Forlatt Mannskompleks

Innholdsfortegnelse:

Video: Forlatt Mannskompleks

Video: Forlatt Mannskompleks
Video: После этого его выгнали из Russia 2024, Mars
Forlatt Mannskompleks
Forlatt Mannskompleks
Anonim

Artikkelforfatter: Slava Smelovsky

Uansett hva man kan si, men den ene delen av våre erfaringer dreier seg om tillit og mistillit (schizoid karakter), og den andre om omsorg og tap av denne omsorgen.

Hvordan fungerer den indre verdenen til en forlatt person? Den lidenskapelige bor der ønske om kjærlighet. Sammen med erkjennelsen av at det er umulig å motta denne omsorgen. En person som er fanget i det "forlatte komplekset" er dypt overbevist om at kjærligheten alltid er ulykkelig og at ingen trenger den.

Han hater sine ønsker. I sin oppfatning er han sterk, han kan nekte alt, og han trenger heller ingen. Faktisk er dette et forlatt, krenket barn. Det evige barnet. Fordi jeg ikke snakker om en midlertidig situasjon med separasjon og ensomhet. Jeg snakker om en tegnetype som har flere navn: "muntlig karakter", "forlatt kompleks".

Så det "forlatte komplekset". Ved utseendet til en slik person ser det ut til at han aldri har vært omgitt av omsorg. Primær forsvar aktiveres (fornektelse, projeksjon, identifisering, noen ganger er selvforstørrelse tilstede). I motsetning til schizoiden, behøvde den muntlige karakteren ikke å overleve i begynnelsen, de har ikke frykt for virkeligheten, derfor er de mer dyktige i forsvar. Ens egne behov nektes. På spørsmål "Hva vil du?" - personen fryser. Han "har ingen rett til å ville" … Når han vokser opp, begynner han å dekke behovene til andre mennesker. Det er nettopp behovene han ignorerer hos seg selv. Han tenker omtrent slik: "Jeg skal ta vare på noen andre. Og hvis jeg gir mye omsorg, så blir jeg ikke lenger forlatt." Ofre? Ja, vi snakker om det også - tomtene er like.

Å tenke er barnslig, kreativt, euforisk, hyperaktivt. Det er vanskelig for et "kastet" å få komplekse logiske konstruksjoner. Selvfornektelse og askese, som en person anser som verdig. Ingen kontakt med din aggresjon og fiendtlighet … De har kronisk irritasjon som aldri blir til sinne. Lav begeistring, frykt for ensomhet, sjalusi.

Enhver opplevelse av frykt for dem er ikke et signal for handling, men et traume som øker passiviteten.

Generelt ligner de noe på personlighetens kodependente struktur, men "forlatt" kan generelt eksistere alene. De er pratsomme, verbalt begavede og begynte å snakke tidlig. Ja, generelt modnet vi tidlig. De har mange problemer i kjærlighetsforhold - mange problemer med sex, fordi seksualitet handler om forskjeller, og de ser heller etter likheter med en partner, identifiserer seg med ham. Det er et ønske om en taktil følelse, men ikke etter samleie. Omsorg for andre er syklisk: de er på vei oppover når de bryr seg om andre, og da blir de slitne.

Disse menneskene velger ofte lavtlønne jobber i sosiale sfærer og hjelper yrker. Samtidig er de så å si i en "mor" -stilling. Tross alt hvis en person vokste opp uten tilstrekkelig mors omsorg, blir morens rolle gjengitt av hans egen oppførsel.

Det viktigste mentale forsvaret: "Jeg trenger ikke noe." Å snu mot dine egne behov, manglende evne til å få noe i verden, oppleve glede og tilfredshet, kronisk sult, tørst og ensomhet.

Husker du Tantalus, som opplever utålelige kvaler av sult og tørst i underverdenen? Ja, det er frukt og vann i nærheten. Men når han bøyer seg ned for å drikke, renner det vann fra ham. Og når han strekker seg etter frukten, blir de utilgjengelige. Sult gir ubehag. Sult blir fienden. For å overleve må han avvise sult og behov.

