har det ikke vært noen generell helg på lenge eller det er ikke nok tid til å tilbringe tid sammen?). Det er også viktig å ikke reagere på provoseringer - personen vil forårsake skyldfølelse eller skam. Absolutt enhver type karakter (narsissist, schizoid, paranoid, til og med en depressiv personlighetstype) kan utvise avvisning på forhånd, så den primære oppgaven er ikke å bli følelsesmessig involvert i denne prosessen, å forstå situasjonen (et bestemt scenario knyttet til livet til en partner spilles) og ikke å være redd for å miste en partner … Så snart du kan takle de stigende følelsene ("Vel, hvis en person ønsker å forlate meg, dette er hans rett. Bevis alltid at jeg virkelig elsker ham?"), Slutter partneren å glede seg over smerte- og avvisningsprosessen. En annen vei ut av denne situasjonen er å ta en kort pause i forholdet, men for noen par er dette ganske smertefullt og uakseptabelt.

I ethvert forhold smelter partnere sammen, og uansett om de liker det eller ikke, er forskjellige anslag slått på (mamma, pappa, slektninger). På toppen av følelsesamplituden begynner partnere å behandle hverandre aggressivt. Hvis du senker nivået på den emosjonelle komponenten litt, kan du se virkelige figurer, og ikke en projeksjon eller et slags bilde.

Det kan også være et alternativ når en av partnerne gjør alt for at paret virkelig skal skilles. Denne oppførselen henger ikke sammen med frykten for å skilles, men med en reell vurdering av forholdet - partneren føler at forholdet er utmattet, så det er på tide å snu denne siden. I en slik situasjon vil han gjøre alt for at ledsageren hans er den første som går, og tar på seg ansvaret for å skilles.

Imidlertid er den mest optimale utveien i alle fall en pause i forholdet. Hvis en av partnerne bevisst provoserer fremveksten av skandaløse situasjoner, bør du ikke slå på følelsesmessig. Å holde noen med makt i et forhold er den verste mulige løsningen på et problem.