Reformtid Eller Midtlivskrise

Innholdsfortegnelse:

Video: Reformtid Eller Midtlivskrise

Video: Reformtid Eller Midtlivskrise
Video: Eternal Fire vs. GamerLegion - MAÇIN ÖZETİ - Exeedme Revolution 2021 2024, Mars
Reformtid Eller Midtlivskrise
Reformtid Eller Midtlivskrise
Anonim

Jordeliv, halvveis i

Jeg befant meg i en dyster skog."

/ A. Dante

Alder i området 40 år - en tid da mye i livet har utviklet seg, dette er tiden for voksen alder og personlig nytelse

Barn har vokst opp, en karriere er bygget, det er også relasjoner, men det er en følelse av at noe mangler. Det er en vag følelse av at ungdommen er over, at middelalder ikke er et spørsmål om levde dager, og jeg vil se yngre ut enn kalenderen min.

Psykisk velvære erstattes av blues og skuffelse, beklager om fortiden begynner å oppveie håp for fremtiden. Det er på dette tidspunktet vi mister våre vanlige støtter, uten å forstå hvordan det kan være så ille med ytre velvære. Livets forgjengelighet åpner opp for oss. Når vi tenker på hensikten vår, går vi på jakt etter meningen med eksistens.

Psykologer forklarer dette fenomenet og kaller det en midlife -krise, et sted for overgang til et nytt nivå. Etter en periode med akkumulering og vekst, kommer tiden for endringer, noe som betyr at det er nødvendig å endre livsstilen, dette er essensen i krisen.

La oss først prøve å forstå årsakene til disse opplevelsene.

Hvor kommer røttene til krisen fra?

1. Ifølge en teori ligger røttene til krisen i frykten for å nærme seg alderdommen

Denne frykten er tilslørt, så flukten kan ha forskjellige former fra å bli hekta på kosmetiske prosedyrer til "alderdom i skjegg - en djevel i et ribbein" (nå snakker jeg om avhengighet, og ikke om et sunt ønske om å ha det bra - preparert og vakker). Det kan være andre opplevelser som skjuler frykt.

Alt er der, men hva videre?

Det er en du er glad i, det er trøst, det er til og med noen å snakke med, men det er også en opplevelse - noe er over; alt vi gikk til ble gjort. Det er et hjem, en familie, en karriere, penger, men jeg vil ha noe nytt, og det er så lite tid.

Noe skjedde i livet

Livet ble ikke helt som drømt om; den kan ikke endres raskt og enkelt, og en del av banen er allerede passert. Partneren er ikke helt den samme, jobben er ikke den samme - skuffelse kommer i forventningene deres.

En midtlivskrise er også erkjennelsen av hvor grusomt lurt i barndommen. Dette er en overgang fra naiv oppriktighet til hard sannhet.

Noen ganger er ankomsten av en krise forbundet med gjentatte feil i forsøk på å endre seg selv.

Det kan være absolutt forskjellige virkeligheter bak krisen, og de vil bli levd på forskjellige måter. Frykt for alderdom undertrykker de svakes vilje, og gir de sterke muligheten til å leve enda mer fullt ut.

2. I den andre teorien må røttene søkes i ens egen fortid

Valget som ble tatt i ungdommen var feil: For noen ble dette valget tatt av foreldre, noen gikk vill. Det er umulig å leve som før, ellers kan jeg ikke.

I første halvdel av våre liv begrunnet vi forventningene til foreldrene våre og mottok retningslinjer for livet fra dem, og det er ikke noe galt med det, slik ser en naturlig utviklingsprosess ut. Nå er det på tide å sette dine egne mål, noe som er vanskelig.

Og hvis vi har samlet mange uløste problemer på forrige utviklingstrinn, er sjansene for å falle i apati, melankoli og depresjon store nok.

Krisesymptomer

  • Du begynte å legge merke til at du analyserer fortiden din og nåtiden mye, finner forskjellene mellom virkelighet og drømmer, kjenner "sammenbrudd av slott i luften", skuffelse, farvel til illusjoner.
  • Spenning bygger seg opp av en misforståelse av hva som skjer i sjelen.
  • En krise kan oppfattes av oss som en sykdom, ledsaget av tretthet, apati, tap av energi for livet. I løpet av denne perioden henvender mange seg til tryllekunstnere og trollmenn, noen til leger på jakt etter en sykdom.
  • Plutselig, ut av det blå, utvikler depresjon. Når alt er bra, er det et hjem og en familie, men jeg vil ikke se det.
  • Gamle lojale venner er plutselig irriterende. På bakgrunn av ytre velvære oppstår det konflikter med pårørende og på jobb.

