Panikk Anfall. Ekte Historier. Hvorfor Meg ?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Panikk anfall. Ekte historier

Hvorfor meg ?

Naumenko Lesya, gestaltterapeut

“Panikkanfallet har blitt symbolet på vår tids unnvikende smerte. En dårlig tilstand uten åpenbar grunn kan skje både for dem som har alt, og for dem som alltid har levd ikke bare et normalt liv, men et liv fullt av mening - dristig, fokusert på positive verdier. Margherita Spagnolo Lobb

Del 1. Synlig

Mens jeg jobbet med denne artikkelen, ønsket jeg å synliggjøre både smerten og skjønnheten til mennesker som står overfor et panikkanfall. Alt dette er nært og nært oss i vårt daglige liv.

Tamara, 35 år gammel (forsker)

“Jeg kom hjem etter en firmafest, det var et bråkete selskap, det var moro, jeg drakk halvannet glass tørr vin, og dette er ganske mye. Og plutselig kjente jeg en sterk angst … jeg prøvde å forstå årsaken til angsten og … jeg kunne ikke, alt syntes å være bra … jeg prøvde å sovne og så snart jeg begynte å sovne, Jeg hoppet opp av sterk angst, som om noe veldig forferdelig ville skje (eller verden vil kollapse, eller noe dårlig vil skje med noen i nærheten av deg). Jeg klarte ikke å puste, verken inhalere eller puste ut, hjerteslaget ble raskere … jeg kjente bare frykt, gal frykt … og det forsterket av følelsen av at jeg ikke kunne kontrollere pusten … dette er det enkleste og jeg kan ikke …

Mannen min ringte meg til en ambulanse.

Legene undersøkte meg, lyttet til lungene mine, målte blodtrykket mitt, så inn i halsen på meg, og alle indikatorene var mer eller mindre normale, det var tydelig ingenting som kunne føre til slike symptomer. Jeg fikk en injeksjon og jeg roet meg umiddelbart og sovnet.

Dagen etter løp jeg til legen - "Doktor, jeg dør!"

Legen foreskrev beroligende midler og anbefalte å oppsøke psykolog. Hva slags psykolog når jeg dør? Dette er definitivt en slags sykdom som ikke ble funnet … Jeg ble syk, hva skal jeg diskutere med en psykolog, jeg har noe med halsen … kanskje press og dette er tydeligvis ikke for en psykolog!

Jeg tok beroligende midler, men angrep skjedde fortsatt. Halsen min var fryktelig vond om natten og bare om natten. Denne smerten sprakk og lot meg ikke sovne.

Jeg lærte å kjenne, ved de første symptomene, tilnærmingen til et angrep (hjertebank, ingenting å puste, håndflatene svetter). Angrepet begynte og endte plutselig uten grunn, på forskjellige steder og under forskjellige omstendigheter. Og det var veldig flaut da angrepet fant sted i nærvær av andre mennesker. Jeg kunne ikke forklare hva det var? Hva skjer med meg og hvorfor …"

Tatiana (Tamaras søster)

“Da jeg så søsterens angrep for første gang, var jeg redd. Det virket som om hun døde foran øynene mine, hun klarte ikke å puste, det er virkelig skummelt. Jeg ønsket å ringe en ambulanse for å bli reddet … hun har definitivt en slags fryktelig sykdom …"

Anatoly (ambulanselege)

- Det ringer til pasienter som får et angrep som beskrives som et hjerteinfarkt. Men, i motsetning til hjertet, er alle indikatorer (blodtrykk, hjertefrekvens, halstilstand, temperatur) i relativ norm, og det klages over stor angst og frykt - enten for å dø eller å bli gal. Jeg bruker tradisjonelle symptomatiske behandlinger (beroligende midler, krampestillende midler, hjertemedisiner). Jeg har lagt merke til at samtaler til slike pasienter kan gjentas med jevne mellomrom.”

Ekaterina (kardiolog, familielege)

- Jeg blir ofte oppsøkt av mennesker med panikkanfall. (ICD-10 / F41.0 / Panikklidelse [episodisk paroksysmal angst]), og oftere enn ikke ønsker folk å finne noen årsak med hjerte eller lunger, bare slik at diagnosen "panikkanfall" er utelukket. Det er lettere når noe er håndgripelig, du kan se på ultralyd eller røntgen, og handle på det. Panikkanfall i medisinsk praksis er virkelig en diagnose av ekskludering, det vil si en diagnose når andre mulige patologier allerede er utelukket.

Klager og hovedsymptomer:

- et angrep skjer oftest plutselig (uten noen åpenbar grunn)

-pasienten snakker om frykt, angst, skrekk (selv om de vanligvis ikke snakker om frykt på legekontoret)

- en følelse av innsnevring, kompresjon i brystet, hjertebank: "Jeg var redd for at brystet mitt kunne sprekke"

-manglende evne til å puste inn eller ut

- svette håndflater

nummenhet i lemmer

For å oppsummere en liten oppsummering, vil jeg trekke frem to hovedkriterier som alltid er tilstede i panikkanfall - dette er plutselighet, "som en bolt fra det blå", og skrekk, frykt, som følger med hele angrepet.

Slike pasienter kommer vanligvis med en haug med tester, forundersøkelser, de har allerede gått til legene, gjennomgått dyre undersøkelser, eller hvis jeg for første gang, naturligvis, undersøker en slik pasient. Diagnosen PA høres tvilsom ut, og som praksis viser, finnes det derfor ingen hjertepatologi som kan forårsake slike symptomer.

Som kardiolog foreskriver jeg selvfølgelig medisiner for å fremme avslapning og ro. Pasienter skammer seg vanligvis over sykdommen sin, kategorisk ønsker de ikke å tro på den psykologiske opprinnelsen til denne tilstanden, ganske ofte fortsetter de å lete etter en magisk pille og en magisk lege, eller håper å "løse", ignorere konsultasjon av en psykoterapeut.

I det siste har jeg merket en betydelig økning i antall mennesker med PA -symptomer.”

Del 2. Usynlig

Et panikkanfall er innhyllet i en glorie av mystikk, uforklarlige årsaker, fantastiske symptomer på bakgrunn av velvære … og hvor har psykoterapeuten å gjøre med det?

Hva er sammenhengen mellom kroppslig manifestasjon og mental tilstand?

Hvor skal man se for å se hva som er upåfallende?

Slik lyder historiene til mine klienter når vi ser på situasjonen bredere enn bare kroppslige symptomer sammen.

Så tilbake til Tamara:

“Ja, det var flere hendelser som sjokkerte meg:

9 måneder før det første angrepet døde faren … plutselig, et hjerteinfarkt …

Og også, to måneder før, ble datteren min syk, ble veldig syk. hun hadde kikhoste. Hostet oppkast hver time, det skremte meg veldig … jeg var redd for at jeg skulle miste henne … som far … og det ser ut til at jeg psykologisk ikke taklet det. Jeg skjønte ikke at jeg virkelig trengte hjelp. Og som det viste seg, var hun i stort behov.

To år har gått siden jeg har levd uten panikkanfall, jeg er takknemlig overfor gruppeterapien, de menneskene som ikke var redde, var der, jeg følte det og det var helbredende for meg. Jeg er glad for at jeg ble kvitt dette, og jeg vil ikke ønske fienden dette …"

Arthur, 21 (student)

“Jeg liker musikk, jeg skriver raps, jeg er god på det. Men faren sier at dette ikke er et yrke for en mann, at han trenger å komme i gang (han har en liten bedrift).

Jeg er redd for å forlate huset selv, jeg kan bare bevege meg i området mitt og bare når jeg er i følge med venner. Fordi jeg tror at jeg kommer til å føle meg dårlig - jeg vil falle og miste bevisstheten."

6 måneder før:

Jeg ble operert. Jeg satt mye ved inngangen, på konkrete trinn (fordi sanger blir født der) og som et resultat; halebenekirurgi. Jeg gikk utenfor sykehuset, ønsket å møte venner, jeg følte meg dårlig og jeg ble besvimt.

Og også, min far er syk, veldig syk, fant vi ut for en måned siden. Han har kreft i stadium 4 og … Jeg vil ikke engang tenke på det, men hvis noe skjer med ham … Jeg må glemme musikken og starte den hatede virksomheten, for i henhold til vår skikk vil jeg bli forsørger av familien …"

Alexander, 42 år gammel (leder)

Hvis det ikke var for angrepene som dukket opp for 2 år siden, så har jeg det bra … Det skjedde uten grunn, jeg kjørte bil og fikk et anfall, jeg trodde jeg hadde et hjerteinfarkt. På sykehuset gjorde de et kardiogram og sendte meg hjem, alt var bra med hjertet mitt. Og angrepene begynte å gjenta seg. Ja, jeg hørte at det ser ut som et panikkanfall … Jeg tror ikke at årsaken er psykologisk …

For to år siden, rett før mitt første angrep, mistet jeg jobben. Min kone på den tiden var gravid, i omtrent en måned var jeg i limbo … Da var jeg selvfølgelig veldig nervøs, fordi alt ansvaret var på meg. Men jeg gjorde det? Og nå vil vi ha et barn til, men angrepene forstyrrer …"

Anna, 29 år gammel (programmerer)

“En vanlig kveld med familien min, og så på en film med mannen min. Jeg gikk rolig til sengs og skjønte plutselig at jeg følte meg dårlig. Først var det en følelse av at jeg falt et sted, flyr ned … denne følelsen ble raskt knyttet til følelsen av at jeg ikke kjente armer og ben. Som om de er det, kan jeg flytte dem, men de er ikke mine, som fremmede. Da jeg så på dem, ble det skummelt.

Etter det begynte hele kroppen å riste og det var frykt for at jeg skulle dø, siden jeg ikke forsto hva som skjedde med meg. Hovedfølelsen er frykt. Frykt for å dø.

Så begynte jeg å slippe litt og hodet begynte å gjøre vondt (ambulansen fant at det var høyt trykk - trykket ble slått ned), men alarmen gikk ikke.

Så begynte jeg å få takykardi, og jeg kunne ikke sove, fordi det virket som om jeg glemte å puste så snart jeg mistet kontrollen over meg selv litt, så rykket jeg i skrekk (mens jeg pustet veldig dypt, som om jeg Jeg hadde ikke pustet på lenge allerede) og lot meg ikke sovne. Dette fortsatte til 6 om morgenen. Det viktigste i alt dette - jeg var redd for å dø, jeg var redd for å kvele, jeg var redd for at noe forferdelig hadde skjedd meg.

Men generelt - ingenting, siden jeg ikke umiddelbart innså at det var et panikkanfall. Frem til det øyeblikket hadde dette ikke skjedd meg, og jeg kunne ikke selv identifisere at det var et panikkanfall. Og legene sa at det bare var press, og terapeuten sa dagen etter at det var normalt med VSD. Etter 5 leger et sted, hørtes det ut - Panikkanfall.

Og mandag (angrepet var fra torsdag til fredag) gikk jeg på jobb. Og på tirsdag ble det vanskelig for meg å puste. Og fra det øyeblikket begynte den store forskningen og behandlingen av meg.

Strammede muskler ble behandlet med beroligende, betennelsesdempende og avslappende medisiner. Selv om jeg må hylle det faktum at nevrologen også sa at en slik klemming av ryggraden i min alder (ifølge hennes erfaring) er følelsesmessig, ikke ryggproblemer. Selv om hun foreskrev meg medisiner som fjerner denne stramheten, rådet hun meg til å forstå det psykologiske aspektet ved problemet, siden pillene bare ga midlertidig lindring, og til jeg skjønner det, vil tettheten komme tilbake.

Og i byklinikken var tilstanden min (tilstedeværelsen av panikkanfall) aktivt assosiert med fremspring og ble fortalt at jeg ikke skulle spise kjøtt og gjøre øvelser for nakken + Jeg fulgte en hel behandling av ryggraden, inkludert massasje og fysioterapi.

I begynnelsen var panikkanfall veldig vanlig. Flere ganger om dagen og mellom dem var det et "sammenbrudd", så det var ille nesten hele tiden. Jeg kunne ikke sove, fordi tidspunktet for å sovne for meg var utløseren for angrepet (siden første gang angrepet skjedde akkurat i det øyeblikket da jeg la meg). Det kom til det punktet at jeg ikke engang kunne spise.

På gaten følte jeg meg noen ganger svimmel, det virket som om jeg ville falle. Det ble vanskelig å puste. Dette merkes spesielt i transport, da det var mange mennesker i kryssene.

Over tid ble angrepene mindre alvorlige, jeg kjente en bølge av angst som passerte gjennom kroppen min, litt svimmelhet noen ganger. Men helt til siste øyeblikk slet jeg med aksept for at dette er et psykologisk problem og at det skal løses ikke bare med piller og salver. Jeg var redd for at noe ikke ble undersøkt hos meg."

8 måneder før:

“Det var et ran av leiligheten vår da vi var borte, som brøt gjennom all vår frykt og bekymring. Etter denne hendelsen begynte jeg å føle meg mye mindre beskyttet og mye mer sårbar.. Jeg kan bare gjette, men likevel: På dagen for det første panikkanfallet fikk jeg vite at min kollega var blitt ranet. Kanskje påvirket det på en eller annen måte. Og forresten, da jeg var barn, ble også leiligheten vår ranet.

Denne hendelsen er den lyseste, men ikke den eneste. Mye har skjedd det siste halvåret.

Etter ranet begynte jeg å bli syk mye. I 8 måneder har jeg vært syk 12 ganger.

Min mann gikk ikke med virksomheten, og han sto igjen uten inntekt, og familieforsyningen falt på mine skuldre.

Jeg byttet jobb for en mye mindre komfortabel, men med en høyere inntekt.

Dette slo gradvis bakken ut under føttene mine.

Da jeg begynte behandlingen (tok beroligende midler og gikk til en psykoterapeut, begynte angrep å dukke opp sjeldnere - en gang i noen dager), men styrken var fortsatt ganske stor.

Her er hva jeg tenker nå:

1) Jeg føler at jeg kom tilbake fra helvete og overlevde.

2) Til en viss grad er jeg takknemlig for sykdommen for at den fikk meg til å se annerledes på holdningen, først og fremst overfor meg selv, og for det andre på alle hendelser, mennesker, handlinger … på alt generelt.

3) Jeg forstår at det er herdbart, du kan leve med det, men det er viktig å godta dette selv, å innse at du trenger hjelp, at du må jobbe med deg selv og forandre deg. Først da vil enhver behandling, både psykoterapeutisk og medisinering, ha reell kraft og effekt.

4) Jeg vil oppriktig at leger skal begynne å forstå dette mer og ikke foreskrive valerian for å drikke, og ikke å rope til personen som får et angrep og han gråter (som jeg gjorde), og å forstå at symptomene ikke alltid er selve sykdommen, noen ganger ligger alt mye dypere og mye mer komplisert enn det ser ut til.

5) Jeg håper (av hele mitt hjerte jeg vil tro på det) at jeg vil komme meg fullstendig fra angst, fra panikkanfall, og det vil aldri komme tilbake til meg og vil ikke skje igjen."