Bli En Gråstein, Eller Hva Du Skal Gjøre For å Få En Psykopat Til å La Deg Være I Fred

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Når det er umulig å bryte kontakt

Når du arbeider med noen manipulerende og giftige mennesker, inkludert narsissister, psykopater, stalkere, sosiopater, mennesker med borderline og hysteriske personlighetsforstyrrelser - kort sagt alle slags følelsesmessige vampyrer - anbefales det vanligvis at ikke å reagere er det beste svaret på uønsket oppmerksomhet.

Dette er ofte tilfellet, og Bryt alle kontakter -metoden (unngå kommunikasjon) bør alltid brukes hvis mulig … Dette er kanskje den mest effektive måten å kvitte livet ditt fra helvete, der regelmessig kommunikasjon med en følelsesmessig vampyr støter på deg.

Men, Det er en rekke situasjoner der All Contact Break -metoden ikke er muligfor eksempel ved separasjon fra en giftig person som har forvaring av et barn. Eller, hvis en tidligere partner forfølger deg, kan du nekte ham å møtes. I en slik situasjon kan avslag på å svare ham av psykopaten betraktes som en fornærmelse. Slike mennesker kan bestemme at de kan tvinge og tvinge deg til å svare på dem, og dermed tilfredsstille ønsket om å kontrollere deg.

Dessuten har mange av oss prøvd å avslutte et forhold til en slik person flere ganger, men bare da for å akseptere ham eller henne tilbake hver gang. De inkluderte medlidenhet og sjarm, og fordi vi ikke forsto at dette er den typen oppførsel som psykopater og andre ubehagelige personligheter bruker, trodde vi på deres løfter om å endre situasjonen i fremtiden eller endre oss selv. De kjenner alle våre følelsesmessige kroker. Det er enkelt og morsomt for dem å lokke oss tilbake ved å appellere til følelsene våre.

Men manipulatorer endrer seg ikke. I utgangspunktet, hvis du bryter med en psykopat, kan han strekke seg langt for å straffe deg enda mer for å våge å tro at du kan være uavhengig.

Selv om du ikke tar dem tilbake, den farligste tiden for et offer er det første bruddet med en psykopat / narsissist … De er rasende over å bli neglisjert. Å miste kontroll eller makt over en person er ikke bare et narsissistisk traume for dem, de kan føle fullstendig ødeleggelse når partneren forlater dem - selv om de hadde til hensikt å drepe denne partneren. Årsaken er tap av kontroll. Alle manipulatorer må hele tiden føle kontroll.

Det er for slike situasjoner at Gray Stone -metoden eksisterer

Tapp ut kilden til dramaet

Hvordan kan vi bli kvitt denne parasittiske iglen uten å forårsake anfall av rasende hevn? Gråstein -metoden er først og fremst en måte å presse psykopaten til å miste interessen for deg. Den skiller seg fra All Contact Breaking Method ved at du ikke åpent prøver å unngå kontakt med en emosjonell vampyr.

I stedet tillater du kontakt, men gir bare ut kjedelige, repeterende svar og reaksjoner, og tvinger parasitten til å gå et annet sted på jakt etter kilden til dramaet. Når kontakten med deg er konsekvent og forutsigbart utilfredsstillende, er psykopats sinn innstilt på å forvente kjedsomhet i stedet for drama fra deg. Psykopater er avhengige av drama og tåler ikke kjedsomhet. Over tid vil han finne noen andre for å oppfylle sitt behov for drama og vil finne at han blir tiltrukket av deg sjeldnere og sjeldnere. Og på et tidspunkt vil det rett og slett krype bort til grønnere beite.

Gråstein -metoden er en måte å lære psykopaten at du er et dårlig og uegnet mål å forfølge, fordi du sliter dem og gjør dem lei og de hater kjedsomhet, så du tvinger manipulatoren til å gå av seg selv.

Vi kan si at Gray Stone -metoden er en måte å bryte med en psykopat ved å bruke den gamle unnskyldningen "det handler ikke om deg, det handler om meg", med den eneste forskjellen at du viser det med handlingene dine, i stedet for å si det med ord, og manipulatoren selv kommer til denne konklusjonen.