Menn og kvinner opplever krisen sin annerledes.

Menn inspirerer seg selv til at de skal være sunne og spreke, noe som tilsvarer et ideelt bilde av forsørgeren, lederen, vergen, kjernen i familien. Det er nødvendig å leve med fornuften, ikke med følelser, så en mann blir presset, ute av stand til å kjenne den omkringliggende virkeligheten, og forblir med sine indre opplevelser en-mot-en. Derfor søvnløshet, hypertensjon, sår, impotens. Menn opplever begrensninger i sine evner ti ganger mer smertefullt enn kvinner. Noen trekker seg tilbake i seg selv, andre unner seg alle alvorlige problemer.

Kvinner kommer seg mye lettere gjennom krisen på grunn av fremveksten av nye roller (svigermor, svigermor, bestemor), der de deltar aktivt og finner meningen med livet deres. En kvinnekrise kan ha form av en kamp med sin egen alderdom - "tiden vil ikke ta meg." Alternativt er livet minner.

Det er ingen vei ut av krisen eller en vei tilbake

Hvordan løses krisen? Det er to alternativer.

  1. Den første kan se slik ut: Jeg vil møte en person som vil lindre lidelser og helbrede sårene mine. Han vil være oppmerksom, interessant, omsorgsfull, selvsikker, pålitelig, han vil gi alt jeg ikke har. Han vil fylle den indre tomheten, elske så mye at jeg vil ha det bra. Etter å ha møtt en slik person, holder vi oss til ham i tørsten etter å virkelig elske oss selv.
  2. Det andre alternativet er å gjenkjenne et indre brudd. Godta din åndelige natur, som, gjennom smerte, er klar til å revurdere livet, sette prioriteringer, finne nye mål.

Andre halvdel av livet ditt vil bli viet temaene kjærlighet og død, og hva som kan være viktigere.

Det er ting underveis som kan være en støtte

Først og fremst er dette kunnskapen om at en krise er en midlertidig periode, en bølge av liv. Det skjer med nesten alle og har en tidsramme, det er ikke dimensjonsløst. Noen har det i en mild form, noen i en alvorlig. Hvis en person har gjennomgått sin krise, lært av den, vil konsekvensene av krisen bli mindre merkbare. Det er ingen slik person i verden som ville utvikle seg ut av det blå uten kriser. Det er ingen slik person som ville si om livet hans at alt han drømte om skjedde.

Alle menneskers ulykker er ikke i det han ikke har, men i det han tror han ikke har. I forestillingen om at lykke er familie, eller lykke er penger, er lykke en karriere uten å legge merke til alt annet.

Hvordan kan jeg forsørge meg selv?

Jeg liker ordene til François de La Rochefoucauld:

Vi går inn i forskjellige aldre i livet vårt, som nyfødte, uten erfaring bak oss, uansett hvor gamle vi er.

  • Unn deg selv først og fremst varme og kjærlighet.
  • Gå tilbake til det du fant på midt i livet. Hva er tiden for å dra og hva du skal ta med deg. Psykologer, venner, kolleger kan hjelpe med dette.
  • Prøv å svare deg selv på spørsmålet: "Hvem er jeg?", Og deretter "Hva vil jeg?"
  • Skyv vekk fra det du gjør godt. Lev å realisere deg selv.
  • Lær å leve selv. Uendelig å sammenligne deg selv med andre, overdreven interesse for andres liv, misunnelse - ting som dreper.
  • Ikke lage drama om hvordan du ser ut, omfavne aldersrelaterte endringer.
  • Ha en person ved siden av deg som vil se din nye start.

Vi går alle gjennom kriser, men hvordan ellers? Når vi kommer til et krisepunkt, har vi mye bak oss. Vi har styrke og erfaring, vi har passert halve veien, og det er mye mer som kommer.

Enhver krise er delvis et valg, det er en tid for reformer.

Et vanskelig valg, komplisert av livets historie.

Husk at ved førti år begynner livet

det er alderen som gir oss sjansen til å bli oss selv.

Anbefalt: