2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når oppstår blokkering av følelser hos en person? Det er vanskelig å si. Nettopp tidligere enn i dag, og sannsynligvis i barndommen og ungdommen. Akkurat som i foreldrefamilien, eller i samspill med viktige voksne.
På et tidspunkt innser barnet at det ikke er trygt å uttrykke og oppleve sine følelser og følelser. Ofte - dette er en irrasjonell frykt, ofte - frykt på grunn av situasjonen som finner sted der barnet bor: skandaler, krangler, vold, etc.
Jo eldre en slik person blir, jo mer går følsomheten hans tapt. Kroppen blir mer slaver, en person er sterkt styrket i sine stereotyper av oppførsel og følelse, det skjer at i løpet av årene slutter en person praktisk talt å være spontan, mister evnen til å leve sine egne følelser og følelser, utforske verden rundt ham, være bevisst på og leve livet.
Frykt, som oppsto for lenge siden, er solid forankret i en person, hans underbevissthet og forhindrer ham i å være spontan, fri til å leve livet sitt. En person lever som i "rammer". Når du jobber med en slik klient, mine enkle spørsmål om enkle situasjoner og beslutninger fra klienten, der man kan se å gå utover grensene - "banker bakken ut av føttene."
En konservativ person kan være 21, 42 eller 73 år gammel. Treghet - en persons manglende evne til å manøvrere i livet hans - jeg sammenligner det med et jernbanespor - et gammelt, fastklemt enspor av måter å reagere på i livet, bygget for lenge siden mellom personen selv og hans viktige skikkelse (mor, far, trener, etc.). Det er ingen spor i den andre retningen. Det er bare en monorail. Og la veien lede til et sted hvor en person selv ikke lenge har trengt på lenge, og bevegelsen på rustne skinner ikke lenger er praktisk, forårsaker spenning og angst - en person kjører forbi disse skinnene og frykter noe inni seg seg selv - noe irrasjonelt, gammelt og uklart. Manifestasjonen av dette er mitt arbeid som psykolog. Å være bevisst på deg selv, dine følelser og behov, bevissthet om årsakene og virkningene av handlingene dine er måten å forbedre livskvaliteten på.
Å gjenkjenne seg selv, gjenkjenne sitt eget i seg selv, for mange mennesker er uutholdelig, for i barndommen betydde det (takket være normen ubevisst lært i barndommen - for eksempel fra moren): hvis du vil bli elsket, oppfyll kravene mine, det vil si ikke vær deg selv, ellers vil jeg ikke elske deg! Fordommen om at kjærlighet må opparbeides er ofte en grunnleggende menneskelig tro. Videre - mer: en skyldfølelse er fikset hos barnet, og manipulasjoner av barnet finner sted på ham i barndommen. Barnet undertrykker sinne, irritabilitet i seg selv, blir tvunget til hele tiden å bekrefte verdien, uten å innse sitt sanne behov. Personlighetskvaliteter er ikke tildelt, en person ser liksom ut i speilet til menneskene rundt ham for å få sin vurdering og tildele den til seg selv.
Etter å ha modnet, uten å endre disse interne barns holdninger, begynner en person å føle smerter i hjertet, tretthet, depresjon og mer. etc. Akk, fordommer, som grunnlag for et rustent spor med ett spor, forblir ofte hos en person hele livet. Og en person lever i spenning og oppfyller andres omgivelser - og spenning blir ofte hovedaktiviteten til alle muskler og fører til mange sykdommer.
Anbefalt:
Suksess Og Lykke Er Definert Av Bevisstheten Om Følelsene Dine
En person styres av følelser ikke bare ofte, men enda oftere enn vi tror. Psykolog John Gottman og hans kolleger fulgte familier med fireåringer helt opp til tenårene. Gottman prøvde å forstå hvordan foreldre og barn kommuniserer i følelsesmessige situasjoner, hvilke feil de gjør og hvilke problemer de kunne unngå.
"Jeg Bryr Meg Ikke Om Følelsene Dine. Og Jeg Levde I Mange år Uten Følelser. Hvorfor Skal Jeg Bytte Nå?! " Sak Fra Praksis
Oksana, en ung ugift kvinne på 30 år, søkte psykoterapi på grunn av en generell tomhetsfølelse, tap av mening og vakuum i verdier. Ifølge henne var hun "helt forvirret", visste ikke "hva hun vil i livet og fra livet." På tidspunktet for anken fungerte Oksana ingen steder.
Ikke Løp Fra Følelsene Dine
Ikke løp fra følelsene dine! Ikke rabatt dem! Ikke del dem i rett eller galt, godt eller dårlig. Ikke lytt til dem som vil råde deg til å glemme, se fremover og si at alt er til det beste. Hva kan folk vite om dine følelser?! Hvorfor lar du andre vite bedre om du overdriver dine erfaringer, om du uttrykker dem på riktig måte.
5 årsaker Til Langvarig Tretthet, Overarbeid
Kronisk utmattelsessyndrom er et medisinsk begrep, og slik tretthet skiller seg fra vanlig overarbeid ved at du ikke kommer til å bli kvitt denne følelsen selv etter en god og lang hvile. Relativt sett hvilte du i en uke eller to, gikk på jobb og allerede den første dagen føler du deg sliten.
Hvordan Forstå Følelsene Dine? Hva Er Den Til?
Klienter kommer ofte til meg med det faktum at de ønsker å føle seg tryggere. Eller for å kunne si nei. Eller for å lære å stå opp for seg selv. Eller de har et symptom: allergi, panikkanfall, høyt blodtrykk. Eller med det faktum at alt er dårlig i forholdet deres, men de kan ikke endre noe i dem og kan ikke komme seg ut av dem.
