2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Et av de hyppigste søkene er "Hvordan gå ned i vekt?", Og det mest populære svaret på det er "spis mindre." Men er det så enkelt? Hvis vi utelukker tilfeller forbundet med kroniske sykdommer, hormonelle lidelser, tar visse medisiner, er hovedspørsmålet: "Hvorfor overspiser en person egentlig?" Ja, og ikke alltid overvektig, selv i fravær av alvorlige helseproblemer, er en konsekvens av overspising.
Bare ved å identifisere den virkelige årsaken til overvekt, kan du løse problemet radikalt. Tross alt, hvis en person på et bevisst nivå ønsker å gå ned i vekt, og den bevisstløse delen av psyken bokstavelig talt holder overvekt med et kvelertak, vil to kilo komme til stedet for den hardt vunnet kiloen. Uansett hvor mye en person følger en diett, kan all innsats være forgjeves eller gi et svært kortsiktig resultat. Det bevisstløse streber etter å opprettholde den eksisterende balansen for enhver pris - slik forstår den omsorg for en person.
En av de vanligste årsakene til å gå opp og opprettholde vekt er nevrotisk konflikt, det vil si en konstant kamp med seg selv. Når du vil ha en ting, men du må gjøre en annen, eller av en eller annen grunn er det vanskelig å oppnå det du vil. I dette tilfellet kan sanne lyster undertrykkes - ikke realiseres, og konflikten spilles ut som på overflaten, legalisere gjennom mat (jeg vil spise - jeg spiser - jeg straffer meg selv fordi jeg ikke fikk spise).
En annen svært vanlig årsak til overvekt er foreldres holdninger. Hvis det i foreldrefamilien var en matkult, hvis barnets glade ferier og oppmerksomhet fra voksne utelukkende ble assosiert med rikelig og velsmakende mat, vil han som voksen gi seg selv kjærlighet, oppmerksomhet og glede - gjennom mat.
Dette inkluderer også ros og hengivenhet fra foreldrene hvis barnet har spist alt og ber om mer. Slik blir koblingen "Jeg spiser mye - jeg er god - de elsker meg" assimilert. Mange mennesker har for vane å "gripe" negative følelser, noen ganger uten å innse dem, fordi moren matet babyen så snart han begynte å gråte, eller ga noe velsmakende for å trøste det voksne barnet, ofte uten å prøve å finne ut hva som opprørte ham.
En av de veldig vanlige holdningene et barn hører fra barndommen: «I familien vår er alle mett. Genene har skylden. Og en person former seg ubevisst i bildet og likheten til betydelige kjære for å forbli en del av familien, en del av et slag. Årsaken til overvekt hos jenter er ofte solidaritet med moren, et bevisstløs forsøk på ikke å være slankere enn moren, slik at moren ikke faller ut av kjærlighet.
Overvekt kan også være et resultat av psykologiske traumer fra personen selv eller hans kjære. Hvis de har opplevd seksuell trakassering eller opplevd seksuelle overgrep, kan den bevisstløse delen av psyken prøve å forhindre at de gjentar en så forferdelig opplevelse, noe som gjør dem "mindre attraktive". Med høy sannsynlighet vil en mor eller bestemor som har opplevd en lignende opplevelse overføre denne beskyttelsen - overvekt - til døtrene og barnebarna.
Hvis en kvinne har en ubevisst frykt for forhold til menn eller ekteskap (gjentatt negativ opplevelse av forhold - sine egne eller eldre kvinner i familien, som jenta kjente fra barndommen), kan fullstendighet også være et beskyttende skjold. Dette inkluderer familieholdninger om at "alle menn er geiter", "bare unge prostituerte er venner med gutter", trusler: "hvis du tar dem med i sømmen, skal jeg drepe dem" og mye mer.
Personer som er i langsiktige forhold eller er gift, kan bli overvektige hvis partneren deres er altfor sjalu. Da blir det en pris å betale for et stille liv: hvis det er overvekt, vil de være mindre oppmerksom. Imidlertid er det et annet baktanke her - faktisk ikke å jukse på en mann eller kone, spesielt hvis slike tanker oppstår ofte, men det er et strengt internt forbud mot juks.
En vanlig underliggende årsak til overvekt er frykten for sult, som blir gitt videre til oss av familiene våre som overlevde krigen. Her skjedde både psykogenetisk overføring og introjeksjon (inkludering av andres syn og tro på deres indre verden). En viktig rolle spilles av holdninger om at det er forbrytelse å legge igjen halvspist mat, fordi et av familiemedlemmene mistet barna i krigen av sult, eller at en av de pårørende overlevde bare fordi han ikke var tynn. Dermed dannes en stabil kobling i barnets bevisstløshet: "overvekt - beskyttelse mot døden."
En annen mulig årsak til overvekt kan være en følelse av indre mangel på fylde (oftest er dette en konsekvens av undertrykkelse av et stort antall negative følelser i det bevisstløse i barndommen). Da vil maten være noe som fyller, om enn i veldig kort tid, og lar deg sløve den ubehagelige engstelige følelsen.
Ofte fungerer overvekt som en ekstra korsett, noe som gir mer stabilitet i tilfelle brudd på følelsen av sikkerhet, eller beskyttende kjedepost, maskering av sårbarhet, følsomhet for en person.
Dette er ikke en fullstendig liste over de underliggende psykologiske årsakene til overvekt. De kan være veldig individuelle og uvanlige, og ofte under psykoterapeutisk arbeid blir flere av dem avslørt samtidig. Når tankegangen "ekstra vekt er nødvendig" forlater det bevisstløse, begynner personen å gå ned i vekt, gjør mye mindre innsats, og resultatet blir stabilt.
Anbefalt:
Psykologiske årsaker Til Overvekt
Overvekt som et resultat av en intrapersonlig konflikt mellom "ønsker" og "behov". Hvis vi ofte blir kritisert, tvunget, mens vi devaluerer våre sanne ønsker, lærer vi å skjule våre følelser og behov. Men du må få glede av et sted
De Underliggende Psykologiske årsakene Til Overspiseforstyrrelse Og Bulimi
Å hate deg selv for dette og samtidig spise - spis til magen begynner å tigge om nåde. Det er alt på rad, noen ganger uten å kjenne smaken, og husker ikke engang hva det var. Og så - skyld og brennende skam. Overspising er manglende evne til å kontrollere matbehov, og bulimi er i hovedsak den samme spiseforstyrrelsen som er ledsaget av kompenserende atferd som gir mulighet for streng vektkontroll.
Mannen Vil Ikke Ha Sex Med Kona. Hvorfor? Årsakene Til At Mannen Ikke Tar Initiativ Til Sex?
Mannen vil ikke ha sex med kona? For å starte samtalen, vil jeg gi deg et eksempel på en mannlig stilling og et brev fra e -posten min: Alexander, 41 år gammel. Min ekteskapserfaring er 16 år, min kone Irina, to døtre vokser opp. Mange mennesker misunner familien vår, for mange er vi et reelt eksempel.
Hvorfor Er Folk Kronisk Sent? Hva Er De Psykologiske årsakene Til å Være Forsinket?
1. Den første og viktigste psykologiske årsaken til å være forsinket, som ikke bare er notert av psykologer hos klienter, men du kan også legge merke til det hos venner og bekjente, er angst. En person er så internt spent og engstelig at han ikke vil og ikke kan komme til et møte i tide, og deretter sitte stille og vente.
Gripende Følelser Og Problemer. Det Psykologiske Aspektet Ved Overspising Og Overvekt
1. Mistet kontakt med følelsene dine Ofte blir vi drevet til overspising av mangel på forståelse av våre egne følelser og følelser. Når negative opplevelser dukker opp, oppstår et ønske om å stikke av, ta avstand fra dem. Men hvis følelser en gang dukket opp, vil de ikke forsvinne av seg selv uten reaksjon.