Det er ingenting å misunne

En annen grunn til å bruke Graystone -metoden er å unngå å falle i "byttedyr" -rollen fra starten. Hvis du befinner deg i selskap med en eller flere narsissistiske personer, kanskje jobber med dem, eller hvis de er medlemmer av familien din, er det viktig å unngå å aktivere misunnelsen deres. Med Gray Stone -metoden trekker du deg tilbake i bakgrunnen. De husker kanskje ikke engang at de møtte deg.

Hvis du utilsiktet har fått oppmerksomheten deres, og de allerede har begynt å fokusere på deg, kan du fortsatt bruke Gray Stone -metoden. Fortell dem at du er kjedelig. Beskriv et kjedelig liv. Snakk om de mest dagligdagse husarbeidene - i detalj. Noen mennesker mangler naturligvis dramaets glorie. Finn slike mennesker og hold deg nær dem når manipulatoren er i nærheten.

Distrahere med en ødelagt vinge

Hvis du blir tvunget til å fortsette et forhold til en manipulator, kan Gray Stone -metoden også tjene deg godt. Personer som er involvert i felles forvaring av et barn med en manipulerende ektefelle, kan bruke en metode der ektefellen prøver å skade dem og oppløse dem i følelser.

Det er klart at enhver trussel mot våre barns velvære er utrolig kraftig og fremkaller frykt og angst. Her kan Gray Stone -metoden brukes selektivt for å avlede oppmerksomheten fra det som virkelig er viktig for deg.

Generelt, ikke vis noen følelser som svar på støtende ord og oppførsel. Manipulatoren vil bruke forskjellige taktikker for å finne ut hvilken som vil utløse en reaksjon. Og du bør svare på det som er av minst betydning for deg. Dette vil fokusere manipulatorens oppmerksomhet på dette aspektet.

Husk at psykopater og andre manipulatorer ikke har noen verdier, så de forstår ikke hva som er verdifullt for oss før vi selv oppdager det. The Gray Stone Selective Method viser dem agnet. Når det gjelder å beskytte barna våre, kan vi lære av Moder Natur: det er kjent at foreldrefugler med kyllinger skildrer en ødelagt vinge når et rovdyr vandrer i nærheten. De later som de er sårbare for å distrahere kattens oppmerksomhet fra deres virkelige sårbarhet - deres avkom.

I dette eksemplet skyver den selektive gråsteinmetoden alle følelser i bakgrunnen, bortsett fra de du selv vil avsløre for det sosiale rovdyret.

Det er veldig lett for psykopater å kjede seg. De trenger konstant stimulering for å avverge kjedsomhet. Dette er ikke den typen kjedsomhet som vanlige mennesker opplever, det er mer som det franske ordet ennui, som refererer til overveldende lengsel, kjedsomhet og sløvhet. Drama er psykopaters kur mot kjedsomhet. For drama trenger de et publikum og karakterer. Når dramaet begynner, føler de seg levende igjen. De blir belastet når de trekker i trådene som utløser vår emosjonelle respons. Enhver følelse vil gjøre så lenge det er en reaksjon på handlingene deres.

Psykopater og andre manipulatorer er avhengige av makt. De får makt ved å åpne tilgangen til følelsene våre. De er godt klar over dette og trenger konstant testing for å sikre at vi fortsatt er under deres kontroll. De trenger å vite at vi fremdeles er villige til å handle i henhold til deres ønsker, for å gjøre dem lykkelige og for å unngå sinne. De må skape drama for å oppleve en følelse av makt fra å manipulere følelsene våre.

Som med all avhengighet, opphisset og revitaliserer psykopaten å få en dose emosjonell respons. Jo flere ganger han mottar sin "belønning" for sin dramatiske oppførsel, jo mer vokser avhengigheten hans. Det motsatte er også sant: Når "belønningen" slutter å komme, blir han nervøs. Han opplever en overveldende kjedsomhet og lengsel og reagerer med å skape mer drama.

Hvis vi holder oss til denne atferdslinjen og ikke viser følelser, bestemmer psykopaten på et tidspunkt at leken hans er ødelagt. Hun spruter ikke lenger av følelser når han klemmer henne! Mest sannsynlig vil han krype vekk fra deg på jakt etter et nytt leketøy.

Gråstein -metoden inneholder et forbehold: psykopater er farlige mennesker, hvis du er i et forhold med en som allerede har bestemt seg for å drepe deg, vil det være veldig vanskelig å ombestemme seg. Det kan allerede være forgiftning av maten din eller i hemmelighet skade bilen din. Ta alle nødvendige forholdsregler. I et slikt tilfelle bør du bare håpe at Gray Stone -metoden bare vil hjelpe deg med å kjøpe tid før du kan rømme.

Kjedelig, dårlig og stygg

Psykopater tiltrekkes av lyse, vakre ting, alt som beveger seg raskt og sterkt lys. De forbinder disse objektene med en følelse av livlighet og demper hans stadig overveldende lengsel. Selvfølgelig er hans foretrukne mat dine følelser, men listen over hva han ønsker er ikke begrenset til dem.

Han misunner alt det vakre, skinnende og glitrende du har og vil ha alt du verdsetter høyt. Du må skjule alt han kan legge merke til og hva han kan begynne å misunne.

Hvis du er vakker, bruk sminke til å male under øyeposer

Hvis du ikke er gift med en manipulator, bør alle penger eller eiendeler han ønsker seg "forsvinne" til en "veldig dårlig investering" (kontakt advokaten din om dette)

Din skinnende nye sportsbil bør gå av med pensjon - skaff deg en enkel, upretensiøs hverdagsbil

Hvis du har et godt rykte, kan du forvente at han begynner eller allerede har begynt å baktale deg. Så ikke la deg skamme eller provosere til ustabil eller usunn oppførsel

Grunnen til at han vil ta alt fra deg er ikke nødvendigvis fordi han vil ha alt selv, men fordi han vil se følelsene i ansiktet ditt i det øyeblikket du mister alt. Manipulatoren trenger en demonstrasjon av styrke, uttrykt i at han er personen som frarøvet deg alt dette. Ved å fjerne alle disse tingene fra synsfeltet på forhånd og ikke vise en følelsesmessig reaksjon på disse tapene, fortsetter du å venne ham til tanken på at du er den kjedeligste personen i verden, en person som han aldri vil ønske å være som i alt.

Opprinnelsen til Gray Stone -metoden

I 2009 slo forfatteren av originalteksten opp med sin psykopatiske partner etter 25 års ekteskap, men forsto ikke hva som var galt med ham.

“Jeg satt i en sushibar med blandede følelser da jeg ble presentert for en høy, kjekk ung mann med et atletisk utseende. Til min overraskelse dumpet jeg instinktivt hele historien min til ham. Han lyttet til meg og forklarte meg deretter at jeg hadde å gjøre med en pervers narsissist. Og han ga meg råd: "Vær kjedelig."

Han sa at kjæresten hans kom hjem hver kveld og begynte å drikke og oppføre seg på en forferdelig og fornærmende måte. De var begge profesjonelle, og beveget seg i de samme fagmiljøene. Han visste at hun ville forfølge ham hvis han bestemte seg for å bryte opp og ikke ville ta risikoen for å bli offer for baktalelse, noe som kan skade hans profesjonelle rykte.

Og han bestemte seg for å bli så kjedelig at hun bare forlot ham. Han nektet å gå ut om kveldene. Han viste ingen følelsesmessig reaksjon på noe og reagerte alltid med mangel på drama. Da hun spurte om han ville gå ut på en kafé eller restaurant for å spise middag, var svaret hans: "Jeg vet ikke." Etter måneder uten drama, flyttet hun ut av ham.

… Jeg valgte ordet "grå stein" fordi uansett hvor du går er det mange grå steiner og småstein, men du legger aldri merke til dem. Ingen av dem fanger oppmerksomheten din. Du husker ikke en eneste stein separat fra de du så i dag, fordi de smelter sammen med landskapet. Dette er akkurat den typen kjedsomhet du skal overføre til manipulatoren. Den fremmede fra sushibaren gjorde en oppsiktsvekkende observasjon da han ba ham "være kjedelig". Han traff hjertet i psykopaters motivasjon for å unngå kjedsomhet.

I naturen er det mange triks som bidrar til overlevelse av rovdyr. Blant andre spiller fugler en ødelagt vinge for å beskytte avkomene sine, og mus later som om de er døde til katten mister interessen for dem. Begge disse taktikkene kan være nyttige og kan brukes etter behov og passende.

Samtidig er det veldig vanskelig å beregne hvert trekk av en psykopat for å velge den beste oppførselen hver gang. I stedet for å prøve å overliste eller overliste ham, send den grå steinen. Dette enkle, ydmyke naturobjektet har all visdom den trenger for å gå ubemerket hen - det er kjedelig.