Husk opplevelsen av forlatelse og følelsene du hadde. Still deg en rekke spørsmål: Hvordan beskyttet du deg selv fra disse følelsene og opplevelsene? Hvis du var redd, hva var du redd for? Hvis du følte deg skyldig, hva skyldte du på deg selv for? Hvis det var sinne, mot hvem?

Tenk deg nå at du utsetter alle disse erfaringene langt, langt unna. Så langt unna at du ikke lenger føler deres tilstedeværelse, men noe inni deg husker det og vil alltid huske det. Slik dannes et slikt kompleks.

Og dette skjer i løpet av det første leveåret. Hvordan akkurat? La oss se på et barns grunnleggende behov:

-Kjærlighet (emosjonell kontakt)

-Varme (taktil kontakt)

-Feierhistorie (magisk tenkning)

-Struktur (en viss modus som gir en følelse av stabilitet).

Foreldre- og barnestrukturer er forskjellige hierarkier. Det bør trekkes grenser mellom dem. Barnet slutter å være ett med moren i det øyeblikket navlestrengen blir kuttet - de elsker hverandre, men de er forskjellige mennesker med forskjellige ansvar og mål. Når et barn begynner å gå og gjøre sine første funn i denne verden, er det viktig for ham å "vende tilbake til moren".

Muntlig karakter dannes når moren (eller den som står i hennes sted) ikke klarer å dekke noen av disse behovene. Slik er forsvaret dannet: "Mamma trenger meg ikke." Og så skjer inversjon (dette er når barnet sier at "han vil ta vare på seg selv") og reversering (den eneste måten å motta omsorg på er identifisering med gjenstand for omsorg og avhengighet).

Og her er en mer detaljert kjede av hva som skjer i dette scenariet:

Jeg ville, men fikk det ikke, så mamma trenger meg ikke (noen ganger i historien om dannelsen av en muntlig karakter kan man observere sykdommen eller døden til en av foreldrene)

Jeg vil ikke ha noe. Varme følelser rettet mot min mor flytter til et annet objekt (til gjenstand for avhengighet) Kjærlighet til meg selv blir forvandlet til hat (min mor behandler meg dårlig, noe som betyr at jeg må behandle meg selv dårlig) Auto -aggresjon oppstår - tross alt er det umulig for å uttrykke aggresjon mot min mor, avviser hun allerede alt.

Barnet blir tvunget til å vokse opp tidlig - han begynner å snakke og gå tidlig Hva skjer med kroppen til en "forlatt person"? Avrundede, klemte skuldre satt fremover, hodet presset fremover, senket bryst, kortpustethet, det er en klemme mellom skulderbladene. Mange spasmer i nakken (de fortsetter å gråte), knyttne kjever, hemmer aggresjon.

De kan ikke spille bevegelsen av slaget som en spøk. Stive knær og litt vanskelig gang. Beina er spente. Bekkenet skyves fremover, det er ingen fleksibilitet i beina. Beina er tynne og vanligvis svake - løping og hopp handler ikke om dem. Desperate øyne i nød. Hele kroppen er underutviklet. Fra sykdommer: ofte hodepine, stomatitt, luftveisinfeksjoner, hyppige skader i kneleddene. Plutselige bevegelser i skulderbeltet fører til forflytninger.

Aktivitet i munnområdet observeres ofte: de gnager hender, tygger.

Basert på ovenstående kan vi anta med hvilke emner slike klienter kommer til meg for terapi:

Ømhet (redusert vitalitet)

Arbeidskunnskap

Spiseforstyrrelser (for eksempel er det vanskelig for en slik person å skille mellom fysiologisk sult og psykologisk appetitt)

Sjalusi (bak det er frykten for forlatelse)

Seksuell dysfunksjon (sex for en slik person er en måte å roe ned og sørge for at han ikke blir forlatt)

Typiske livsscenarier

Mine behov er for store

Jeg trenger ikke å gi noe, jeg vil oppnå alt selv.

Aldri be om noe.

Omtrentlige vilkår for terapeutisk arbeid: omtrent halvannet år. Selv om det skjer for livet. Og hva? Noen går på treningsstudioet hele tiden, og psykoterapi er et treningsstudio for sjelen. Hvorfor er den så lang (selv om den egentlig ikke er lang)?

I hjertet av forlatelseskomplekset ligger den gamle arkaiske frykten for å bli forlatt. stammen hans. Og sulte ihjel alene. Eller bli spist av ville dyr. Valget er ikke rikt. Derfor må du grave dypt. Og du må også ta vare på en slik klient - tross alt handler langtidspsykoterapi i siste instans om en av omsorgsformene.

Terapien foregår i 4 stadier:

Rådgivningstrinn (du kan til og med kalle det coaching hvis du vil)

Positiv overføring, der terapeuten fungerer som en mor å dele med negativ overføring (jeg er et sultent barn, men jeg trenger grenser)

Integrering.

Målene med terapi - Slipp gråt, la deg be om hjelp, stol på verden sammen med dens begrensninger og ikke vent på at noen spesielle skal komme og mate. Er det mulig å gå gjennom disse stadiene alene? Nei.

Hvorfor var det en sorgkultur før? Hvorfor er ikke begravelsen alene? Sorgfasen kan ikke passeres alene uten å bli dypt traumatisert. Og hvis du ikke lenger har styrke til å gråte, dannes kronisk depresjon. Selvforakt og skyldfølelse dukker opp under behandlingen.

I dette tilfellet skyld er selvstyrt aggresjon, og en måte å kontrollere det som skjer. Samtidig er logikken her: "Jeg er skyldig, men jeg vil korrigere meg selv og alt blir bra. De tar meg tilbake til familien min, til stammen."

Hvilke overbevisninger bør dukke opp som et resultat av terapi?

Jeg kan be andre ta seg av meg

Jeg erklærer min rett til å kreve og insisterer

Jeg kan angre på tapene mine og gråte

Jeg kan bli elsket

Jeg kan motta

Jeg kan glede meg over det jeg har uten å be om mer

Jeg vil aldri få alt, men jeg kan få mer enn jeg fikk før.

Jeg kan bli sint

La oss se nærmere på hele helbredelsesprosessen denne gangen. Husk at slike mennesker ikke vet hvordan de skal uttrykke behov og be om hjelp? Derfor er uttalelsen om at de trenger hjelp allerede fremgang.

… Jeg håper at de av dere som passer beskrivelsen av dette komplekset leser disse linjene og trekker de riktige konklusjonene: det som skjer med deg er ikke normen, angst for forlatelse og følelse av forlatelse som er skjult i dypet av din personlighet krever oppmerksomhet.

Hvilke terapeutiske strategier er det? De første spørsmålene som må stilles er:

Hvordan forstår du at du vil ha noe?

Hva skjer med deg for øyeblikket?

Hva skjer med følelsene dine? Dette er arbeid med "vilje" -sonen, hvoretter melankoli dukker opp, som blir til fortvilelse. Her vil forlatelsens traumer lyde

Og nå er det raseri, sinne mot moren. Det er viktig å la dette sinne være, og deretter lære å håndtere det (du kan for eksempel drive med sport). På dette tidspunktet stiller klienten ofte spørsmålet "Hva er poenget med å være sint?"

Men poenget er at følelser ikke gir mening. Hvis du gir en person en stol på hodet, blir personen krenket. Følelser er reaksjoner på miljøet og dets innvirkning. Følelser er et signal - for eksempel hvis jeg føler meg sint, betyr det at noen bryter grensene mine.

Frykt kommer med sinne. Og når slike klienter er sinte, og terapeuten oppfatter det normalt, så er dette en åpenbaring for dem. Slik begynner hele familiesystemet (ekte eller kodet i hukommelse) å bevege seg når sinne kommer til uttrykk. Men du må lære å uttrykke aggresjon på en akseptabel måte. Her må vi jobbe mye med pusten: pusteøvelser og teknikker venter oss.

Etter å ha jobbet med frykten, jobber jeg med en følelse av avmakt. Det handler om kontakt med kroppen din. Dette handler om at kroppen, tankene og følelsene er en del av en helhet. Jeg antyder at det ville være fint å gjøre fysisk aktivitet. Det bør også tolke beskyttelsene og returnere dem til klienten.

For eksempel: "Det er sannsynligvis veldig viktig for deg å hjelpe alle, ellers føler du deg unødvendig. Du synes at du er flott og at hvis du kan redde andre mennesker, så er du bedre enn du egentlig er."

Husker du inversjon og reversering? Dette er øyeblikket da klienten begynner å ta seg av terapeuten, som: "kjære psykolog, hvordan føler du deg selv?"

Her er arbeid med cycloidy (når det først er en stigning, som en person løper for å hjelpe noen, og deretter følger et sammenbrudd). Her er det viktig å formidle til klienten at til han forstår at dette er en tilbakevendende historie som han selv er fornøyd med igjen og igjen, vil ingenting forandre seg.

Tross alt er det han selv som bygger livet sitt slik at det er for mange trengende mennesker rundt, som vil forsvinne uten hans hjelp. I arbeidet med en personlig historie viser jeg at du kan brenne gjennom tap. At dette komplekset gjenspeiles i hans personlige liv, eller at hans avhengighet er forbundet med det faktum at "mat aldri vil forlate ham."

Denne historien må snakkes ut på et rasjonelt nivå. Som svar oppstår følelser, og dette er normen. De må utarbeides slik at mønsteret ikke gjentar seg, inkludert i fremtidige generasjoner. Hvordan kan en slik gjentakelse skje? For eksempel kan en klient prøve å være en supermor som han personlig aldri har hatt. Så forlater han barna, for det er umulig å leve sånn og gir historien videre. Nå velger han om han vil stoppe livsscenariet eller fortsette det videre. Parallelt foregår arbeid med ferdigheter: hvordan kan en person forstå at han ikke er veldig god?

Se for eksempel på et termometer, og hvis det viser høy temperatur, bør du kanskje forlate jobben og sove. Dette virker åpenbart for noen, men ikke for ham. Hvordan vet han at han vil hvile? Du kan føre dagbok: når han la seg, hvordan han spiste og når. Han mangler ferdighetene til selvtilfredshet og egenomsorg.

Og for en person med et kompleks av forlatt åpenbaring, er det at man ikke spontant kan falle i forsvar, men velge hvilket forsvar man vil henvende seg til. Vi lærer å være bevisst på forsvarsmekanismer. Det blir trent og øvd. Og noen ganger vil hans favorittbenektelse virkelig være passende. Vi må jobbe med en strategi for å overvinne frykt. Noen lager talismaner for seg selv eller mestrer pusteteknikker.

Andre jobber med å snakke til seg selv og bruke en kognitiv tilnærming. Kunder med dette komplekset stimulerer ofte seg selv med liter kaffe slik at de har styrke til å hjelpe andre. Jeg gjenoppretter evnen til å leve uten sentralstimulerende midler. Men det er vanskelig hvis du glemmer å ta vare på deg selv.

Klienten må lære å formulere forespørsler om hjelp og be om det. På et tidspunkt kan han føle seg overveldet og be om hjelp … Hvordan vil han gjøre det? I ensomhet forverres selvdestruktiv atferd. Hva annet kan du gjøre når du er alene? Hvordan utvikle toleranse for ensomhet? De har mange feil om hvordan andre mennesker føler.

Men ingen kan lese andres sinn. Og klienten vil bli sint og fornærmet over denne tanken. Det er her infantilismen manifesterer seg. Men historiene han bygger for seg selv er hans fantasier. De stemmer kanskje med virkeligheten eller ikke.

Virkeligheten må "testes". Hvis det er en klage på en partner (at han investerer lite i forholdet deres), så er det verdt å jobbe for å styrke evnen til gjengjeldelse. Eller det kan være at partneren gir det han gir på den måten han kan. Og du kan lære å godta det. Eller se etter en annen partner … Nå er det klart hvorfor denne typen terapi tar lang tid?

I mytologien til forskjellige folk spores temaet utvisning fra paradis. Og når dette skjer, forblir paradiset noe fjernt og uoppnåelig. Med det "forlatte komplekset" er en person sikker på at paradiset ikke lenger er for ham. Og terapi hjelper ham å forstå at himmelen er veldig nær på jorden. Paradiset er oppnåelig, og han har all rett til å gå inn i det og smake på alle fruktene av oppholdet der.

Anbefalt: